Rigenesis

✨ NUOVA PROFESSIONISTA RIGENESIS ✨

Siamo felici di accogliere nel team di Rigenesis la Dott.ssa Greta Piazza, biologa nutrizionista 🥗

Greta accompagna le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti sull’ascolto, sulla sostenibilità e sul benessere della persona nella sua quotidianità.

Si occupa di:
🌿 Educazione alimentare
🌿 Percorsi nutrizionali per tutte le fasi della vita della donna
🌿 Supporto nutrizionale in caso di obesità e sindrome metabolica
🌿 Alimentazione in presenza di patologie gastrointestinali, allergie e intolleranze diagnosticate
🌿 Monitoraggio della composizione corporea tramite bioimpedenziometria
🌿 Supporto nelle difficoltà legate alla gestione dell’alimentazione

Il suo approccio si basa sul modello della dieta mediterranea 🍅
L’obiettivo? Costruire abitudini alimentari realistiche, flessibili e sostenibili nel tempo, senza rigidità, ma con attenzione al benessere fisico e mentale.

📍Riceve presso Rigenesis a Parma.

Benvenuta Greta 💚

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Perché il magnesio viene spesso consigliato quando si parla di sonno, stress e stanchezza? 🌙
Capiamo insieme cosa dice la fisiologia e quando può essere utile approfondire.

💤 MAGNESIO E SONNO: QUAL È IL LEGAME?

Il magnesio è un minerale fondamentale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e può contribuire a favorire rilassamento e qualità del sonno.

✔️ Aiuta a modulare neurotrasmettitori coinvolti nel ritmo sonno-veglia
✔️ Favorisce il rilassamento muscolare
✔️ Supporta la regolazione della risposta allo stress
✔️ Può essere utile in periodi di iperattivazione, tensione e stanchezza mentale

⚠️ Ma attenzione: il magnesio non è una “soluzione magica”.
Difficoltà di sonno persistenti, risvegli frequenti, ansia o affaticamento cronico meritano sempre una valutazione più ampia dello stile di vita, dell’alimentazione e del benessere psicofisico.

Prendersi cura del sonno significa prendersi cura del proprio equilibrio 🌿

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☀️ Pelle e sole: gli integratori “pre-abbronzatura” funzionano davvero?

Con l’arrivo dell’estate aumentano gli integratori che promettono un’abbronzatura perfetta e una pelle protetta… ma cosa dice davvero la scienza? 👀

👉🏻Alcune sostanze come i carotenoidi possono aiutare a contrastare lo stress ossidativo causato dai raggi UV, ma attenzione: nessun integratore può sostituire la protezione solare.

👉🏻La buona notizia?
Molti nutrienti utili per la pelle si trovano già negli alimenti che portiamo a tavola ogni giorno:
🍑albicocche
🥕carote
🍅pomodori
🥜frutta secca
🫒olio EVO

💡 Una pelle sana si costruisce con:
✔️ alimentazione varia e ricca di frutta e verdura
✔️ corretta idratazione
✔️ protezione solare SPF 50+
✔️ esposizione consapevole al sole

📌 Ricorda: l’abbronzatura è una risposta difensiva della pelle, non un segnale di salute.

👉🏻Se vuoi capire come supportare la tua pelle attraverso alimentazione e benessere, il team nutrizione di Rigenesis può aiutarti con un percorso personalizzato.

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☀️ Pelle e sole: gli integratori “pre-abbronzatura” funzionano davvero?

Con l’arrivo dell’estate aumentano gli integratori che promettono un’abbronzatura perfetta e una pelle protetta… ma cosa dice davvero la scienza? 👀

👉 Alcune sostanze come i carotenoidi possono aiutare a contrastare lo stress ossidativo causato dai raggi UV, ma attenzione: nessun integratore può sostituire la protezione solare.

🥕 La buona notizia?
Molti nutrienti utili per la pelle si trovano già negli alimenti che portiamo a tavola ogni giorno:
✨ albicocche
✨ carote
✨ pomodori
✨ frutta secca
✨ olio EVO

💡 Una pelle sana si costruisce con:
✔️ alimentazione varia e ricca di frutta e verdura
✔️ corretta idratazione
✔️ protezione solare SPF 50+
✔️ esposizione consapevole al sole

📌 Ricorda: l’abbronzatura è una risposta difensiva della pelle, non un segnale di salute.

👩‍⚕️ Se vuoi capire come supportare la tua pelle attraverso alimentazione e benessere, il team nutrizione di Rigenesis può aiutarti con un percorso personalizzato.

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Il 15 Maggio le dott.sse , , .severgnini.psicologa proveranno a entrare insieme a voi genitori ed educatori nel mondo digitale dei più giovani.

Sarà occasione per condividere preoccupazioni, dubbi ma anche smontare falsi miti e rompere schemi di comportamento che non permettono una piena comprensione dei bisogni che accompagnano i giovanissimi nel So-stare in un mondo digitale e limitano una comunicazione efficace.

Capirli e farsi capire... Ma come?

Vi attendono proprio per discuterne insieme a voi. L'evento gratuito si terrà presso gli spazi di Rigenesis in viale La Grola 5/b.

Richiesta la prenotazione al numero 3342780151

Le nostre psicologhe dell'area sviluppo specializzande in Psicoterapia infantile esperte in DSA, Autismo, tutoring e parent training propongono un ciclo di incontri per discutere, informare ed esplorare il mondo dell'infanzia e dell'adolescenza.

I primi due incontri sono:

📲 🎮 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Il rapporto con il mondo digitale nella vita quotidiana, nelle relazioni e nell'apprendimento.
🗓️ 15 Maggio dalle 19.00 alle 20.00

🌞 📚 𝐄̀ 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐚 𝐥'𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐞 𝐨𝐫𝐚?
La gestione dei cambiamenti nella routine e dei comportamenti problematici.
22 Maggio dalle 19.00 alle 20.00

Sono temi che interessano anche voi? Fateci sapere nei commenti quali sono e come già li state affrontando! Le professioniste ne discuteranno con voi durante gli incontri! 💬

Gli incontri sono gratuiti. La prenotazione è obbligatoria per permetterci di garantire l' organizzazione degli spazi.
Per prenotazioni contattare in DM oppure al numero 3342780151

Le nostre psicologhe dell'area sviluppo specializzande in Psicoterapia infantile esperte in DSA, Autismo, tutoring e parent training propongono un ciclo di incontri per discutere, informare ed esplorare il mondo dell'infanzia e dell'adolescenza.

I primi due incontri sono:

📲 🎮 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Il rapporto con il mondo digitale nella gita quotidiana, nelle relazioni e nell'appartamento.
🗓️ 15 Maggio dalle 19.00 alle 20.00

🌞 📚 𝐄̀ 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐚 𝐥'𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐞 𝐨𝐫𝐚?
La gestione dei cambiamenti nella routine e dei comportamenti problematici.
22 Maggio dalle 19.00 alle 20.00

Sono temi che interessano anche voi? Fateci sapere nei commenti quali sono e come già li state affrontando! Le professioniste ne discuteranno con voi durante gli incontri! 💬

Gli incontri sono gratuiti. La prenotazione è obbligatoria per permetterci di garantire l' organizzazione degli spazi.
Per prenotazioni contattare il numero 334278015.1

Le nostre psicologhe specializzate nell'area dell'infanzia, sui disturbi specifici dell'apprendimento (DSA), sui bisogni educativi speciali (BES) e sui disturbi dello spettro dell'autismo propongono un ciclo di incontri gratuiti rivolti a genitori e figure educative che si trovano a dover gestire il complicato momento dei compiti a casa con i propri piccoli!

Per info e iscrizioni i contatti nei messaggi ⤵️

In occasione della Giornata Nazionale del 𝐟𝐢𝐨𝐜𝐜𝐡𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐥𝐢𝐥𝐥𝐚 per la sensibilizzazione sui 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 (𝐃𝐂𝐀) le nostre professioniste e .menta propongono un ciclo di 4 incontri 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢 sul tema 💜🎗️.

Gli incontri sono rivolti a insegnanti, educatori, allenatori, genitori e a tutti gli adulti a contatto con giovani per comprendere, riconoscere e prevenire i DCA 🧑‍🧑‍🧒‍🧒.

Per info e prenotazioni contattare le organizzatrici.
I contatti nei commenti 👇🏻