Saaol Heart Center Rajkot

🏹 Happy Vijayadashami 🏹

આ દશેરા નિમિતે કામ, લોભ, ક્રોધ, મોહ, અહંકર - પાંચ શાશ્વત અનિષ્ટોને જીતીને નવું જીવન બનાવીએ.

અતિ વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને શારીરિક શ્રમ નો અભાવ હોય ત્યારે આરોગ્યની સંભાળ મહત્વપૂર્ણ બની રહે છે. સાઓલ તમને એવા 5 યોગો જણાવી રહ્યું છે જે તમારા નિયમિત પ્રયત્નોથી શક્ય છે અને તમારા હૃદય માટે પણ લાભકારી છે.

પશ્મિત્તાનાસન એ હાઈ બીપી, અનિદ્રા અને સાઇનસ માટે રોગનિવારક છે. આ ઉપરાંત, તે મગજને શાંત કરે છે અને તાણ અને હળવા ડિપ્રેશનથી રાહત આપે છે.

અર્ધ મત્સ્યેન્દ્રસન સ્વાદુપિંડ માટે ફાયદાકારક છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઉપયોગી છે. હૃદયની ધમનીઓ ખોલે છે અને ફેફસામાં ઓક્સિજન સપ્લાય વધે છે.

ભુજંગાસન છાતી અને ફેફસાં, ખભા અને પેટ ના સ્નાયુઓમાં ખિંચાવ લાવે છે. ઉપરાંત અસ્થમા (અસ્થમા) તાણ અને થાક માટે રોગનિવારક છે.

વજ્રાસન પાચન શક્તિને સુધારે છે, એસિડિટી અને પેપ્ટીક અલ્સર જેવા પેટના રોગોથી રાહત આપે છે. બને ત્યાં સુધી વજ્રાસન કરો - પાચનમાં વધારો કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ સુધી આ કરો, ખાસ કરીને જમ્યા પછી તરત જ.

⚠️કૃપા કરીને યોગના નિયમનું પાલન કરો અને સગર્ભા સ્ત્રીએ આ યોગ ન કરવો જોઈએ.

देवी प्रपन्नार्तिहरे प्रसीद प्रसीद मातर्जगतोsखिलस्य। प्रसीद विश्वेतरि पाहि विश्वं त्वमीश्चरी देवी चराचरस्य।
May goddess Durga guide you to the right path. Let’s join our hands in prayer and welcome our Divine mother.

જીવન અને સમય વિશ્વના શ્રેષ્ઠ શિક્ષકો છે, જીવન આપણને સમયનો સારો ઉપયોગ કરતા શીખવે છે અને સમય આપણને જીવનની કિંમત શીખવે છે.

EECP થેરેપી, જેનું વિસ્તૃત નામ ઈન્હેન્સ એક્સટર્નલ કાઉન્ટર પલ્સેશન છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, EECP એ હૃદયની ફિઝીયોથેરાપીનો એક પ્રકાર છે. ખરેખર EECP ઉપચાર ત્રણ રીતે હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે.

આ ઉપચારનો વિશેષ ફાયદો એ છે કે હૃદયને લોહી પહોંચાડતા મુખ્ય નળીઓ ઉપરાંત, અનેક સહાયક નળીઓ ખોલવામાં આવે છે, જે હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે.

વધુ માહિતી માટે સાઓલ હાર્ટ સેન્ટર રાજકોટનો સંપર્ક કરવો અથવા મુલાકાત અવશ્ય લો.
☎️ 9616666643
🏥 શેરી નંબર -1, ફાયર સ્ટેશન ની બાજુ માં, રામદેવ ઘર, અલકા સોસાયટી, માવડી, રાજકોટ - 360001,ભારત

✈ 88th Anniversary Of Indian Air Force 🇮🇳

1932 માં આઈએએફની સ્થાપનાના સ્મરણાર્થે દર વર્ષે 8 ઓક્ટોબરે આઈએએફ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે.
🇮🇳 ✈

🌿 તુલસી - સ્વાસ્થ્ય હ્રદયની રામબાણ જડીબૂટી 🌿
📖 આપણા આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં તુલસીને ઉચ્ચ સ્થાન મળ્યું છે.
ઘરના આંગણમાં તુલસીનો એક છોડ અવશ્ય રાખવો જેથી તે ઘરની હવા શુદ્ધ કરે છે. તુલસી હૃદય ના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભદાયી છે.
એની સિવાય સર્દિ-ખાંસી, પાચન સંબંધિત પરેશાનીઓ, તનાવ , વધુ ગુસ્સો, શ્વસન સંબંધી પરેશાનીઓ ઇત્યાદિ દૂર કરે છે.

મહાત્મા ગાંધી ની 151મી જયંતિ એ એક સાચા દેશવાસી તરીકે તેમનો આભાર માનવા માટે થોડો સમય કાઢીયે. એક સ્વતંત્ર ભારત ને જોવા માટે તેમના અથાગ પ્રયાસ ને યાદ કરીયે, ભારતના વીરપુત્રોને યાદ કરીયે.

🇮🇳

❤️ વિશ્વ હૃદય દિવસ ❤️
આપણું હ્ર્દય આપણા માટે ઘણી મહેનત કરે છે તો ચાલો આપણે પણ તેના સ્વસ્થ્ય માટે કાળજી લઈએ