Mohammed.trainer

The music.

کاتێک پشکنین دەکەیت و ڕێژەی کریاتین چەند پۆینتێک بەرزبۆتەوە بزانە سودت بینیوە لە کریاتین، یەکسەر زراوی خۆت مەبەو خۆت تێکمەدە .

زانیاری ئەوەنییە ڕەخنە لەهەموو شتێک بگری، ئازایەتیش ئەوەنییە بەدوای خاڵی لاوازی کەسێکەوەبیت، تەنها خۆتبە...


Ph.by: z_fitness

وەرگرتنی ڕێژەیەکی پێویست لە کاربۆهایدرات لەدوای وەرزشکردن، گرنگی زۆری هەیە بۆ پڕکردنەوەی ماسولکەکان بە گلایکۆجین، بە تایبەتی سەرچاوەی کاربۆهایدراتی خێرا وەکو ماڵتۆدیکسترین و گلوکۆز.



#

Make a wish.

From memories 23.
h

Brothers

Bulking

Photo by .h

Max out or get out...
وەرزش بە قسەی زل و خۆدەرخستن ناکرێ.