Emera ASD

🌺Il Centro Emera contro la Violenza sulle Donne🌺 A Novembre il Centro Emera propone per le proprie affiliate due lezioni gratuite mensili di Krav Maga, a cura dell’istruttrice Stefania China. 🤜🏻 Nato in Israele come addestramento per i militari per poi essere adattato ai civili, il Krav Maga è un sistema di difesa personale. 💪🏼 Si rivolge a tutte, anche senza esperienza nelle arti da combattimento, perché basato sull’educazione di reazioni istintive con lo scopo di renderle funzionali in caso di aggressione. 🤼‍♀️ Praticare il Krav Maga significa riuscire a fare cose prima impensate, riscoprire sé stessi e il mondo, e guardare l’ambiente circostante con occhi diversi. 3️⃣ Ogni lezione sarà composta da tre parti: ▪️Riscaldamento con connotazioni prettamente ludiche in cui, attraverso il gioco, si preparano il corpo e la mente con schemi corporei e atteggiamenti mentali a supporto della fasi successive ▪️Studio dettagliato della tecnica scelta per la lezione ▪️Simulazione di una situazione di stress fisico e mentale che richiama le reazioni psicofisiche registrate durante una reale aggressione, per sperimentare nel modo più verosimile possibile ciò che si è studiato.

Per qualsiasi dubbio o domanda scrivici pure in privato, saremo felici di darti più informazioni 🤩

Al Centro Emera la fatica si misura in sorrisi 😀 E quelli delle allieve di Pilates sono bellissimi e carichi di soddisfazione!

Eccoci qui durante il corso di ❤️ Rafforziamo il corpo attraverso la fluidità e la consapevolezza dei movimenti.

Prenota la tua lezione di prova al +39 329 071 6820

Nell'allenamento anche il riposo è fondamentale 😉 Per questo il Centro Emera resterà chiuso per la pausa natalizia dal 24 dicembre al 1 gennaio. Le lezioni riprenderanno normalmemte a partire da lunedì 2 gennaio. Ci vediamo l'anno prossimo più cariche che mai 💪🏼😍

La parte dell'allenamento che tutte le allieve preferiscono 😉 Stanche ma soddisfatte!

Se cerchi un allenamento dinamico e sfidante, allora il corso di Funzionale è quello che fa per te 💪🏼Ciascuna allieva esegue gli esercizi seguendo il proprio ritmo personale, senza stress né competizione. È vero, siamo qui per lavorare, ma soprattutto per divertirci insieme 😉

📞 Info al 329 071 6820

Conosci il Pilates? 🧘🏼‍♀️È un tipo di ginnastica focalizzato sul miglioramento della postura e dell'equilibrio. Un ottimo modo per affrontare la quotidianità con la giusta energia 🌻

📞Info e prenotazione della lezione di prova al +39 329 071 6820