TheraPylates
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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di TheraPylates, Fisioterapista, Via Francesco Redi 29, Milan.
Pilates terapeutico e personalizzato a Milano 🤍
Postura, movimento e benessere su misura
Lezioni individuali e piccoli gruppi
📍 Prenota la tua valutazione iniziale
Due anni fa si è rivolta a noi per ritrovare benessere e alleviare i dolori alla schiena ✨
Dopo un percorso individuale studiato sulle sue esigenze, il suo viaggio continua ancora oggi all’interno dei nostri corsi di gruppo, tra benessere, movimento e consapevolezza del proprio corpo. 💫
Ascolta la sua esperienza. 💙
+39 334 310 3399 | Via Francesco Redi 29 – 20129 Milano | [email protected]
Il movimento non è mai solo “fare esercizio”.
È capire come il tuo corpo si muove davvero.
Un movimento sbagliato può sembrare innocuo, ma nel tempo crea compensi, rigidità e sovraccarichi.
Un movimento corretto invece restituisce equilibrio, controllo e libertà nelle azioni di ogni giorno.
Da Therapylates lavoriamo proprio su questo: insegnarti a riconoscere e ritrovare il tuo modo giusto di muoverti.
Prenota la tua valutazione iniziale e inizia a riscoprire il tuo movimento corretto.
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Un vero cambiamento nel corpo non accade in un giorno.
Accade quando decidi di iniziare un percorso e di dargli continuità, passo dopo passo.
Un percorso progressivo significa rispettare il tuo corpo, i suoi tempi, le sue possibilità.
Significa non forzarlo, ma accompagnarlo nel miglioramento, fino a ritrovare forza, equilibrio e libertà di movimento.
Ogni lezione costruisce la successiva.
Ogni piccolo progresso diventa la base per qualcosa di più stabile e duraturo.
È così che il corpo cambia davvero: con costanza, ascolto e tempo.
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Passi tante ore seduto in ufficio?
Ecco 3 consigli semplici per migliorare la tua postura durante la giornata!
• Porta i talloni in linea con le ginocchia, senza tenerli troppo avanti o troppo indietro.
• Non mantenere il bacino troppo in avanti (antiversione) o troppo indietro (retroversione) ma: cerca una posizione neutra e naturale.
• Tieni il pc all’altezza degli occhi per evitare di portare il collo troppo in avanti o in basso.
Anche piccoli accorgimenti quotidiani possono fare una grande differenza per il tuo corpo.
Da Therapylates crediamo che il benessere si costruisca ogni giorno, attraverso la consapevolezza del movimento e una maggiore attenzione alla postura, anche nei gesti più semplici. 🤍
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01/06/2026
Cerchi un modo per prenderti davvero cura del tuo corpo?
Da Therapylates trovi uno spazio dedicato al recupero, alla prevenzione e al benessere della persona, dove ogni percorso viene costruito sulle reali esigenze del corpo e del movimento.
Lavoriamo in piccoli gruppi o percorsi individuali, per garantire attenzione, precisione e un’esperienza sempre personalizzata, seguendo ogni persona con cura e consapevolezza.
Per noi il Pilates non è solo allenamento, ma un percorso per ritrovare equilibrio, migliorare la qualità del movimento e prevenire tensioni muscolo-scheletriche nella vita quotidiana. 🤍
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Il Pilates non è tutto uguale.
Esiste una grande differenza tra un approccio tradizionale e uno terapeutico: il primo lavora in modo più generale su tono e controllo del corpo, mentre il secondo parte dalla persona e dalle sue reali esigenze.
Nel Pilates terapeutico ogni percorso è personalizzato, l’intensità si adatta al corpo e il focus è sulla qualità del movimento, non sulla performance.
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26/05/2026
Da Therapylates il Pilates terapeutico viene svolto in piccoli gruppi, per garantire un lavoro sempre attento, controllato e personalizzato.
Crediamo che ogni corpo abbia esigenze diverse e che il movimento debba essere seguito con precisione, soprattutto quando si lavora su postura, tensioni muscolo-scheletriche e qualità del movimento.
Per questo le nostre lezioni si svolgono in gruppi ridotti, così da poter accompagnare ogni persona nel proprio percorso in modo più consapevole e mirato.
Un ambiente accogliente, un lavoro guidato e un approccio terapeutico pensato per aiutarti a stare meglio ogni giorno.
Ti aspettiamo.
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21/05/2026
Da Therapylates ci occupiamo di Pilates Matwork con un approccio terapeutico e personalizzato, costruendo percorsi su misura in base alle esigenze di ogni persona.
Il Pilates Matwork è una tipologia di Pilates che si svolge principalmente a corpo libero, utilizzando il tappetino e, in alcuni casi, piccoli attrezzi come elastici, ring, soft ball o pesetti.
Questo tipo di lavoro può contribuire in modo concreto a migliorare diverse problematiche legate al corpo e al movimento quotidiano: rigidità muscolare, tensioni ricorrenti, posture scorrette e dolori legati alla sedentarietà o a movimenti ripetitivi.
L’obiettivo non è “forzare” il corpo, ma aiutarlo a ritrovare equilibrio, mobilità e controllo, migliorando progressivamente la qualità del movimento e la percezione corporea
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Benvenuti da Therapylates.
Uno spazio dedicato al recupero funzionale e alla prevenzione attraverso il movimento consapevole, al benessere e all’ascolto del corpo.
Il Pilates può essere molto più di un semplice allenamento.
Da Therapylates uniamo il metodo Pilates all’esercizio terapeutico, creando percorsi personalizzati costruiti sulle esigenze di ogni persona e guidati da un fisioterapista specializzato in Pilates.
Nel nostro studio proponiamo lezioni individuali e corsi di gruppo a numero limitato, per garantire attenzione, qualità e un lavoro realmente mirato.
Lavoriamo su postura, mobilità, forza e benessere, aiutando il corpo a muoversi meglio, con più equilibrio e meno tensioni nella vita quotidiana.
Inizia il tuo percorso con noi e riscopri il benessere attraverso il movimento. 🤍
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Indirizzo
Via Francesco Redi 29
Milan
20129
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 20:00 |
| Martedì | 09:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 20:00 |
| Giovedì | 08:00 - 20:00 |
| Venerdì | 09:00 - 20:00 |
| Sabato | 09:00 - 13:00 |