Lasem

با تشکر از آقای Nima Aml

کوچه دوست داشتنی !
با تشکر از : Reza Ardeshir

As tangeh

سالم‌ترين روش

براي شست و شوي ميوه‌ها

و پاكسازي آن‌ها از پوليش!!!

تاثیرات ماساژ پا بر عملکرد سایر بدن

ماساژ درمانی را میتوان به تمدن های باستانی مشرق زمین متعلق دانست. اما درمان با ماساژ امروزه چیزی فراتر از یک علم محلی یا سنتی متعلق به محدوده ای خاص است. تا جایی که بسیاری از فیزیوتراپ ها به مطالعه سلول های عصبی دست و پا پرداخته اند و تاثیر آنها در عملکرد سایر اجزای بدن را یافته اند.
با فراگیری تکنیک های ماساژ شما هم می توانید با تحریک اعصاب مربوط به هر یک از آن ها در دست ها و پاهای خود به درمان برخی از بیماری ها بپردازید و یا باعث بهبود عملکرد اجزای بدن خود شوید. در این جا به بررسی پاها و تاثیر ماساژ آن ها بر عملکرد اعضای مرتبط با بخش های بدن می پردازیم.
(در مقاله ای دیگر به تشریح و توضیح ماساژ دست هم خواهیم پرداخت)
(لایک و اشتراک گذاری فراموش نشه :)

گزارش ترسناک و لحظه به لحظه بعد از خوردن یک نوشابه

۱۰ دقیقه بعد: ۱۰ قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان میشود،میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟چون اسید فسفریک،طعم آن را کمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میکند.
۲۰ دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین می شود،کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.
۴۰ دقیقه بعد: حالا دیگه جذب کافئین کامل شده،مردمکهای چشم گشاد می شود،فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت،کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند.گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری کنند.
۴۵ دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا میکند و مراکز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد میکنند،تحریک میشوند.این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.
۶۰ دقیقه بعد: اسید فسفریک موجود در نوشابه،داخل روده کوچک،به کلسیم،منیزیم و روی میچسبد.متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند.میزان بالای قند خون و شیرین کننده های مصنوعی،دفع هر چه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.
مدتی بعد: کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل میشود.حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود،بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب،سدیم و دیگر الکترولیت ها نیز از دست می‌رود.
مدتی بعدتر: کم کم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد.در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک پذیر میشوید یا خیلی کرخت و بی حال.حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید دفع کرده اید،آبی که میشد به جای اسید و کافئین و شکر ،حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد.تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر میکنید.

خواص آب «سبزه گندم»