Capoeira Mos

Sempre i soliti esercizi per gli addominali❌poco stimolanti se hai come obiettivo la “progressione”

migliori in tutti gli esercizi ma ti ritrovi nel momento in cui alleni addome, con i soliti Crunch che facevi nei primi giorni in cui hai messo piede in palestra o nei tuoi allenamenti all’aperto.

Che tu sia in palestra o al parco, prova questo esercizio e il tuo allenamento per l’addome avrà una grande svolta!

Addome livello PRO 🐢
Prova questo esercizio che coinvolge ovviamente addominali, tutta la zona del “core” e una grande tensione nella fase di allungamento che coinvolge anche il dorso lavorando principalmente in una contrazione isometrica
Per info su coaching e piano di allenamento personalizzato contattami in dm 📲

🤸Vorresti provare qualcosa di nuovo, una disciplina che non sia movimento solo fine a stesso, apprendere un arte , qualcosa che possa cambiare il modo di sentire il tuo corpo, qualcosa che va molto oltre rispetto a quello che puoi immaginare?

Capoeira é l’arte marziale giusta per te!
Vista da fuori é solo una danza ma quando la provi, inizi a “leggere” davvero il messaggio più invisibile, un arte marziale completa a 360°.

Ti aspettiamo per la tua lezione di prova gratuita.