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Bisogna far pace col senso di inadeguatezza; quel marchio di fabbrica che dice “difettoso” in qualunque contesto, con qualunque persona, in realtà, leggendo meglio, c’è scritto “differente”.

Il fondamento principale per la crescita è quella di uscire dalla comfort zone.

Tutto quello che vuoi è dall'altra parte della paura.

Accettare e cercare i cambiamenti è una delle forme più alte d'intelligenza che appartiene all'essere umano.

Pensate che a volte i ruoli tra bambini e genitori si possano invertire? Secondo Maria Montessori, a volte i bambini sono così bravi a comprendere gli adulti da decidere di assecondarli per renderli felici.

Lasciare andare le cose che non possiamo controllare e che ci imprigionano in cose che non ci appartengono, ci permette di avvicinarci a quello che ci migliora e a quello che desideriamo.

"Lo psicoterapeuta deve essere sufficientemente sano, ed essere stato in odore di malattia, tanto da comprendere quella dell'altro, in particolare la malattia di vivere."

-Cit. Sigmund Freud

Modificare lo stile di vita è un'impresa non sempre semplice, si incontrano difficoltà, momenti in cui ci sono acceleramenti, momenti in cui invece ci sono rallentamenti che possono scoraggiarti, ma il risultato finale diventa parte integrante della tua vita.

Quello che senti, e non solo quello che pensi, è importante.

Essere consapevoli di ciò che si prova dentro di sé, senza sentirsi sbagliati, è il passo fondamentale per essere padroni di se stessi.

-Cit. Arthur Schopenhauer