AngyCoach

Un metabolismo che brucia grasso come una stufa. Senza diete assurde, senza fame, senza prodotti. Sembra fantascienza? E invece è scienza.
⚡ Lo chiamano "interruttore metabolico" . Si chiama cisteina, un amminoacido che si trova in molti cibi proteici. E se ne riduci i livelli, il tuo corpo inizia a trasformare il grasso bianco (quello che odi) in grasso bruno (quello che brucia calorie).
Uno studio del Pennington Biomedical Research Center ha bloccato la produzione di cisteina in alcuni topi. Risultato: hanno perso il 25-30% del peso corporeo in una sola settimana. Non perché mangiavano meno. Perché il loro metabolismo è cambiato.
La parte più interessante? Hanno analizzato 238 persone che avevano seguito una dieta ipocalorica. E hanno scoperto che i loro tessuti adiposi avevano livelli più bassi di cisteina. Come dire: il meccanismo potrebbe funzionare anche nell'uomo.
Non stiamo parlando di una pillola magica. Stiamo parlando di capire come funziona davvero il metabolismo. E di usare il cibo per parlare la sua stessa lingua.
Se vuoi scoprire come applicare questi principi alla tua vita, senza pesare, senza ossessioni, con un percorso personalizzato, scrivimi in DM. Ti spiego come funziona gratuitamente.
Life & Food Coach
Ghiani Simone e Angelica Angelo 🌿
40 anni di passione e ricerca per il tuo benessere psicofisico.
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Lo sapevi? 🌿✨
Il tuo nervo vago è il filo diretto tra cervello e intestino 🧠➡️🫄
Un ponte che collega emozioni, pensieri e salute 💫
Quando nutri il nervo vago 🌱
migliori la comunicazione con il sistema nervoso centrale ⚡
e dai forza al tuo microbiota 🦠
Più attivi il vago 💆‍♂️
più riduci infiammazione e stress 🔥⬇️
Più equilibrio hai nel tuo secondo cervello: l’intestino 🌿🫄
Nutri il nervo vago ogni giorno 🌞
Il tuo corpo ti ringrazierà 🤍
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ReelBenessere

È pazzesco vedere quante persone arrivano da noi in situazioni alimentari oxxibili... Non mangiano hanno paura di uscire con amici o di "sgarrare" (che br**ta parola) 😱 Quando poo si approciano al nostro sistema Slimfastbody.. In breve tempo riprendono a perdere peso e soprattutto a stare BENE ENERGICHE E FELICI
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Un abbraccio dai tuoi Life end Food Coach Simone Ghiani e Angelica Angelo 40anni di passione e ricerca per il tuo benessere psicofisico 💪⭐

Nel tuo intestino vivono Firmicutes e Bacteroidetes. Insieme formano il 90% dei tuoi batteri. Quando i Firmicutes prendono il sopravvento, succede il caos. Uno studio ha calcolato che un aumento del 20% dei Firmicutes con una corrispondente diminuzione dei Bacteroidetes si associa a un maggior assorbimento di circa 150 kcal. Altre fonti parlano addirittura di fino al 12% di calorie in più assorbite da ogni pasto.

La conseguenza? Puoi ingrassare anche mangiando poco. Non è colpa tua, è colpa del tuo intestino che lavora contro di te.

La buona notizia è che si può ribaltare. Con Slimfastbody si può riconquistare l’armonia intestinale e far tornare il metabolismo a lavorare per te.

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Ghiani Simone e Angelica Angelo🌿
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Io. Nn credo sia fortuna avere un microbiota eccezionale.. Essere cosi sempre energico vitale potente... Io non credo che si possa raggiungere un organismo così con diete e prodotti "magici"

📢 NOVITÀ – SOLO PER UN GRUPPO RISTRETTO
Visto che il nostro staff sta crescendo e che le diete vi stanno facendo a pezzi, apro per la prima volta una settimana omaggio di SlimFastBody per un gruppo ristretto.
🚫 Niente prodotti
🚫 Niente diete
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Solo 7 giorni con noi per scoprire come il cibo diventa il tuo miglior alleato.
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Ghiani Simone 🌿
40 anni di passione e ricerca per il tuo benessere psicofisico.
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Il tuo microbiota è una giungla. 🌿 E se non la nutri bene, quella giungla diventa una palude. 🧫

Perché i batteri buoni dell’intestino mangiano quello che mangi tu. Se gli dai fibre, verdure, cibo vero, loro producono sostanze che riducono infiammazione e gonfiore. ✅ Se gli dai schifezze, loro si arrabbiano e ti arrivano pancia gonfia, stitichezza, grasso addominale ostinato. ⚠️

E la regolarità? Non è solo una questione di "andare in bagno". 🚽 È il segnale che il tuo intestino funziona, che le tossine escono, che il fegato respira. Quando non vai tutti i giorni, il tuo corpo ti sta mandando un messaggio. 📢

Io ho aiutato centinaia di persone a sgonfiare la pancia, sbloccare l’intestino e perdere quel grasso che non andava via. 💪 Senza diete assurde, senza prodotti. Con un programma personalizzato che parte da te.

Se hai gonfiore, stitichezza o grasso addominale che non si sposta, scrivimi in DM. ✍️ Ti preparo uno schema personalizzato per risolvere gratuitamente e ti spiego come puoi lavorare sul tuo microbiota e sulla tua regolarità. 🎁

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✅ Carbonara = carboidrati + grassi buoni + proteine. Risultato? Indice glicemico più basso, assorbimento lento, energia stabile ⚡
🧀 Uovo e pecorino rallentano lo zucchero nel sangue.
🥓 Il grasso del guanciale blocca i picchi di insulina.
💥 Morale: una carbonara ben fatta non è “più pesante”, è metabolicamente più intelligente della pasta in bianco.
🚫 Addio sensi di colpa.
👋 Ciao fame nervosa.
🍝 Benvenuta pasta condita con cervello.
Mangia la carbonara, fai un favore al tuo glucosio. 🇮🇹❤️
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🔥COLAZIONE PRESTO vs BRUNCH: la verità che nessuno ti dice
Per anni ci hanno ripetuto:
👉 “La colazione è il pasto più importante della giornata”
Ma la scienza oggi è molto più onesta…
NON esiste una regola valida per tutti.
👉 Dopo il digiuno notturno il corpo è in una fase ormonale particolare:
• il cortisolo è alto per darti energia
• il corpo può usare più facilmente i grassi come carburante
• non sei “in deficit”… sei in modalità attiva
💡 E qui arriva il punto:
👉 Mangiare presto
✔ può aiutare alcune persone
✔ migliora energia immediata
✔ stabilizza glicemia e ritmo circadiano
MA…
👉 Rimandare al brunch (tipo alle 10)
✔ può migliorare la sensibilità insulinica
✔ aiuta a gestire meglio le calorie
⚠️ Il problema NON è “colazione sì o no”
Il problema è 👉 mangiare senza ascoltare il corpo
Perché succede questo:
❌ Se mangi senza fame →
rompi segnali naturali, crei più fame dopo
❌ Se salti la colazione ma poi esplodi a pranzo →
peggiori glicemia e controllo
💥 La verità semplice (e potente):
👉 Il corpo non ha bisogno dell’orologio
👉 Ha bisogno di segnali giusti
Se hai fame → mangia
Se NON hai fame → NON mangiare
Non esiste la dieta perfetta
Esiste il corpo che sa già cosa fare… se lo ascolti
👉 Colazione alle 7 o brunch alle 10?
La risposta non è nell’orario…
È nella tua fame.
👊 Smetti di mangiare per abitudine
Inizia a mangiare per intelligenza metabolica
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Oggi ho fatto apposta:
ho mischiato alimenti che “non andrebbero mai insieme” 👇
👉 E sai cosa è successo?
🔥 metabolismo attivo
🔥 corpo più asciutto
🔥 muscolo più compatto
No, non è magia.
È che il tuo corpo non è fatto per la monotonia.
Quando mangi sempre uguale:
📉 si adatta
📉 consuma meno
📉 si blocca
Quando invece ogni tanto lo “spiazzi”:
⚡ lo costringi ad adattarsi
⚡ riattivi i meccanismi metabolici
⚡ torni a bruciare davvero
È lo stesso principio dell’allenamento:
se fai sempre le stesse cose… non cresci.
💥 Il corpo evolve solo quando lo metti in difficoltà.
👉 Non è mangiare “male”
👉 È rompere gli schemi
E questo… quasi nessuno te lo dice.
Scrivi “METABOLISMO” nei commenti se vuoi capire come usarlo senza fare danni 👇
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📚 Studio sul British Journal of Nutrition:
Patate da sole → IG 108 (picco di zucchero)
Patate + grasso/proteine → IG 54 (nessun picco)
Il grasso del pollo rallenta l’assorbimento degli zuccheri. Punto.
🧠 Questa conoscenza?
Non è “nuova”.
È la saggezza dei centenari della Blue Zone in Sardegna 🏝️
Loro lo facevano prima ancora che esistessero gli studi.
Istinto. Tradizione. Longevità.
🔥 ORA LA PARTE CHE CAMBIA LE REGOLE:
Se vuoi un preparato fatto in casa (in omaggio) che:
✅ aiuta il microbiota
✅ spegne la fame nervosa
✅ ti allinea a questa saggezza antica…
👇 SCRIVIMI “FAME” IN DM
Te lo mando subito.
Senza impegno. Solo per chi vuole iniziare a mangiare da centenario.
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Anche se non abbiamo documenti precisi sul casu axedu nel Medioevo, sappiamo che la pastorizia e i formaggi hanno sempre accompagnato la vita delle comunità sarde. Formaggi come il Fiore Sardo risalgono all’epoca nuragica e si producono ancora oggi.
La Sardegna è terra di formaggi da millenni, e tecniche come l’acidificazione naturale del latte – che dà origine al casu axedu – si sono tramandate di generazione in generazione.
E mentre io e mio zio Tore lo gustiamo davanti al fuoco, percepiamo la storia millenaria, la convivialità e i saperi trasmessi oralmente… questo è davvero il cibo dei centenari.
Ma c’è di più: i formaggi acidi come il casu axedu favoriscono un microbiota sano, aiutando digestione, equilibrio intestinale e gestione del peso. Contengono batteri benefici simili ai probiotici, che supportano la flora intestinale e il benessere generale, contribuendo a un calo di peso stabile se usati correttamente.
✨ In sintesi: un alimento millenario, gustoso e funzionale, che ha accompagnato generazioni di sardi e tramandato salute e longevità.
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