Luca Longo - Performance Coaching

Se è solo estetica, stai lavorando a metà.
palmisano ❤️🦍

Nuovo anno.
Stesso impegno.

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

Un piccolo riassunto 2024/25 📸

Scusate se sono solo 20 foto da poter aggiungere, ognuno di voi meritava un posticino in questo post.

Tutti i traguardi che avete raggiunto, e che state raggiungendo, sono il mio orgoglio più grande! 🎯❤️

Buon agosto, buona pausa, buone vacanze! ☀️🌊⛰️🍻
Ci vediamo a settembre!! 👀

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

30 Marzo
~
23 Giugno

non ha bisogno di commenti! 🤩

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

Oggi, un anno fa, ha deciso di provare a spiccare il volo utilizzando un monopattino con scarsissimi risultati, ecco l’anno di lavoro con lei.

1. 18 giugno 2024, l’inizio di una magica estate
2. Schemi motori impossibili
3. Primi tentativi di approccio alla danza
4. Si è anche allenata
5. Si, è il lato operato
6. La mia firma
7. Piste da ballo riconquistate
8. Io avrei aspettato l’ascensore libero, comunque

Lacrime, perseveranza, risate e… risultati.

Auguri Vivi, buon anniversario di quello che ormai è solo un brutto ricordo ❤️

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

Gonalgia sx in iperpressione rotulea esterna, versamento articolare del recesso sottoquadricipitale sine trauma apparente.
Stenosi cervico-dorsale su base erniaria con cervicobrachialgia dx ricorrente.

In collaborazione con la fantastica Fisiokineticalorusso abbiamo fatto riprendere il volo a .loru 💪🚀

… e ora ricominciamo 🏐🏐🏐⁉️

Settembre ‘24 - Gennaio ‘25

Buon 2025 a tutti, qualcuno lo ha già iniziato con il piede giusto! 🎉🔥

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

Balance squat test con Desmotec

Adatta la tecnica al soggetto, al suo background, ai suoi infortuni, ai suoi obiettivi. Adatta… e perfeziona.

Scrivimi in DM per la tua valutazione!
📍 Myos Bari

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

Settembre è arrivato ed è tempo per tutti di riprendere ad allenarsi…. PER TUTTI!
E a voi com’è andata la ripresa!?

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.

Percorso iniziato il 29 Maggio 2024 coordinato con la dottoressa Imma Pirozzolo, ad oggi, fine Agosto:
• % FM: -5%
• Kg FFM: +2kg
• Peso: -8kg
• Circonferenze:
-Torace -5
-Vita -6
-Fianchi -9
-Addome -5

Super ❤️💪

Intervento di stabilizzazione della spalla con

Dopo il programma fisioterapico post intervento comincia la fase di riabilitazione motoria, che consente il ripristino di tutte le capacità.
Nello sport, e non solo, è tanto importante la riabilitazione quanto la prevenzione della recidiva o di altri problemi legati all’intervento.

Quante volte avete sentito “ormai è finita, non sarà più come prima, smetti di giocare”?
Il corpo umano è una macchina incredibile che ci consente di adattare una preparazione fisica adeguata ad ogni problema.
Allenatevi. Sempre.

Questo il lavoro fisico su da metà marzo ad oggi.
Si torna in campo?
Non sarà mai come prima… sarà sicuramente meglio! ❤️🏉💪

Dr. Luca Longo: scegli la Performance.