Centro Delphi

Ci sono momenti in cui senti che vorresti scegliere per te…Lo sai, Lo senti. Ma ogni volta che provi a farlo… arriva il senso di colpa.

È da qui che nasce la serata esperienziale che io e dott.ssa Maria Luisa Carabetta pedagogista clinica e psicogenealogista abbiamo deciso di costruire insieme.

🎁 : una Masterclass gratuita online in cui inizieremo a lavorare proprio su quel
passaggio:

💫 quando senti che qualcosa nella tua vita non può più continuare come prima, ma non sai ancora come scegliere senza sentirti in difetto verso qualcuno.

Non è una conferenza.
Non è un incontro teorico.

È uno spazio guidato in cui potrai:
→ riconoscere dove ti senti fermo in questo momento della tua vita,
→ capire da dove nasce quel blocco
→ fare un primo passo concreto, piccolo ma reale

Lavoreremo insieme da due direzioni diverse ma complementari:
una più legata a ciò che succede dentro di noi nel momento della scelta,
una più legata alle radici profonde dei ruoli che abbiamo imparato nella nostra storia

📆Online
Il 28/05/2026
⏰ 18:30_20:00
🆓 Partecipazione gratuita

Puoi iscriverti LINK al primo commento

Se senti che questo è un punto che riguarda la tua vita adesso, ti aspettiamo😊

E SE IL TUO "MEGLIO" DOVESSE ANCORA VE**RE?
​Molti pensano che dopo i 40, 50 o 60 anni l'unica opzione sia arrendersi al tempo che passa. Noi della A.S.D. Delphi siamo qui per dimostrarti il contrario.
​Allenarsi non è un lusso per pochi atleti, è la TUA LIBERTÀ:
✅ Salire le scale senza fatica.
✅ Giocare con i nipoti con energia.
✅ Guardarti allo specchio e sentirti di nuovo forte e vitale.
​⏱️ POCO TEMPO? NESSUN PROBLEMA!
​Sappiamo che la vita è frenetica. Il nostro metodo è studiato apposta per chi ha poco tempo ma vuole risultati reali:
​Massima efficacia: Metodo PHA (Peripheral Heart Action) per attivare tutto il corpo e il metabolismo.
​Allenamenti brevi: Mai più di un'ora a sessione.
​Piani su misura: 3 blocchi chiari (Giorno A, B, C) facili da seguire e organizzati al millimetro.
​🔥 PROVA GRATUITA: IL TUO PRIMO PASSO INIZIA QUI!
​Non vogliamo convincerti a parole, vogliamo che tu senta la differenza sul tuo corpo.
​PRENOTA ORA UNA CONSULENZA E UNA SESSIONE DI PROVA GRATUITA.
Vieni a conoscerci, visita la nostra sede a Moncalieri e scopri come possiamo trasformare il tuo benessere, un allenamento alla volta.
​👉 SCRIVICI ORA IN PRIVATO o clicca sul pulsante per riservare il tuo posto.
Non rimandare ancora, la tua salute è l'investimento più importante che puoi fare!

​

Diciamoci la verità: quel senso di colpa che senti è più appiccicoso del chewing-gum sotto le scarpe. Ti lascio 6 domande per capire se sta sabotando i tuoi piani.

Rispondi con onestà e fallo per quella povera borsa della palestra che prende polvere nell'armadio, per quel corso nel cassetto che reclama la tua presenza e per gli amici che iniziano a chiedersi se esisti ancora!

"Lo so che dovrei fermarmi. Lo so che dovrei dire di no. Ma poi non ci riesco."

Questa è una delle frasi che sento più spesso all'inizio del Percorso di coaching , il percorso individuale con cui accompagno manager, professionisti e imprenditori a ritrovare calma e lucidità (e il diritto di avere una vita!) senza dover per forza diventare dei monaci tibetani o smettere di essere dei fuoriclasse sul lavoro.

Ecco 6 domande per capire se il tuo senso di colpa ha preso il posto del tuo buon senso:

1. Deleghi o "pedini"? Quando affidi un compito al team, riesci a lasciarli respirare o ti trasformi in un agente dell'FBI che controlla ogni virgola per paura di aver "mancato" qualcosa? 🕵️‍♂️

2. La lista infinita: Quando chiudi il computer, ti senti un supereroe fallito se non hai spuntato tutte le 457 voci della tua To-Do List?

3. Il baratto della felicità: Hai mai rinunciato a un weekend o a una pizza con gli amici perché ti sembrava di non meritarti di fermarti finché c'era ancora lavoro da fare?

4. L'eco del "No": Quando rifiuti una richiesta, riesci a dormire o passi la notte a rimuginare e/o ad immaginare che ora tutti pensino che tu sia la persona più cattiva del pianeta?

5. Autonomia o abbandono? Se il tuo team lavora benissimo senza di te, ne sei felice o entri in crisi d'identità chiedendoti: "Ma allora io a che servo?"

6. Vacanze con il "fantasma": Riesci a goderti una serata o un weekend senza quella vocina che ti sussurra: "Caspita, però quella pratica era quasi finita..."? O passi il sabato a fare il check-out mentale dei task rimasti aperti, come se rilassarti fosse un furto ai danni dell'azienda?

Se hai risposto NO o NON SO a una o più di queste domande, adesso sai da dove partire.

Sappi che aspettare non cambierà la situazione.

Il senso di colpa è come un ospite maleducato: non se ne va finché non gli mostri la porta.
Non si cura lavorando di più, ma imparando a dirgli: "Grazie per l'opinione, ma ora decido io".

Si risolve imparando a riconoscerlo e a non lasciare che decida lui per te.

A breve io e la dott.ssa Maria Luisa Carabetta pedagogista clinica e psicogenealogista ,vi racconteremo della 🎁 Masterclass gratuita online che stiamo preparando insieme e che parte esattamente da qui.

Qual è la domanda che ti ha colpito di più?

Negli ultimi mesi ci siamo accorte di una cosa.
Molte delle persone che incontriamo nei nostri percorsi sanno già cosa vorrebbero cambiare nella
loro vita.

Non è la comprensione che manca.
È quel momento preciso in cui senti che vorresti scegliere per te ma arriva il senso di colpa e torni
indietro.

È da quel passaggio che abbiamo deciso di partire.
Per questo io e la Dott.ssa M. Luisa Carabetta pedagogista clinica e psicogenealogista, stiamo
preparando insieme la 🎁 Masterclass gratuita

Non una conferenza.
Non un incontro teorico.

Una serata esperienziale insieme,
uno spazio guidato per iniziare a riconoscere dove ti fermi quando provi a scegliere per te e fare un
primo passo diverso.

Nei prossimi giorni vi raccontiamo tutti i dettagli.
Se senti che questo è un punto che riguarda la tua vita in questo momento, scrivimi oppure lascia un
commento

Guarda questa immagine.
Cosa vedi?

Due volti di anziani che si guardano.
O due figure al centro una che suona, una accovacciata?

Non puoi tenere entrambe a fuoco contemporaneamente.

Quando metti a fuoco uno, l’altro sparisce.

Ora ti dico una cosa.
È esattamente quello che succede quando sei sotto pressione da troppo tempo.
Il tuo focus finisce sempre lì:
👉 problemi
👉 urgenze
👉 cose che non vanno
E tutto il resto… sparisce.

Non vedi più chi sei al di là del ruolo.
Non vedi le risorse che hai già.
Non vedi le possibilità che hai davanti.

Non perché non esistano.
Ma perché sei agganciato/a sempre alla stessa “figura”.

E qui succede il blocco.

Perché se vedi solo il problema…
prenderai decisioni da quella posizione.

Nel lavoro con manager e professionisti vedo questa dinamica continuamente.
Persone capaci, preparate, con esperienza.
Eppure completamente focalizzate su:
cosa manca,
cosa non funziona,
cosa potrebbe andare storto.

E quindi?
Restano ferme.
Oppure si muovono… ma con fatica, dubbio, confusione.

Nel Percorso non partiamo da nuove strategie o nuovi obiettivi.

Partiamo da qui:
👉 cambiare dove stai guardando

Perché quando cambia il focus,
non cambia la realtà.
Cambia quello che riesci a vedere dentro quella realtà.
da lì iniziano a comparire:
✔ soluzioni
✔ alternative
✔ scelte che prima non vedevi

E soprattutto: torna la lucidità.

Perché finché vedi solo il problema…
resti fermo/a.
Quando inizi a vedere anche il resto,
inizi a fare passi diversi.

💬 Dimmi una cosa.
In questo momento…
stai guardando solo il problema?
O riesci a vedere anche tutto il resto?

🌸 8 Marzo – Inizia da te 🌸
In occasione della Festa della Donna, al Centro Delphi abbiamo deciso di fare un regalo speciale a tutte le donne della nostra città.
🎁 Iscrizione gratuita al centro fino all’8 marzo.
Abbiamo creato il Metodo Delphi – Impara & Costruisci, un percorso pensato per chi:
✔ Si allena ma non vede risultati
✔ Vorrebbe iniziare ma non sa da dove partire
✔ Vuole imparare davvero ad allenarsi, per poi essere autonoma
L’obiettivo?
Insegnarti a costruire la tua forma fisica con metodo e sicurezza.
Poi potrai scegliere se allenarti a casa, in palestra o proseguire con un percorso personalizzato.
Se vuoi maggiori informazioni scrivi “INFO 8 marzo” al numero 331 570 4725 💜
📍 Centro Delphi – Moncalieri

Ho visto 7 donne arrivare con il peso sulle spalle…e andare via con qualcosa di nuovo negli occhi.

Prima: stanchezza, confusione, senso di dover essere “sempre forti”.
Dopo: leggerezza, centratura, chiarezza, commozione, senso di “non sono sola”💫.

Ho guidato una sessione di coaching con 7 persone.
E la cosa più potente che ho osservato è stata quello che è successo quando si sono fermate davvero.

Fermarsi.
Per capire dove sono oggi.
Dove vogliono andare.
E che passo possono fare, adesso.

Perché quello che accade molto spesso è questo:
non ci fermiamo mai a prendere in considerazione la persona più importante della nostra vita… noi stessi.
Andiamo avanti. Reggiamo. Teniamo botta.
E intanto, senza accorgercene, ci precludiamo possibilità.

Vediamo solo un lato della medaglia.
Ma la vita è come una mano: ha un palmo e ha un dorso.
Solo quando ti fermi puoi vederli entrambi.

In quella stanza non abbiamo parlato di performance.
Abbiamo parlato di Origine.
Di quel punto in cui inizi a smarrirti per non deludere, per non mollare, per “dover essere sempre all’altezza”.

E succede sempre la stessa cosa:
quando una persona rallenta davvero, qualcosa dentro si ricompone.
Il respiro cambia.
La tensione si abbassa.
E torna spazio per il benessere.

Ed è lì che accade qualcosa di sottile ma potentissimo:la mente acquisisce lucidità grazie alla calma,
il corpo si rilassa,
e dentro si apre spazio per nuove possibilità, nuove scelte.

Senza giudizio.
Senza dover dimostrare.
Solo verità.

Quello che è successo ieri in poche ore è ciò che accompagno ogni giorno nel mio percorso di coaching
fermarsi, tornare a sé, ritrovare calma, lucidità e direzione, senza dover per forza scappare dalla propria vita o dal proprio lavoro.

Perché non è il lavoro, in sé, a svuotarti.
È quando smetti di ascoltarti mentre continui ad andare avanti.

E allora torna una domanda semplice, ma necessaria:
quante volte continui ad andare avanti… senza più sentire dove stai andando?

Perché non puoi cambiare direzione
se prima non torni a casa.

E tornare a casa, a volte, inizia semplicemente da una stanza.✨

________________________________________
✨Il centro ASD ti accoglie:
- con programmi di allenamento personalizzati se vuoi rimetterti in forma
- con percorsi di Coaching di gruppo o One to One per ritrovare calma e lucidità decisionale nella tua vita privata e/o lavorativa✨

“Mi alleno, ma il corpo non cambia.”

Vado in palestra.
Faccio fatica.
A volte anche tanto.
Ma allo specchio:
la pancia è sempre lì
le gambe non si rassodano
la cellulite non molla

E allora penso: “Sto sbagliando qualcosa?”
“Devo allenarmi di più?”
“Devo stringere i denti ancora?”

Il problema non è la voglia.
Non è la costanza.
E spesso non è neanche l’intensità.

Il problema è che stai facendo tanto, ma non nel modo giusto per il tuo corpo.

👉 Nel prossimo post ti spieghiamo cosa c’è sotto questo blocco, anche quando “sembra di fare tutto bene”.

Benvenuti al Centro Delphi!

Il Centro Delphi nasce dall’unione delle passioni e della visione dei suoi fondatori, Roberta Acella e Daniele Palumbo, compagni nella vita e nel lavoro, uniti dal desiderio profondo di creare uno spazio in cui mente e corpo possano ritrovarsi in armonia.

Il nostro centro si sviluppa su due piani, ognuno dedicato a un percorso specifico, ma strettamente connessi tra loro.

🧠 Area Mente
Un ambiente caldo, intimo e curato nei dettagli, pensato per accogliere chi sta attraversando momenti di stress, ansia o confusione, e desidera ritrovare calma, chiarezza e fiducia per costruire un progetto personale o professionale autentico e soddisfacente.
Quest’area è guidata da Roberta Acella, Dottoressa in Scienze e Tecniche Psicologiche, facilitatrice mindfulness e coach gestaltico, che accompagna ogni persona con ascolto profondo, rispetto e assenza di giudizio.

💪 Area Corpo
Un’area fitness esclusiva, dedicata a chi vuole ritrovare la propria forma fisica, sentirsi bene nel proprio corpo e tornare a guardarsi con ammirazione. Uno spazio lontano dal caos delle palestre tradizionali, in cui ogni allenamento è personalizzato e seguito passo dopo passo.
Qui opera Daniele Palumbo, preparatore atletico e personal trainer, che offre anche supporto alimentare per chi desidera un percorso completo.

🛠️ L’area fitness è attualmente in fase di ultimazione e sarà disponibile entro fine maggio.

Al centro di ogni nostro percorso ci sei tu, con la tua unicità, i tuoi bisogni e i tuoi obiettivi.

Siamo felici di offrire un primo incontro o call conoscitiva gratuita, per aiutarvi a comprendere quale percorso possa essere il più adatto a voi e se possiamo essere il ponte giusto verso una vita più appagante, serena e in equilibrio.

📩 Contattaci per fissare il tuo appuntamento.