Essence Body

E' in giorni difficili come questi, che mente e corpo trovano la forza di ricominciare.

𝗕𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶!

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𝑬𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑩𝒐𝒅𝒚
Via dei Ciliegi, 6, Nocera Inferiore (SA)
+ 39 392 588 6880

Speciali, forti, tenaci, caparbie, sensibili, delicate...

ogni giorno...

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𝑬𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑩𝒐𝒅𝒚
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Attenzione alle necessità del singolo allievo, questa è una delle caratteristiche che contraddistinguono il gyrotonic come la disciplina che punta ad un lavoro mirato e anche in tempi brevi.

Il benessere psichico e fisico, il lavoro completo, la cura dei problemi di postura rendono questo esercizio unico nel suo genere.

Segui i nostri approfondimenti e consigli o fissa un colloquio per conoscere i benefici di questo sport!

𝑬𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑩𝒐𝒅𝒚
Via dei Ciliegi, 6, Nocera Inferiore (SA)
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𝑮𝒚𝒓𝒐𝒕𝒐𝒏𝒊𝒄

1. Tonifica la muscolatura.

2. Aumenta la flessibilità.

3. Agisce sul sistema respiratorio (ogni movimento, come nello yoga, deve essere all’unisono con il respiro, che porta nutrimento a ogni singola cellula rivitalizzando tutto il corpo).

4. Favorisce la coordinazione e la propriocettività (cioè il senso di sé nello spazio, quella consapevolezza aiuta l’equilibrio e la corretta distribuzione del proprio peso corporeo).

5. “Scioglie” le articolazioni (rivelandosi utilissimo per il recupero dopo infortuni a spalle o ginocchia).

6. Aiuta il sistema circolatorio, sanguigno e linfatico.

7. Offre sollievo agli organi interni (molte posizioni sono invertite e favoriscono la decompressione).

Fonte: da (https://bit.ly/39x5Ssz)
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Il Gyrotonic è l’esercizio che sviluppa le potenzialità fisiche per qualunque corpo, a qualunque età.

◻️Tonicità

◻️Definizione muscolare

◻️Coordinazione

◻️Flessibilità

◻️Forza sui tendini

◻️Azione diretta a lavorare su legamenti e articolazioni

◻️Miglioramento della respirazione sul lungo periodo

◻️Correzione della postura

𝑬𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑩𝒐𝒅𝒚
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Le lezioni ad personam, durante le quali l’allievo viene seguito dall’insegnante, consentono il controllo dei movimenti al fine di compierli nel modo più corretto.

𝗚𝘆𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰 è per tutti, ma soprattutto per chi cerca una disciplina dal rapporto vis-a-vis con il proprio maestro.

𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆
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𝗚𝘆𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰 per rimettersi in forma dopo le festività!

Le lezioni ripartono!

Vi aspettiamo!

𝙀𝙨𝙨𝙚𝙣𝙘𝙚 𝘽𝙤𝙙𝙮
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Scegliere di essere felice e di superare tutte le difficoltà è l’unico buono proposito che ognuno di noi dovrebbe appuntare sulla propria agenda.

Che sia un anno di benessere!