Back To The Primitive
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Movement Coach: il movimento è globale, siamo esseri umani ed abbiamo abilità innate. Istruttore di Calisthenics e Ginnastica di I° livello certificato N.A.S.M.
Mi chiamo Stefano Sesta pratico scalzismo ed amo il freddo, sono istruttore e Personal Trainer di Calisthenics e Ginnastica, Mobility, Primitive Functional Movement, Kettlebell,Jungle Up Coach, Barefoot training specialist e Vibram Coach. Primitive Functional Movement certificato WTA Functional Training,
Mobilità Articolare e Stretching, Jungle Up Coach, Kettlebell Training I° livello certificato
13/01/2025
Dal 2017 ho esposto il mio corpo al freddo in mille modi e in tantissime situazioni diverse.
Molto spesso non si ha il tempo di prepararsi facendo respirazioni, attivazione muscolare, concentrazione.
Si parte con un certo vestiario, si arriva, si prende quello che serve e via per andare in giro, queste sicuramente sono le situazioni in cui capisci quanto effettivamente puoi spingerti in “sicurezza” e quanto automaticamente rispondi al freddo.
Considerando poi che le occasioni di vivere il freddo delle Alpi é sporadico ogni anno, poter sperimentare temperature dallo 0 ai -10 stando all’aperto tutta la giornata è per me un ottimo banco di prova.
Le considerazioni finali sono estremamente positive.
Davvero il potenziale umano è enorme, con tutti i differenti limiti personali.
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