Chandra Studio

Ci sono incontri che non cambiano solo ciò che studi o proponi.
Cambiano il modo in cui guardi e senti il tuo corpo.
E, con il tempo, anche il modo in cui insegni.

Oggi, quando parlo di pavimento pelvico nello yoga, non lo faccio come un “argomento tecnico”.
Lo faccio come una chiave di lettura del corpo.
Ma questo sguardo non nasce da un percorso lineare.
Nasce da una soglia personale.
Da un’esperienza che mi ha costretta a interrogare il corpo in modo diverso.
E da un tempo lungo di ascolto, ricerca e ricostruzione.

In quel passaggio ho incontrato il lavoro di Veronika Wiethaler.
Un approccio al pavimento pelvico che parte dalla percezione profonda.
E che ha aperto per me una comprensione completamente nuova:
non un’area “da allenare” in modo isolato, ma un sistema profondo che dialoga con tutto il resto del corpo.

Da lì è iniziato un cambiamento lento ma radicale.
Ho iniziato a vedere con più chiarezza quanto questa struttura sia spesso poco conosciuta anche tra chi insegna movimento.
E quanto, invece, sia centrale:
nella qualità del respiro
nella stabilità posturale
nella sicurezza della pratica yoga
nella prevenzione di compensazioni e sovraccarichi.

Oggi il pavimento pelvico è una parte fondamentale della mia formazione per insegnanti.
Perché non riguarda solo la salute.
Riguarda il modo in cui si insegna.
E il modo in cui si accompagna un corpo nella pratica.

Formazione in partenza
Il percorso "Il benessere del pavimento pelvico e le sue applicazioni nella pratica Yoga" è in chiusura di iscrizioni.
7 giugno 2026 | h 9-13/14-18
28 giugno 2026 | h 9-13
27 settembre 2026 | h 9 -13
online su piattaforma Zoom.
Approvato Y.A.N.I., Yoga Associazione Nazionale Insegnanti

Info nella bio alla voce Formazioni Insegnanti Yoga

Ultimi posti disponibili

21 GIUGNO CELEBRIAMO IL SOLSTIZIO D'ESTATE!

Nel giorno più lungo dell’anno ci ritroviamo in cerchio per celebrare la luce e l’energia solare, immerse nella magia del Solstizio d’Estate.

Un incontro speciale che unisce Astrologia, Meditazione e Danza, guidato da Simona Mocci e Cinzia Di Paolantonio.

Entriamo in connessione profonda con noi stesse, con la natura e con le Dee di potere e trasformazione.

✨ Programma dell’evento:
– Astrologia indiana e meditazione: scopri la tua Dea di potere secondo l’astrologia indiana.
– Danzando il solstizio d’estate: danza e meditazione, per accogliere le energie del solstizio d'estate, per dare forma ai tuoi intenti e onorare i frutti del cammino.
– Cerimonia di condivisione

Attraverso il corpo e il sentire ci sintonizziamo con il ritmo della Terra e il ciclo del Sole. Danzare il solstizio d’estate è un modo per onorare i doni ricevuti e quelli ancora in divenire, coltivando presenza e gratitudine.

📍 Dove: l giardino di Chandra, Loc. Ternano, Valbrevenna , un paradiso a pochi minuti da Genova

🕒 Quando: domenica 21 giugno – dalle 16 alle 19,30
🎟 Contributo: €40 intera esperienza, €20 solo pratica Astrologia e meditazione o solo danza
👣 Cosa portare: tappetino, abiti comodi per muoverti e un piccolo oggetto da portare nel cerchio

Durante l'evento sarà offerta una piacevole merenda dall'organizzazione.
☀️

“Ayurveda e psicologia: riconosci il tuo modo di pensare, reagire e vivere”
La conferenza è ora disponibile su YouTube.

Abbiamo parlato di:
✨ Vata, Pitta e Kapha
✨ mente, emozioni e corpo
✨ prakriti e natura originaria
✨ bisogni profondi dei dosha
✨ yoga e pratiche per ritrovare equilibrio
E abbiamo concluso con una meditazione guidata per connetterci alla nostra energia interiore.

Se non hai potuto partecipare dal vivo — oppure desideri rivederla con calma — puoi guardarla ora sul mio canale You Tube "Simona Mocci, miti e simboli per praticanti di Yoga."

Da questa conferenza nasce anche il percorso: “Ayurveda e psicologia”
Un ciclo di 5 incontri per approfondire in modo pratico e trasformativo il legame tra Ayurveda, emozioni, corpo e yoga.

Durante il percorso lavoreremo su:
• squilibri emotivi dei dosha
• pratiche yoga mirate
• strumenti di auto-osservazione
• meditazione e respiro
• rituali quotidiani ayurvedici
• bisogni fisici, mentali ed energetici

📅 Date percorso:
maggio 2026 → lunedì 18, 25
giugno 2026 → lunedì 8, 15, 22

⏰ Orario: 18.45 – 20.00

📍 Modalità: diretta online su Zoom oppure partecipazione in differita con registrazione.

✨ Per ogni incontro riceverai:
• dispense
• video della lezione
• accesso alle registrazioni per 2 mesi

👉 Se senti che questo tema ti ha toccato o risuona con un momento che stai vivendo, scrivimi per ricevere informazioni o iscriverti.

Il pavimento pelvico è una delle aree più importanti del corpo.
✨ È una struttura che lavora in relazione con:
respiro
postura
movimento
sistema nervoso

E soprattutto…
non ha bisogno solo di forza, ma di un lavoro variegato ed equilibrato.

✨ Per questo ho creato un corso di formazione dedicato agli insegnanti di Yoga:
per offrire strumenti concreti, chiari e applicabili nella pratica.

🗓 7 giugno — Modulo 1 | In presenza a Genova o online
🗓 28 giugno — Modulo 2 | Online
🗓 27 settembre — Modulo 3 | Online
⏱ 16 ore di formazione continua riconosciuta Y.A.N.I., Yoga Associazione Nazionale Insegnanti
📄 Attestato di partecipazione
💻 Video delle lezioni disponibili per sempre

🔗 Link in bio (formazioni insegnanti yoga) per info e iscrizioni
oppure scrivimi in DM

Ci sono storie che non parlano di amore.
Ma di identità.
La storia di Sati è una di queste.
È la storia di quando restiamo in un luogo che non ci rispetta più.
Di quando non riusciamo a prendere posizione.
Di quando, poco alla volta, ci perdiamo.
Ma è anche la storia di una rottura necessaria.
Di un fuoco che distrugge per permettere una rinascita.
Le Dee “dimenticate” sono spesso così:
non rassicurano, non addolciscono, ma aprono passaggi.

Per questo ho creato questo percorso.
Per incontrare queste forme, comprenderle e integrarle nella pratica e nella vita.

"Il corpo della Dea. Sacrificio e rinascita"

📅 17 maggio | h 9:00–13:00
💻 Online su Zoom
Formazione continua approvata da Y.A.N.I., Yoga Associazione Nazionale Insegnanti
Se senti che è un tema che ti riguarda
💌 scrivimi DEE per ricevere info o visita la bio alla voce FORMAZIONE INSEGNANTI
oppure trovi tutte le info nel link in bio 🔗 ✨

✨ IL TUO NUMERO DEL DESTINO ✨
Secondo la tradizione vedica

Non finirò mai di stupirmi della magia che le antiche discipline dell’India continuano a rivelarmi.
Nel mio percorso con l’astrologia vedica (Jyotish), ho recentemente incontrato un altro linguaggio… semplice, ma incredibilmente diretto: quello linguaggio dei numeri.

Ogni numero racchiude una vibrazione.
Una direzione.
Una memoria.
Il numero del destino, ricavato dalla tua data di nascita, racconta:
✨ le tue qualità innate
✨ le sfide evolutive
✨ la direzione verso cui la tua vita tende naturalmente
È uno strumento essenziale, ma sorprendentemente preciso.
Un modo immediato per riconoscere il filo invisibile che attraversa il tuo percorso.

Lunedì 11 maggio entreremo nel mondo del tuo numero.
Ne scopriremo la simbologia:
✨ come chiave di lettura interiore e come immagine viva della tua energia.

QUANDO E DOVE?
📅 11 maggio
🕕 18:45 – 20:00
💻 Online

Se senti il richiamo dei simboli e vuoi ascoltarti in modo diverso questo spazio è per te.

📩 Scrivimi in DM per partecipare

✨ EVENTO GRATUITO PER TE✨

Per tanto tempo ho pensato di essere “troppo”.
Troppo sensibile. Troppo intensa. Troppo mutevole.
Poi ho iniziato a studiare Ayurveda.
E ho capito che non ero “troppo”.
Stavo solo funzionando secondo la mia natura.

In Ayurveda, esistono delle speciali categorie e caratteristiche rintracciabili in ognunə di noi.
Esse non servono a etichettarti. Servono ad aiutarti a leggere il tuo mondo interno e quello di chi ti circonda.
A capire perché reagisci in un certo modo.
A capire perché a volte sei pienə di energia… e altre ti senti completamente scaricə.
A volte ti senti sicurə di te e altre no.
Non è caos.
È la tua struttura personale da comprendere a a cui accordarti.

Per questo ho creato questo incontro gratuito:
✨ Ayurveda e psicologia. Riconosci il tuo modo di pensare, reagire e vivere

📅 8 maggio h 18,30 – 19,30
Un primo passo per smettere di giudicarti e iniziare a comprenderti.

💌 Se vuoi partecipare
scrivimi AYURVEDA in DM