Maxtraining

Il Dreamteam nasce nel 2018. La finalità era quella di portare 10 persone a correre la loro 1^ Maratona in 3 mesi e arrivare al traguardo con il sorriso stampato.
Mission riuscita al 100% grazie a queste splendide 10 persone che si sono allenate con estrema serietà. Ci sono stati vari seminari per capire come gestire una gara da 42km.
Si crea così il gruppo Dreamteam che proseguirà fino all'inizio del COVID. Purtroppo per vari motivi miei personali, non sono riuscito dopo il COVID a creare Il Dreamteam 2.
Finalmente a Settembre di quest' anno ho deciso di riprendere ciò che avevo lasciato con una formula diversa. Allenare 10 persone per 3 mesi ( il gruppo si è poi allargato a 15) per migliorare la tecnica di corsa e le performance in gara nella mezza maratona (che alcuni non hanno mai fatto )e nella Maratona) Ci saranno seminari a tema per capire come il nostro corpo reagisce davanti a delle sollecitazioni importanti in base anche all'età dei partecipanti che vanno dai 21 ai 60 anni, oltre a capire come si costruisce un riscaldamento ideale per accendere il nostro motore davanti ad una gara importante.
Esercizi di tecnica, rafforzamento muscolare e gestione della Gara saranno altri temi che affronteremo, oltre alla nutrizione ideale e a tecniche di rilassamento psico-muscolare.

Se volete partecipare ai seminari basta scrivermi!

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Max


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Ciao Gino R.I.P❤️