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Nuovo post su PSIGHT - Gli Insight di Psight: quarantena ed il ritorno degli ex

Gli Insight di Psight: quarantena ed il ritorno degli ex - PSIGHT Isolamento, un po' di noia, bisogno di vicinanza nostalgia canaglia. Tutti ingredienti fantastici per una ricetta esplosiva e pericolosa: il ritorno degli ex. Condividiamo questo simpatico articolo tratto da Elle.com che, con un po' di ironia, racconta uno scenario molto diffuso a cui prestare atten...

Nuovo post su PSIGHT - GLi Insight di Psight: come gestire lo stress

GLi Insight di Psight: come gestire lo stress - PSIGHT In un momento di emergenza globale come quello che stiamo vivendo, fatto di scenari incerti, repentini cambiamenti della propria quotidianità, è normale che compaia lo stress. In merito, l'Associazione EMDR ha stilato un prontuario per l'emergenza che volentieri condividiamo. L’EMDR (Eye Movemen...

Nuovo post su PSIGHT - Gli Insight di Psight: Il lato buono della solitudine

Gli Insight di Psight: Il lato buono della solitudine - PSIGHT In questi giorni di permanenza obbligata a casa, molti di noi si trovano a fare i conti con la solitudine. La solitudine non va vista soltanto nella sua accezione negativa. Stare soli può essere anche un momento bellissimo per conoscersi ed accettarsi. La solitudine: un momento speciale per accetta...

Nuovo post su PSIGHT - Insight di Psight: Controlla ciò che puoi, accetta tutto il resto

Insight di Psight: Controlla ciò che puoi, accetta tutto il resto - PSIGHT Il bisogno di sicurezza è un bisogno naturale in tutti gli esseri viventi. In una realtà sociale che mira al perfezionismo, al controllo di sè ed alla creazione di una ben definita zona di sicurezza (la cosiddetta comfort zone), estremizzare il bisogno di sicurezza può portare a reazioni persona...

Nuovo post su PSIGHT - Gli Insight di Psight: Impara a vivere l'attesa

Gli Insight di Psight: Impara a vivere l'attesa - PSIGHT Siamo fermi. Tutto è fermo. Questa situazione ci costringe a casa, a non andare a lavoro, a non andare a scuola, ad azzerare la nostra vita sociale. Siamo in una bolla. E aspettiamo. Nella società liquida del

Nuovo post su PSIGHT - Perdonarsi per ricominciare

Perdonarsi per ricominciare - PSIGHT Perdonarsi. Essere così coraggiosi da essere compassionevoli con se stessi. Smettere di criticarsi, di colpevolizzarsi, di pensare a cosa sarebbe successo se solo avessimo agito in modo diverso. Quante volte nella vita ci capita di sbagliare? Tantissime, perchè altrettante sono le situazioni in cu...

Hai litigato con un/a tuo/a amico/a e non ne vuoi più sapere o non sai come recuperare il rapporto?
1. Domandati se per te questa relazione è davvero importante
2. Se hai risposto si, prova a ragionare in questi termini: nei rapporti umani siamo sempre sia "vittime" che "carnefici", quindi se qualcosa non funziona una parte di responsabilità è anche tua. Cerca di capire la tua parte e prova a vedere cosa puoi fare per migliorarti e aprire la porta ad una riappacificazione. A prescindere da quel che è successo. Ci si attende sempre che sia l'altro a fare il primo passo, perché non puoi essere tu quell' "altro"? Se poi dall'altra parte non c'è intenzione a recuperare, pazienza:tu almeno ci hai provato e hai imparato cose nuove su di te (e anche su quello che reputavi un amico/a importante... 🙄)
3. Se hai risposto no al punto 1, di cosa stiamo parlando? 😜
Ricordati, L'amicizia ha due ingredienti principali: il primo è la scoperta di ciò che ci rende simili. Il secondo è il rispetto di ciò che ci fa diversi.

Sei un eterno insoddisfatto? Ottenuto un risultato hai subito fame di qualcosa di nuovo? Forse hai bisogno di fermarti e godere di quello che hai. Il presente è qualcosa che spesso ci sfugge di mano perché o tendiamo a guardarci indietro oppure teniamo il nostro naso sempre orientato al domani, il che è buono se però sentiamo i piedi ben piantati nel "qui ed ora". Se non viviamo il momento presente, rischiamo di non vivere mai davvero!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Sapresti dire cosa significa per te essere stressato? E quando sei stressato, come ti comporti? Lasci che il tuo stress prenda il sopravvento o ti impegni per gestirlo a tuo vantaggio?
Diventare psicologicamente più resistenti è possibile. Si può imparare a gestire lo stress.
Con un solo incontro possiamo trovare le migliori strategie per te.

Ogni giorno è simpaticamente peggio di ieri e pateticamente meglio di domani. Basta che passi anche oggi. Quanto manca alla fine della giornata. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ehi. Fermo un attimo. Fai un elenco di quello che oggi potrebbe andare storto e a fine giornata spunta l’elenco. Facci sapere com’è andata ✌🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Lasciar andare il passato. Chiudere per ricominciare.
Le storie che sono finite ma non nei nostri pensieri, come affrontare il presente? Link in bio👆🏼di Instagram oppure vai diretto all’articolo articolo sul sito web di psight.it. @ Milan, Italy