Contrology & Rolfing

Non è mai troppo tardi per cominciare a fare movimento.

I benefici sono innumerevoli:
📌 Allena l’equilibro, la flessibilità, la coordinazione e la forza
📌 Protegge muscoli, ossa e articolazioni
📌 Mantiene il cervello più giovane e migliora l’umore, favorendo la socializzazione

Praticamente non ci sono effetti collaterali! 😉 Quindi….perché no?

Contrariamente a quanto si possa pensare, l’attività fisica non è un’opzione superflua con il passare degli anni, ma diventa una necessità fisiologica fondamentale.

PERCHÉ FARLA?
📌Aiuta a preservare la massa muscolare e potenzia l’equilibrio riducendo il rischio di cadute
📌migliora la densità ossea e stimola la neuroplasticità.

COME IMPOSTARE LE LEZIONI?
📌 L’attività motoria deve essere mirata e consapevole, puntando su movimenti dolci e controllati, sulla mobilità articolare e su una tonificazione leggera, sempre rispettando eventuali patologie o limitazioni.

Impari l’auto correzione.
I movimenti nel quotidiano diventano più consapevoli, più naturali.
Hai la percezione di avere “un corpo nuovo”

Fatica, perseveranza, impegno, ascolto….
Questi poi sono i premi!
Avere un corpo che ti segue, che ti accompagna, che ti sostiene.

Ti alzi la mattina e ti senti rigido?
Provi a muoverti e ti senti “arrugginito”?

Soffri di dolori cronici diffusi?
Senti tensione in punti diversi che sembrano non avere una causa specifica?

Insomma: Ti senti “stretto” nel tuo stesso corpo?

Sappiamo esattamente come ti senti!
E sappiamo esattamente cosa fare per farti sentire meglio!

Non lasciare a domani ciò che puoi fare oggi.
Domani sarà il secondo giorno di conquista verso la risoluzione dei tuoi problemi posturali, dei tuoi dolori articolari, un nuovo passo verso quella strana sensazione di benessere.

STARE BENE NEL TUO CORPO!
Ti sembra cosa da poco?