Box800

Við höfum ákveðið að hafa Mömmugrunn í júlí ef lágmarksskráning næst 💗

Skráning: abler.io/shop/box800

Styrktaræfing fyrir Kolfinnu 💗

Við viljum styðja við bakið á Kolfinnu og vonumst til að sjá sem flesta á æfingu laugardaginn 13. júní.

Skráning fer fram hér: https://forms.gle/mCfEaUsLxJaonkBG8

-

Okkar kona Hólmfríður Magnúsdóttir stendur fyrir söfnun fyrir Kolfinnu og við leggum henni lið! Hér kemur smá texti varðandi Kolfinnu tekinn frá Fríðu:

“Kolfinna Rán er 13 ára gömul og greindist fyrst með krabbamein aðeins 2 og hálfs árs. Þá gekk hún í gegnum 6 mánaða lyfjameðferð og yfir 30 geislameðferðir, þar sem hún þurfti að vera svæfð í hvert skipti. Hún sigraði það — enda algjör nagli.

Í lok júlí á síðasta ári greindist Kolfinna aftur. Í ágúst hóf hún 8 lyfjagjafir, flaug síðan til Svíþjóðar í desember og gekkst undir mikla aðgerð þar sem stór hluti af lærleggnum upp í mjaðmakúlu var fjarlægður og íhlutur settur í staðinn. Að auki þurfti að fjarlægja tvo af stóru vöðvunum í lærinu. Eftir aðgerðina hefur hún klárað 10 lyfjagjafir til viðbótar.

Ný óvissa tók svo við og í vikunni gekkst hún undir aðgerð þar sem fjarlægður var blettur úr lunganu og sepi þar við hlið.

Kolfinna hefur sýnt ótrúlegan styrk og lætur ekkert stöðva sig.”

-

Margt smátt gerir eitt stórt ❤️

Ekki hætta að hreyfa þig í júní! Við tökum vel á móti öllum sem vilja prófa 🫶🏻

Við skellum í einn Mömmugrunn í júní ☀️

Skráning inná abler.io/shop/box800

Sumarnámskeið Box800! 11-13 ára 💪🏼

Fyrirkomulag sumarnámskeiðs:

Kl. 13:00 - 13:50 æfing (styrktaræfing).

Kl. 13:50 - 14:10 nesti (börn koma með nesti að heiman).

Kl. 14:10 - 15:00 útivera (hreyfing).

Hámarksfjöldi eru 18 krakkar.

Þjálfari er Eyþór Stefánsson, eigandi og þjálfari Box800.

Sumarnámskeið Box800! Tryggðu þínu barni pláss 💪🏼😎

Fyrirkomulag námskeiðs:

Kl. 09:30 - 10:10 er byrjað á æfingu inni þar sem lögð er áhersla á styrk og samhæfingu.

Kl. 10:10 - 10:30 er nestispása (börn koma með nesti að heiman).

Kl. 10:30 - 11:30 er útivera. Þá verður ýmist farið í göngutúra, hjólatúr, tekin æfing fyrir utan Box800 eða í nágrenni.

Mikilvægt að vera mættur á réttum tíma.

Fimmtudaginn 25. júní, í lok tímans, verður boðið uppá næringu frá MS, m.a. skvísur og kókómjólk.

Hámarksfjöldi eru 18.

Þjálfari er Eyþór Stefánsson, eigandi og þjálfari í Box800.

Margir stefndu á Puffin run á morgun en vegna aðstæðna með Herjólf eru margir hættir við að fara. Við ætlum þó að halda plani og hlaupa á morgun frá Boxinu kl. 11:10 og það eru allir velkomnir. Það verður farinn 20km hringur en það er að sjálfsögðu hægt að stytta hlaupið. Einnig eru einhverjir sem ætla að hjóla með hópnum - svo það geta allir verið með.

Eftir hlaupið/hjólið verður boðið uppá Hleðslu og kræsingar.

Sjáumst á morgun 👏🏼👏🏼

Vertu með okkur í maí! Skráning inná abler.io/shop/box800 ☀️

Tímataflan okkar í maí! græjaðu þína áskrift inná: abler.io/shop/box800

Vertu með okkur í maí! Við eigum nokkur laus pláss 🤩

Skráning inná abler.io/shop/box800