Psychodietstyle

عشق‌ها مراقبت می‌خواهد
و گاهی گذشت، عینِ مراقبت است
و گاهی مطالبه‌گر بودن
گاهی خشم کارش مراقبت است
و گاهی با لطف و مهر می‌شود مراقبت کرد
نکته در تشخیصِ به هنگامِ هرکدام است…

#رابطه #عشقِ

تنها راهِ عبور از ظلمت ، آگاهیِ دستِ جمعی است
از هر فرصتی برای تکریمِ مقامِ انسان استفاده کنیم
روز زن، روز مرد، روز پدر، روز مادر، روز دانش آموز، روز دانشجو
فقط انسانِ تکریم شده، ذلّت را نمی‌پذیرد

#آگاهی #رواندرمانی

راهبردهای عملی برای مقابله با فرسودگی و افسردگی
#افسردگی #اضطراب #رواندرمانی

هیچ کس حق ندارد این زندگی را به کاممان زهر كند حتى عشق....

ترس ها، مرگِ زندگی‌اند
ترسِ از ناشناخته
ترسِ از تغییر
ترسِ از نتوانستن
ترسِ از مورد قبول نبودن
#ترس #ناامیدی #اضطراب #افسردگی #رواندرمانی #رواندرمانگر

میلِ به راضی نگه داشتن گاهی بین ما با خودمان فاصله می‌اندازد
مراقب خودتون باشید🌱
#مهرطلبی #رواندرمانی # اریک_فروم

میلِ به کنترل کردن دیگری،
میلِ به امن بودن است که این خواسته‌ی عجیبی نیست
با این حال راهی است که هیچ وقت به مقصد نمی‌رسد

پول، ستّارالعیوبه. اگر پول، دزدی بود می‌تونی حلالش بکنی و از شیرِ مادر حلال‌تر میشه و برای آن دنیا هم نماز و روزه و حج را میشه خرید. این دنیا و آن دنیا را هم داری!

اعتقاد و مذهب و اخلاق و این حرف‌ها همه دکانداری است.
اما باید تقیه کرد چون در نظر عوام مهمه.

برای مردم اعتقاد لازمه. باید به آنها پوزه‌بند زد وگرنه اجتماع یک لانه‌ی افعی است، هر کجا دست بگذاری می‌گزند.

باید مردم مطیع و معتقد به قضا و قدر باشند تا اطمینان بشه از گُرده‌ی آنها کار کشید.
چیزی که مهمه طرز غذا خوردن، سلام و تعارف و معاشرت، لاس زدن با زن مردم، رقصیدن، خنده‌های تودل برو و مخصوصا پر رویی را یاد بگیر.

فلسفه‌مان مباحثه در شکّیات و سهویات است. همه‌اش دزدی و روضه خوانی

بخشی از کتاب حاجی آقا نوشته صادق هدایت را با هم خواندیم

#رواندرمانی

بعد از گذر از تروما، گزارش افسردگی و اضطراب به شدت افزایش پیدا می‌کند

روان بی‌دفاع‌ترین بخش است که در اینروزها به طور جدی آسیب می‌بیند بدون آنکه متوجه باشیم
مراقب خودتون باشبد
شما برای ادامه‌ی این زندگی، خودتان را لازم دارید

#خودمراقبتی #رواندرمانگر

خشم انباشته شده در وجودتان را جستجو کنید…
خشم‌ها، حرف‌های مهمی برای گفتن دارند

#رواندرمانگر