Dott. Francesco Romeo - dietista

PALERMO SUMMER CAMP 2026 🩷🖤

⚽ In occasione del Palermo Summer Camp organizzato dal Palermo FC, ho avuto il piacere di incontrare i genitori dei giovani calciatori per parlare di un tema fondamentale: come gestire in modo pratico l’alimentazione e l’integrazione tra scuola, allenamenti e vita quotidiana.

🎓 L’incontro, dal titolo “Dal banco di scuola al campo di calcio: gestione pratica dell’alimentazione del giovane calciatore”, è stato un momento prezioso per chiarire dubbi, offrire strumenti concreti e spiegare come una buona organizzazione possa migliorare sia la performance scolastica che quella atletica.

🙏 Un grazie sincero al Palermo FC per questa opportunità e a tutti i genitori che hanno partecipato con entusiasmo.

🌟 Spero che l’incontro sia stato utile e ricco di spunti da portare nella quotidianità 💗🖤

Work in progress ⏳

Palermo per tutta la vita.

Ci sono passioni che non si spiegano, si vivono. 💗🖤

Un enorme grazie a , Gaetano Lombardo, Filippo Mazzù, Andrea Albergoni ed il per avermi dato la possibilità di raccontare il mio amore per la mia squadra del cuore.

Una passione vissuta nel bene e nel male, simbolo della mia città, della mia identità e di emozioni che porto dentro ogni giorno.

La stessa passione che metto nel mio lavoro come dietista, cercando di trasmettere ai miei giovani pazienti ed atleti agonisti che seguo — dal tennis alla canoa, dal nuoto alle arti marziali — l’importanza di credere sempre in sé stessi e dare ogni giorno il massimo, dentro e fuori dal campo. ⚽💪

Perché alla fine, nello sport come nella vita, ciò che conta davvero è non smettere mai di inseguire la migliore versione di sé.

Video completo al seguente link https://youtu.be/08pahE1nUCs?is=gwjGexzFPMsPDw87

Anni di studio, corsi di formazione di nutrizione pediatrica, seminari sul colloquio motivazionale, congressi lunghi giorni e giorni su corretto apporto di micronutrienti e fibra con frutta e verdura e poi..
E poi la soluzione la trova mio figlio Elio di 11 anni con il tema d’italiano su “se avessi la bacchetta magica farei…”
ciao ciao

Ravioli ripieni di baccalà con crema di limone.
Così il limone brucia i grassi 😀 (scherzo ovviamente)
Ottima scoperta nel cuore di Palermo. A due passi da piazza San Domenico, in via Bandiera, vi consiglio di provare Flag gourmetteria alla siciliana , ristorantino con pochi coperti e con grande cura dei piatti nel rispetto della tradizione siciliana.
Pasta ncasciata, parmiciana, anelletti ed anche ottime pizze.
Il pranzo della domenica in famiglia é parte integrante delle buone abitudini e della dieta.

Pasqua non è una prova di forza, ma un momento di condivisione.
La tradizione ci regala sapori che raccontano chi siamo: cassata, uovo, grigliata. Non sono “sgarri”, ma parte della festa.
Mangiare con serenità e senza sensi di colpa è il primo passo verso un equilibrio vero.
🌸 Buona Pasqua Francesco Romeo

Festeggia con affetto, ma anche con attenzione alla salute: scegli alimenti che ti danno la forza di correre, giocare e sorridere insieme ai tuoi figli.
Buona festa del papà!

Campionato regionale di nuoto.
Catania, 6-8 marzo 2026
Orgoglioso di tutti voi.minneci Gregorio Mancuso .vincenzo .barraja
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