Longhua Academy

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"Se non sai fare una cosa piano, non puoi nemmeno saperla fare velocemente". Presi dalla frenesia, dall'ansia e dalla paura dettati da una società che inculca valori sbagliati, il nostro corpo e la nostra mente tendono ad assumere atteggiamenti di rigidità e di stagnazione ed infine di sofferenza che, nel lungo periodo, possono diventare cronici. Insegnando a riprendere consapevolezza del proprio sistema propriocettivo il movimento lento e rilassato del taiji riconfigura il corpo rendendolo più duttile e consapevole verso le situazioni di piacere e di dolore che provengono dal mondo interiore ed esteriore. Ne deriva un senso di autocontrollo ed autostima meno correlato a fattori esterni che tendono a condizionare la nostra vita. Da questo chiunque può trarre benefico vantaggio.

Questo è il Baduanjin taoista

道家八段錦 Taoist Eight Section Brocade

Dopo tanti anni di arti marziali mi sono scoperto incapace di attenermi a schemi e precetti monolitici imposti dall' alto ma di provare compassionevole gioia anche per chi si reputa sempre e comunque nell'unica e vera via e si chiude nel suo mondo di fallaci verità. Ma se la Via di cui si parla non è la vera via allora la verità sta nell' indistinto o meglio ancora nell' eterno divenire. [ 139 more words. ]

https://longhuakungfu.wordpress.com/2016/06/06/credenze-guide-e-pratica

Credenze, guide e pratica Dopo tanti anni di arti marziali mi sono scoperto incapace di attenermi a schemi e precetti monolitici imposti dall’ alto ma di provare compassionevole gioia anche per chi si reputa sempre e …

Il maestro mi disse di immaginare che le mie gambe fossero radici e che non solo sostenessero il mio corpo, ma continuassero ad affondare nella superficie terrestre, fin dove mi riusciva di visualizzare. Mi disse di pensare alle mie gambe come la mia storia, spiegandomi che erano il fondamento su cui pesava tutto il mio essere. Mi suggerì che, se avessi usato le mie gambe in questo modo, avrei potuto attingere energia da esse e dalla terra; alleviando così tutto il dolore della parte alta del mio corpo. Il sistema funzionò.

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Radicamento Il maestro mi disse di immaginare che le mie gambe fossero radici e che non solo sostenessero il mio corpo, ma continuassero ad affondare nella superficie terrestre, fin dove mi riusciva di visuali…

Guigen Qigong - Restoring Natural Harmony - Part 1- Simon Blow Qigong Guigen Qigong is a Chinese Medical Qigong for the purpose of Restoring Natural Harmony. This video is Part 1 in the 6 Part video series. http://simonblowqigo...