Master Gym
Condividi
Il nostro compito nella vita non è superare gli altri, ma superare noi stessi. L' A.S.D. Il consiglio direttivo.
Master gym nasce nel 1993, come una realtà di un quartiere in espansione. Negli anni si è sempre più evoluta, mantenendosi sempre al passo con i tempi. Attualmente la nuova organizzazione sta arricchendo e riempendo di novità la palestra, con innovazione nelle preparazioni atletiche, nel mondo del fitness, della danza,dei sport da combattimento e nelle arti marziali. Master gym vive un momento di
GENTILI SOCI ,
VI COMUNICHIAMO CHE COME DA DECRETO LUNEDÌ 24 MAGGIO 2021
L' A.S.D. MASTER GYM RIPARTIRÀ, LE CONDIZIONI DOPO PIÙ DI UN ANNO DI PANDEMIA NON CI DANNO LE POSSIBILITÀ DI RIAPRIRE IN MODO CANONICO E CI TROVIAMO FORZATI A RESETTARE LA PROPOSTA DEI NOSTRI SERVIZI NEL RISPETTO DELLE NORME ANTICOVID :
LA SALA PESI E LE ATTIVITÀ DI SALA FITNESS RIPRENDERANNO UNICAMENTE CON LEZIONI DI PERSONAL TRAINING E/O SMALL GROUPS .
SPERANDO CHE QUESTA NUOVA MODALITÀ BASATA SULLA QUALITÀ POSSA DARCI LA POSSIBILITÀ DI CONTINUARE A CRESCERE INSIEME E A NON DOVER ABBANDONARE IL NOSTRO SOGNO!
PER TUTTE INFO NON ESITATE A CONTATTARCI!
MASTER GYM
09/11/2020
Vi lanciamo una sfida della settimana per chi non si sta allenando, fatemi sapere come è andata?
non vi fermate
nenci
Tutorial piegamenti spunti per a casa, all' aperto, ma allenatevi..
Serve tanta volontà jeans scomodi😜 e scarpe rosa💪💪💪❤️di nenci
02/11/2020
Non un cambiamento..
una vera e propria metamorfosi, 1 anno di tempo e tantissima volontà il sogno è diventato realtà 😎💪
Anche se chiusi rimaniamo attivi ed allenati💯💪
#
La scala💪❤️💪
Il metodo di allenamento Ladder (letteralmente: “scala”) fu proposto da Pavel Tsatsouline con particolare riferimento all’esercizio delle trazioni alla sbarra, ma probabilmente la sua nascita risale alla notte dei tempi (atleticamente parlando).
Trova felice applicazione nelle programmazioni che si pongono come obiettivo quello di aumentare il numero di ripetizioni eseguite con un determinato carico, quindi può essere utilizzato non solo per le trazioni alla sbarra ma anche in tutti gli esercizi a carico fisso o a peso corporeo (push ups, dips, pistol squat etc) . La scala proposta è più 3 10" rest fino a 15 e torna a 3..
Ci si può sbizzarrire con tanti metodi di scale e di esercizi
SQUAT, PONTE GLUTEO, SALTI ECC..
CONTATTATTATEMI IN DM PER INFO.
16/10/2020
Un altro grande allievo della mi ha chiesto come si fa dopo l'estate a tornare in forma...
Semplice magia del coach🧞♂️ e pillole magiche 🧙♂️ un esercizio🦹♂️ e poca fatica...
Ma poi abbiamo fatto i conti con la realtà, alimentazione corretta, progressione dei carichi e giuste strategie dedizione hanno reso il cambiamento possibile grande .renzi90 The coachnenci
01/09/2020
Ci siamo💯💪💯💪 orario provvisorio ma siamo ripartiti con tutte le nostre attività..
Vi aspettiamo..
Lo sport è vita
#
30/07/2020
Ecco gli orari e le chiusure del mese di agosto buone vacanze a tutta la 💪😎🐬🌅
23/07/2020
Già stava sulla strada giusta..
3 settimane di programma coach .nenci e i risultati esplodono💪💪😎😎
09/06/2020
Pole dance art💣
Venite a provare una lezione di pole dance disciplina adatta a tutti per sperimentare nuove sensazioni motorie...
Con il fantastico maestro 🍭🍬
30/05/2020
Prenotatetevi non molliamo mai😎🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Telefono
Sito Web
Indirizzo
Via Del Pellicano, 6
Rome
00169
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 22:00 |
| Martedì | 09:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 22:00 |
| Giovedì | 09:00 - 22:00 |
| Venerdì | 09:00 - 22:00 |
| Sabato | 09:00 - 17:00 |