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... quando sei con te ...

Sitara Margherita Volpe -Maestro Reiki-Meditazioni Amore.

Sitara Margherita Volpe
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Abbi cura di te stesso, abbi cura di ciò che ami, abbi cura di accogliere nell'anima ciò che l'universo si ostina, nell'infinito amore, a donarti. Abbi cura di vedere oltre il mendace ego e l'ambigua mente, abbi cura di dare il giusto peso alla rabbia, ascolta, ascoltati nel cuore...e lascia ai primi l'arte di dire "no" all'emozione mentre co

n l'anima assapora quei toni grigi di un'imperfezione che anche in natura, meravigliosamente, esiste...
Con gratitudine accogli, dì di si. Cogli insegnamento nella diversità e nel presente che volge già al passato e custodiscine solo ciò che è innegabile meraviglia. Ciò che pretende ostinato un nome, un senso, un perché o un percome, lascialo andare al silenzio di un buio ingrato e lascia al fiume del vivere vero la volontà di scorrere in quel fluire che, nel suo naturale altalenarsi, agita, anche quando smarrito e stanco, la verità del suo esistere. Non lasciare l’acqua si asciughi al sole troppo caldo, nè che gelide correnti di lunghi giorni o istanti ne raffreddino la culla, finché avrà vita tu, abbine cura e lascia che viva.
-Sitara M.Volpe

Sempre quando stai agendo con incoscienza, fermati, non essere un robot, non agire a partire dall’ ego. Prendi una tazzina di tè - svegliati e allora agisci con coscienza. -OSHO

Abbiamo case più grandi ma famiglie piu piccole.. Più opportunità ma meno tempo… Più istruzione ma meno buon senso... Più conoscenza ma meno senso critico... Più esperti ma più problemi… Più medicine ma meno benessere… Siamo andati e tornati dalla luna, ma facciamo fatica ad attraversare la strada per stringere la mano ad un uomo vicino... Abbiamo prodotto più pc per registrare più informazione, per replicare piu documenti come non mai, ma siamo meno capaci di comunicare… Siamo imbattibili sulla quantità ma scarsi sulla qualità…Questi sono tempi da fast-food, ma dalla digestione lenta… Sono i tempi dei grandi uomini ma di carattere mediocre... Sono tempi in cui si realizzano profitti astronomici ma povere relazioni… Questa è un' epoca in cui tutto viene messo in vista sulla finestra, per occultare il vuoto della stanza.(Dalai Lama)

28/09/2020

Uno dei vantaggi più potenti della meditazione e che aiuta a sviluppare i centri nel cervello responsabili dell'empatia e della compassione, come dimostrato anche da diversi studi scientifici. Questo fattore porta naturalmente una diminuzione del giudizio verso te stesso e verso gli altri. Se ci pensi, coltivare il non giudizio è una pratica cosciente, proprio come lo è la meditazione. La disciplina e la costanza che la meditazione richiede ti aiutano ad identificare meglio pensieri giudicanti e gli schemi comportamentali dannosi. Riconoscerli è il primo passo per liberarsene. Ciò porta pace, accettazione e sollievo dallo stress o dall'ansia.
Maestra REIKI
Deva Sitara
(Margherita Volpe)
Corsi con rilascio di attestato
Trattamenti e consulenza Reiki con esercizi di Costellazioni Familiari. Esercizi meditativi e meditazioni Attive di Osho (in movimento)
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28/09/2020

La meditazione può aiutarti a diventare un osservatore dei tuoi pensieri anziché credere di "essere" i tuoi pensieri. A volte siamo così convinti da ciò che accade nella nostra testa, da non riuscire a vedere la situazione da un punto di vista oggettivo. Quando un pensiero negativo attraversa la nostra mente, spesso ci lasciamo coinvolgere dalla sua energia, colpevolizzandoci, creandoci un'idea distorta degli altri o modificando completamente una situazione e, di conseguenza il nostro comportamento. Apprendi questa lezione:
I PENSIERI SONO PASSEGGERI. Tu non sei i tuoi pensieri, ma solo la tela sulla quale vengono dipinti. Naturalmente, nella vita accadono cose brutte, ma se smetti di giudicare, ed impari consapevolmente a distaccarti dai tuoi pensieri, facendo un passo indietro e analizzandoli per quello che sono, riuscirai a tornare al tuo centro più rapidamente e con meno effetti emotivi. Quando ti accorgi che un pensiero ti sta coinvolgendo troppo, continua a tornare al respiro ed osserva, senza reagire.

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04/09/2020

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