Functional Training School
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La Functional Training School di Guido Bruscia è la Prima Scuola di Allenamento Funzionale in Italia Spesso si insegnano esercizi con tecniche approssimative.
La Functional Training School nasce come idea “in fieri ” nel 2004. In questo periodo i contatti con i professionisti d’oltreoceano, gli studi sulle preparazioni atletiche più avanzate, l’approccio ad attrezzi non convenzionali, portano inevitabilmente ad un concetto di allenamento al di fuori della sala pesi e della maggior parte degli esercizi in questa proposti. Da qui, nasce l’idea di una Sc
☀️ SUMMER SCHOOL: non è il solito corso. È un'esperienza da vivere.
Dal **31 agosto al 4 settembre**, la Summer School FTS ti aspetta a Cesena per una settimana dedicata alla crescita professionale e personale.
🎓 Formazione pratica
🏋️ Allenamento sul campo
🤝 Confronto con docenti e professionisti
🌴 Relax e condivisione
Scegli il percorso più adatto a te:
🔹 PERSONAL TRAINER 1° LIVELLO
🔹 PREPARATORE SPECIALIZZATO IN NEURO PERFORMANCE
E ricorda: puoi partecipare a un singolo corso, a più moduli oppure vivere l'esperienza completa.
📍 Club Ippodromo -- Cesena
📅 31 Agosto -- 4 Settembre
I posti sono limitati.
ISCRIVITI ADESSO: https://fb.me/e/cOWM9mDXH
📞 335 689 0799
📧 [email protected]
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📅 31 Agosto — 4 Settembre
I posti sono limitati.
📞 335 689 0799
📧 [email protected]
16/06/2026
NON SEI SCARSO NELLO SQUAT: TI MANCA QUALCOSA A MONTE
“Non riesco a fare bene lo squat.”
“Non sono portato per lo stacco.”
“Ho provato di tutto, ma la tecnica non migliora.”
Se ti riconosci in una di queste affermazioni, probabilmente stai cercando di risolvere il problema sbagliato.
La maggior parte delle persone pensa che una tecnica scadente dipenda dalla mancanza di pratica.
Molto spesso, invece, la vera causa è a monte:
👉 limitazioni articolari
👉 deficit di controllo motorio
👉 disfunzioni posturali
👉 carenze di stabilità
In altre parole, il problema non è l’esercizio.
Il problema è che il tuo corpo non possiede ancora i requisiti necessari per eseguirlo correttamente.
‼️ LAVORA SULLE TUE DISFUNZIONI PER RAFFORZARE LA TUA TECNICA ‼️
Ogni esercizio possiede dei prerequisiti funzionali.
Prendiamo lo squat.
Per eseguirlo in modo efficace servono:
✅ un buon appoggio plantare
✅ adeguata mobilità di caviglia
✅ adeguata mobilità d’anca
✅ controllo del bacino e della colonna lombare
✅ mobilità della colonna toracica e delle spalle
Se manca anche uno solo di questi elementi, il corpo inizierà a compensare.
Ed è proprio qui che iniziano i problemi.
Compensi, perdita di efficienza, tecnica inefficace, sovraccarichi e, nel tempo, infortuni.
Per questo motivo la valutazione e la correzione funzionale non sono un’opzione.
Sono il punto di partenza.
Perché la tecnica non si insegna soltanto.
La tecnica si costruisce creando le condizioni affinché il corpo possa esprimerla.
Ed è proprio da questo principio che nasce la Cultura Fisica Funzionale:
🔹 prima migliorare il movimento;
🔹 poi perfezionare la tecnica;
🔹 infine sviluppare performance ed estetica.
Perché un corpo realmente performante sarà sempre anche un corpo esteticamente migliore.
Nel 1° Livello del corso di formazione “Cultura Fisica Funzionale”, un’ampia parte teorica e pratica è dedicata alla valutazione e alla correzione funzionale.
Competenze indispensabili per individuare e risolvere le disfunzioni motorie che limitano il potenziale di clienti e allievi.
Ti aspetto! 💪🏻
Pietro D’Angelo
📌 Palermo | 14-15 Novembre
Iscriviti ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyF15rToAP2TBqiIXxL4E4V7xHxEVD3c1_lltNqx5SMbvQQ/viewform
Prenota 👉🏻 www.functionaltrainingschool.com
DICONO DI NOI✍️
MASTER KETTLEBELL BRAND
La voce dei partecipanti 📢...
Quella che ci spinge a migliorarci costantemente e dare sempre il massimo 💪🏻 :
Buongiorno Ciro,
ieri ho partecipato alla master Kettlebell, un corso che cercavo da molto su Roma.
Non conoscevo la Functional Training School e, senza problemi ad ammetterlo, ho prenotato senza molta convinzione.
Con molto piacere devo invece ammettere che il corso è stato bellissimo, impegnativo (oggi ho DOMS sparsi su tutto il corpo) e soprattutto tu sei stato un ottimo insegnante.
È stato facile seguirti perché preciso nelle spiegazioni e paziente nelle correzioni.
È stata un' esperienza che merita da parte mia 5 ⭐⭐⭐⭐🌟 su 5.
A presto
Ciao Ciro,
Le mie aspettative per il corso di oggi erano quelle di approfondire al massimo esercizi che già conoscevo e, soprattutto, imparare come insegnarli nel modo corretto. Grazie a te e alla tua precisione chirurgica nel curare ogni singolo dettaglio tutto questo è stato possibile. Ho avuto i brividi già quando ti sei inginocchiato accanto al kettlebell per raccontarne la storia, e la stessa emozione mi ha accompagnato fino alla fine del corso.Sono davvero molto soddisfatto e felice di aver partecipato. Non vedo l’ora di partecipare al secondo livello! Fino ad allora continuerò a fare pratica e a mettere in pratica tutto ciò che oggi mi sono portato a casa.
Grazie di cuore a te e alla Functional Training School.
A presto
Ciao Ciro,grazie mille per i tuoi insegnamenti.
Il corso mi è piaciuto molto e soprattutto il modo come svisceri gli esercizi. La prima cosa che farò è comprarmi delle polsiere😂😂😂e poi mi allenerò per migliorare 🤗
Spero di rivederti presto a Roma💪
Un ringraziamento a Ciro per questa bellissima giornata ,dove ha spiegato ogni esercizio nei minimi particolari,cercando di darci tante dritte sulla didattica per poi trasferirla ai nostri allievi.Grazie Ciro.
Al prossimo master di kb.🔝🔝🔝
13/06/2026
Roma KETTLEBELL BRAND CLASSIC 🔥
Termina primo livello del Master dedicato al Kettlebell.
Un Master studiato su 3 livelli che mira a trasformre il gesto in rieducazione funzionale.
Abbiamo lavorato sulla tecnica, sul controllo neuromotorio e sulla consapevolezza del movimento.
Mi congratulo con la mia classe per l'impegno e l'ottimo atteggiamento profuso.
Mettete in pratica tutte le nozioni approfondite e continuate con la stessa passione con la quale avete affrontato questa formazione...
È stata una giornata intensa ma entusiasmante 💪🏻.
Ci vediamo presto
Ciro Marsico
NEURAL TRAINING E ALLENAMENTO
Ogni movimento ed esercizio dipende da quanto il Cervello ed i Sistemi connessi sono allenati.
Allenare Cervello e Sistemi connessi fa sì che gli stimoli non coerenti con l’out put motorio in atto, vengano eliminati, migliorando la risposta motoria conseguente.
Principio base del Neural training:
PIU’ INFORMAZIONI HAI MEGLIO STAI;
PIU’ INFORMAZIONI COERENTI HAI, MEGLIO TI MUOVI.
In poche parole quanto maggiore è l’efficienza dei sistemi di raccolta di informazioni, tanto migliore sarà l’out put motorio.
Questo Principio vale per qualsiasi Performance, non solo per l’Allenamento.
Ragiona quindi sulle “armi” a tua disposizione a partire dai vari Recettori e “perché” allenarli:
LA QUALITA’ DEL MOVIMENTO INIZIA DALLA QUALITA’ SENSORIALE.
Il Primo passo e’ l’Attivazione dei vari Recettori.
Questo tipo di attivazione libera ogni sistema articolare da tensioni e inibizioni (anche dolori) e rende più libere e sciolte le Catene cinematiche connesse.
Sai cosa significa?
—> Piu’ Mobilita’,
—> piu’ Stabilità,
—> più Forza,
—> più Propriocezione.
—> migliore Performance
Ma cosa vuol dire praticamente Attivare i Recettori?
Guarda il Video
Esegui il Test
Attiva i Recettori
Ripeti il Test
e dimmi cosa accade…
Il Neural Training e’ la “nuova “frontiera dell’Allenamento o meglio ne e’ il lato oscuro, ancora oggi sconosciuto.
Prossime date:
NAPOLI - 20-21 Giugno
VARESE - 27-28 Giugno
CESENA - Summer School - 4/5 Settembre
Vuoi organizzare Work Shop o Corsi nel tuo Centro?
Chiedi info:
[email protected]
Cell: 334.8938902
Guido Bruscia
NEW WORLD CONVENTION | 05-06 SETTEMBRE 🔥
Il weekend estivo che rivoluziona la tua formazione! Ci vediamo al Club dell’Ippodromo di Cesena per due giorni di “vacanza-studio” immersi nel verde, ideati per fare il pieno di energia e innovazione.
Cosa ti aspetta:
💪 4 Aree: Functional, Pilates, Science e Personal Training
⏱ 48 Lezioni: 4 opzioni diverse tra cui scegliere ogni ora
🧠 12 Docenti top & tavole rotonde di confronto
🤝 Sponsor ufficiali: XENIOS USA, JTB e altri ancora
Un respiro profondo di novità per iniziare la stagione con mille idee. 🚀
⏱ PREVENDITA SPECIAL PRICE (Entro il 31 Luglio):
🔹 2 giorni → €169 (poi €199)
🔹 1 giorno → €100 (poi €130)
Assicurati il tuo posto! 👉 Link in bio per info e iscrizioni! 📲
PersonalTrainer FormazioneFitness
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ULTIMA CHIAMATA ROMA 📢📢📢 !!!
KETTLEBELL BRAND SABATO 13 GIUGNO
Il nuovo Master della Functional Training School per la prima volta nella città eterna.
Una nuova frontiera: il kettlebell non come “fine” ma come mezzo. Dalla Riabilitazione alla Preparazione atletica.
Il primo corso in Italia strutturato su 3 livelli:
1. CLASSIC
2. REHAB
3. PRO
Il 13 Giugno nella città “eterna” ci sarà il corso CLASSIC.
Cosa tratterà il corso e quali esercizi vedremo?
In primis conosceremo le origini ed i benefici nel saper utilizzare questo attrezzo leggendario. Successivamente ci daremo dentro con la pratica analizzando e provando meticolosamente tutti gli esercizi di questo primo master.
Quali esercizi tratteremo?
Quelli con la maggiore interazione col suolo.
-Swing 2 mani
-Swing a 1 mano
-Clean
-Push press
-Jerk
-Sn**ch
-Overhead squat
-Windmill
Nulla verrà lasciato al caso e l’approssimazione la lasceremo a casa. Tutto verrà dettagliato con raziocinio al fine di corticalizzare ogni minimo dettaglio tecnico per fare la differenza nel maneggiare questo fantastico “MEZZO”.
Non perdere questa grande occasione.
ULTIMI 3 POSTI DISPONIBILI !!!
Ti aspetto
Ciro Marsico
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Indirizzo
Viale Trieste 13, 47922 Rimini RN
Rimini
47921