Daily Life Dose
ЁЯОм рд░реЛрдЬрд╝рд╛рдирд╛ рдПрдВрдЯрд░рдЯреЗрдирдореЗрдВрдЯ
ЁЯШВ рдордЬрд╝рд╛ тАв рд╡рд╛рдпрд░рд▓ тАв рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ
ЁЯУ▓ рд╣рд░ рджрд┐рди рдХреБрдЫ рдирдпрд╛
14/12/2025
рддрд▓рд╛рдХ рдХреЗ рд╕рдордп рдкрддреНрдиреА рдиреЗ рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдВрдЧреА рдПрд▓рд┐рдордиреА, рдХрдВрдЧрди рднреА рд▓реМрдЯрд╛рдП; SC рдмреЛрд▓рд╛- рдмрд╣реБрдд рджреБрд░реНрд▓рдн рд╕рдордЭреМрддрд╛, рдЦреБрд╢ рд░рд╣реЛ
рд╕реБрдкреНрд░реАрдо рдХреЛрд░реНрдЯ рдиреЗ рдЧреБрд░реБрд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдПрдХ рдЖрдкрд╕реА рд╕рд╣рдорддрд┐ рд╕реЗ рддрд▓рд╛рдХ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдЬрдордХрд░ рддрд╛рд░реАрдл рдХреАред рджрдЕрд╕рд▓ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдиреЗ рддрд▓рд╛рдХ рд▓реЗрддреЗ рд╕рдордп рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдЧреБрдЬрд╛рд░рд╛ рднрддреНрддрд╛ рдпрд╛рдиреА рдПрд▓рд┐рдордиреА рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдВрдЧреАред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдкрддрд┐ рдХреА рдорд╛рдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЙрдкрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдВрдЧрди рднреА рд╡рд╛рдкрд╕ рдХрд░ рджрд┐рдПред рдЕрджрд╛рд▓рдд рдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрддреНрдпрдВрдд рджреБрд░реНрд▓рдн рд╕рдордЭреМрддрд╛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдВрд╡реИрдзрд╛рдирд┐рдХ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рддрд╣рдд рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рдХреЛ рднрдВрдЧ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред
рд▓рд╛рдЗрд╡ рд▓реЙ рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдпрд╣ рдорд╛рдорд▓рд╛ рдиреНрдпрд╛рдпрдореВрд░реНрддрд┐ рдЬреЗ рдмреА рдкрд╛рд░рджреАрд╡рд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рдиреНрдпрд╛рдпрдореВрд░реНрддрд┐ рдХреЗ.рд╡реА. рд╡рд┐рд╢реНрд╡рдирд╛рдерди рдХреА рдЦрдВрдбрдкреАрда рдХреЗ рд╕рдордХреНрд╖ рд╕реБрдирд╡рд╛рдИ рд╣реЗрддреБ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдерд╛ред рд╕реБрдирд╡рд╛рдИ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд╣реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдкреЗрд╢ рд╡рдХреАрд▓ рдиреЗ рдЕрджрд╛рд▓рдд рдХреЛ рд╕реВрдЪрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрдирдХреА рдореБрд╡рдХреНрдХрд┐рд▓ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рднрд░рдг-рдкреЛрд╖рдг рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреА рдорд╛рдВрдЧ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред
рдЕрджрд╛рд▓рдд рдХреЛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдВрдЧрди рд▓реМрдЯрд╛рдирд╛ рд╢реЗрд╖ рд╣реИред рдкреАрда рдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЧрд▓рддрдлрд╣рдореА рдореЗрдВ рдпрд╣ рд╕рдордЭрд╛ рдХрд┐ рдкрддреНрдиреА рдЕрдкрдирд╛ рд╕реНрддреНрд░реА-рдзрди рд╡рд╛рдкрд╕ рдорд╛рдВрдЧ рд░рд╣реА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рд╡рдХреАрд▓ рдиреЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рдХрдВрдЧрди рддреЛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЦреБрдж рд▓реМрдЯрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд╛рджреА рдХреЗ рд╕рдордп рдкрддрд┐ рдХреА рдорд╛рдВ рдиреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рднреЗрдВрдЯ рдХрд┐рдП рдереЗ, рддреЛ рдиреНрдпрд╛рдпрдореВрд░реНрддрд┐ рдкрд╛рд░рджреАрд╡рд╛рд▓рд╛ рдореБрд╕реНрдХреБрд░рд╛ рдЙрдареЗред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрд╣рд╛- рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рджреБрд░реНрд▓рдн рд╕рдордЭреМрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдордиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬрдХрд▓ рдРрд╕реЗ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХрдо рд╣реА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЕрджрд╛рд▓рдд рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрджреЗрд╢ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛- рдпрд╣ рдЙрди рд╡рд┐рд░рд▓реЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдорд╛рдВрдЧ рдирд╣реАрдВ рдХреА рдЧрдИред рдЙрд▓рдЯреЗ рдкрддреНрдиреА рдиреЗ рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдорд┐рд▓реЗ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдВрдЧрди рд▓реМрдЯрд╛ рджрд┐рдПред рд╣рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рдХрдВрдЧрди рдкрддрд┐ рдХреА рдорд╛рдВ рдХреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдо рдЗрд╕ рдХрджрдо рдХреА рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдРрд╕рд╛ рдЖрдЬрдХрд▓ рдХрдо рд╣реА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
рд╕реБрдирд╡рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рдкрддреНрдиреА рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХреЙрдиреНрдлреНрд░реЗрдВрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реАрдВ, рддреЛ рдиреНрдпрд╛рдпрдореВрд░реНрддрд┐ рдкрд╛рд░рджреАрд╡рд╛рд▓рд╛ рдиреЗ рдЙрдирд╕реЗ рдХрд╣рд╛- рд╣рдордиреЗ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЙрди рджреБрд░реНрд▓рдн рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдВ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд▓реЗрди-рджреЗрди рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖред рд╣рдо рдЖрдкрдХреА рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрддреАрдд рдХреЛ рднреВрд▓рдХрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдмрд┐рддрд╛рдЗрдПред
рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрджрд╛рд▓рдд рдиреЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рдЖрджреЗрд╢ рдкрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдХрд╣рд╛- рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП, рд╣рдо рдЕрдиреБрдЪреНрдЫреЗрдж 142 рдХреЗ рддрд╣рдд рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рд╛рдзрд┐рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рджреЛрдиреЛрдВ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рд╕рдВрдмрдВрдз рдХреЛ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдкрдХреНрд╖рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреЛрдИ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░реНрдпрд╡рд╛рд╣реА рд▓рдВрдмрд┐рдд рд╣реИ, рддреЛ рд╡рд╣ рднреА рдпрд╣реАрдВ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдРрд╕реЗ рд╕рдордп рдЖрдпрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдЕрдХреНрд╕рд░ рддрд▓рд╛рдХ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдВрдкрддреНрддрд┐, рднрд░рдг-рдкреЛрд╖рдг рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рджрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рд▓рдВрдмреА рдХрд╛рдиреВрдиреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рджрд╛рд╡реЗ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдЙрдкрд╣рд╛рд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рдХрд░рдирд╛ рдЕрджрд╛рд▓рдд рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдФрд░ рд╕рд░рд╛рд╣рдиреАрдп рдХрджрдо рд╣реИред
14/12/2025
14/12/2025
рдХреЛрд▓рдХрд╛рддрд╛ рдХреА рд╣реЗрдорд╛ рдпрд╛рджрд╡ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 9 рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ zomato рдореЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░ рдХрд░рдХреЗ
рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдкрдврд╝рд╛ рд░рд╣реА рд╣реИ рдФрд░ рдШрд░ рдЪрд▓рд╛ рд░рд╣реАред рдЗрд╕ рдмрд╣рд╛рджреБрд░ рдорд╛рдБ рдХреЛ рдХрд┐рддрдиреЗ рд▓рд╛рдЗрдХреНрд╕ рдорд┐рд▓рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
14/12/2025
рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдЖрдЗрдбрд▓ рдореЗрдВ рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рдШреЛрд╖рд╛рд▓ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛- 10 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдбреЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреИрд╕реЗ рдкрддрд┐ рдиреЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдкреНрд░рдкреЛрдЬ
4 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╕рдВрдЧреАрдд рдХреА рд╕рд╛рдзрдирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реА рдкреНрд▓реЗрдмреИрдХ рд╕рд┐рдВрдЧрд░ рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рдШреЛрд╖рд╛рд▓ рдЖрдЬ рд╕реБрд░реЛрдВ рдХреА рдорд▓реНрд▓рд┐рдХрд╛ рдмрди рдЪреБрдХреА рд╣реИрдВ. рд╕рд┐рдВрдЧрд▓ рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб рдореЗрдВ рд╣рд┐рдЯ рд╕реЙрдиреНрдЧ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕рд┐рдВрдЧрд┐рдВрдЧ рд░рд┐рдпрд▓рд┐рдЯреА рд╢реЛ рдореЗрдВ рдмрддреМрд░ рдЬрдЬ рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИрдВ. рдЕрдм рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ 'рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдЖрдЗрдбрд▓' рд╢реЛ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд▓рд╡ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХреА рдФрд░ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдЙрдирдХреЗ рдмрдЪрдкрди рдХреЗ рджреЛрд╕реНрдд рд╢рд┐рд▓рд╛рджрд┐рддреНрдп рдореБрдЦреЛрдкрд╛рдзреНрдпрд╛рдп рдиреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреНрд░рдкреЛрдЬ рдХрд┐рдпрд╛. 'рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдЖрдЗрдбрд▓' рдХреЗ рдордВрдЪ рдкрд░ рд░реЛрдорд╛рдВрд╕ рдХреА рдмрд╛рддреЛрдВ рдиреЗ рд╢реЛ рдХреЗ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдХреЛ рдмрджрд▓ рджрд┐рдпрд╛. рд╢реЛ рдореЗрдВ рд╣реЛрд╕реНрдЯ рдЖрджрд┐рддреНрдп рдиреЗ рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рд╕реЗ рдкреВрдЫрд╛ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╢рд┐рд▓рд╛рджрд┐рддреНрдп рдиреЗ рдкреНрд░рдкреЛрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛. рдЗрд╕рдкрд░ рд╕рд┐рдВрдЧрд░ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рд╣рдо рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдПрдХ рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЛ рдЬрд╛рдирддреЗ рдереЗ рдФрд░ рдПрдХ рджрд┐рди рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рддрдп рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдЖрдЬ рдореИрдВ рдкреВрдЫрддрд╛ рд╣реА рд▓реЗрддрд╛ рд╣реВрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡реЛ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рд╕рд╡рд╛рд▓ рдерд╛, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдореЗрд░рд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА 'рд╣рд╛рдВ' рд╣реА рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдерд╛. рдлрд┐рд░ рдПрдХ рджрд┐рди рд╣рдо рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрдд рдХреА рд╢рд╛рджреА рдореЗрдВ рдЧрдП рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╕реЗ рд╢рд╛рджреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рдкреЛрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдореЗрд░рд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рд╡рд╣реА рдерд╛. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ "рдкрддрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рднреА рд╡реЛ рдкрд▓ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЦрд╛рд╕ рдерд╛."
рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рдШреЛрд╖рд╛рд▓ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдкрддрд┐ рдиреЗ рдпреВрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдкреНрд░рдкреЛрдЬ
рд╢реЛ рдореЗрдВ рд╕рд┐рдВрдЧрд░ рдкрд╛рд░реНрд╢реНрд╡ рдЧрд╛рдпрд┐рдХрд╛ рдХрд╡рд┐рддрд╛ рдХреГрд╖реНрдгрдореВрд░реНрддрд┐ рднреА рдореМрдЬреВрдж рдереАрдВ. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреА рд▓рд╡ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдШрд░ рдкрд░ рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рдбрд╝-рдкреНрдпрд╛рд░ рд╕реЗ рдкрд▓реА рдереА рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рд░-рдореЛрд╣рдмреНрдмрдд рдЬреИрд╕реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рд▓реЗрдирд╛-рджреЗрдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдерд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рд╕реБрдмреНрд░рдордгреНрдпрдо рдЬреА рдХреЗ рдШрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪреА рдереА, рддреЛ рдЕрд╣рд╕рд╛рд╕ рд╣реБрдЖ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдШрд░ рдореЗрдВ рдореЗрд░реЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рд╕ рдЬрдЧрд╣ рд╣реИ. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╕реЗ рдореБрдЭреЗ рдкреНрд░рдкреЛрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдореИрдВрдиреЗ 'рд╣рд╛рдВ' рдХрд░ рджреА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рд╡реЗ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ, рддреЛ рдореИрдВ рдЕрдкрдиреА рдЧрд░рд┐рдорд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрд▓рдЧ рдЕрдкрдиреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдЬреАрддреА. рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХрд┐ рд╕рд┐рдВрдЧрд░ рдиреЗ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рд╡рд╛рдпрд▓рд┐рди рд╡рд╛рджрдХ рдФрд░ рд╕рдВрдЧреАрддрдХрд╛рд░ рдПрд▓. рд╕реБрдмреНрд░рдордгреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╛рд▓ 1999 рдореЗрдВ рд╢рд╛рджреА рдХреА рдереА. рд╕рдВрдЧреАрддрдХрд╛рд░ рдПрд▓. рд╕реБрдмреНрд░рдордгреНрдпрдо рдХреА рдпреЗ рджреВрд╕рд░реА рд╢рд╛рджреА рдереА.
рдмрдЪрдкрди рдХреЗ рджреЛрд╕реНрдд рд╕реЗ рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рдШреЛрд╖рд╛рд▓ рдиреЗ рдХреА рд╣реИ рд╢рд╛рджреА
рдмрд╛рдд рдЕрдЧрд░ рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рдШреЛрд╖рд╛рд▓ рдХреА рдХрд░реЗрдВ рддреЛ рдЙрдирдХреА рд╢рд╛рджреА рдЙрдирдХреЗ рдмрдЪрдкрди рдХреЗ рджреЛрд╕реНрдд рдФрд░ рдЗрдВрдЬреАрдирд┐рдпрд░ рд╢рд┐рд▓рд╛рджрд┐рддреНрдп рдореБрдЦреЛрдкрд╛рдзреНрдпрд╛рдп рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реБрдИ рдереА. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╕рд╛рд▓ 2015 рдореЗрдВ 10 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдбреЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢рд╛рджреА рдХреА рдереА. рд╢рд┐рд▓рд╛рджрд┐рддреНрдп рдиреЗ рдЧреЛрд╡рд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╢рд╛рджреА рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдкреНрд░рдкреЛрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛, рдЬрдм рддрдХ рд╡реЗ рд░рд┐рдВрдЧ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреА рд╣рд┐рдореНрдордд рдЬреБрдЯрд╛ рд░рд╣реЗ рдереЗ, рддрдм рддрдХ рд╢реНрд░реЗрдпрд╛ рдХреЛ рдЧрд┐рд▓рд╣рд░реА рджрд┐рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╣рд╛рдиреЗ рдмрд┐рдЬреА рд░рдЦрддреЗ рд░рд╣реЗ. рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрдкрд▓ рдиреЗ рдмрдВрдЧрд╛рд▓реА рд░реАрддрд┐-рд░рд┐рд╡рд╛рдЬ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣ рд╕рдВрдкрдиреНрди рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдФрд░ рдЖрдЬ рдПрдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рд╣реИрдВ.
14/12/2025
Sunil Pal: 'рдХрд┐рд╕ рдХрд┐рд╕рдХреЛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░реВрдВ 2' рдХреЗ рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрд░ рдкрд░ рд╕реБрдиреАрд▓ рдкрд╛рд▓ рдХреЛ рджреЗрдЦ рд▓реЛрдЧ рд╣реБрдП рд╣реИрд░рд╛рди, рдлреИрдВрд╕ рдХреЛ рд╕рддрд╛ рд░рд╣реА рд╣реЗрд▓реНрде рдХреА рдЪрд┐рдВрддрд╛
Sunil Pal: рдХреЙрдореЗрдбрд┐рдпрди рд╕реБрдиреАрд▓ рдкрд╛рд▓ рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рдХрдкрд┐рд▓ рд╢рд░реНрдорд╛ рдХреА рдлрд┐рд▓реНрдо 'рдХрд┐рд╕ рдХрд┐рд╕рдХреЛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░реВрдВ 2' рдХреЗ рдореБрдВрдмрдИ рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реБрдП рдереЗред рдЗрд╕ рдИрд╡реЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рдЯрд╛рдЗрдЧрд░ рд╢реНрд░реЙрдл, рдЕрдореАрд╖рд╛ рдкрдЯреЗрд▓, рд╕реБрдиреАрд▓ рд╢реЗрдЯреНрдЯреА, рддрдмреНрдмреВ, рдХреГрд╖реНрдгрд╛ рдЕрднрд┐рд╖реЗрдХ, рд░рд╛рдЬреАрд╡ рдард╛рдХреБрд░, рднрд╛рд░рддреА рд╕рд┐рдВрд╣, рдЕрдирд┐рд▓ рдХрдкреВрд░, рдордиреЛрдЬ рдмрд╛рдЬрдкреЗрдпреА, рдЕрд░реНрдЪрдирд╛ рдкреВрд░рди рд╕рд┐рдВрд╣, рдордиреАрд╖ рдкреЙрд▓, рдЬрд╛рдХрд┐рд░ рдЦрд╛рди, рдЬреЙрдиреА рд▓реАрд╡рд░ рдФрд░ рдЖрдорд┐рд░ рдЦрд╛рди рд╕рдореЗрдд рдХрдИ рд╣рд╕реНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдореМрдЬреВрдж рдереАрдВред рдЖрдорд┐рд░ рдЦрд╛рди рдЕрдкрдиреА рдЧрд░реНрд▓рдлреНрд░реЗрдВрдб рдЧреМрд░реА рд╕реНрдкреНрд░реИрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╣реБрдВрдЪреЗ рдереЗред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╢рд╛рдо рдЧреНрд▓реИрдорд░ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдереА, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕реБрдиреАрд▓ рдкрд╛рд▓ рдХреЛ рджреЗрдЦ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рд╣реИрд░рд╛рди рд░рд╣ рдЧрдпрд╛ред рд╕реБрдиреАрд▓ рдкрд╛рд▓ рдиреАрд▓реА рд╢рд░реНрдЯ, рдХрд╛рд▓реА рдкреИрдВрдЯ, рдЯреЛрдкреА рдФрд░ рдЪрдкреНрдкрд▓ рдкрд╣рдиреЗ рдкреИрдкрд░рд╛рдЬрд╝реА рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдкреЛрдЬрд╝ рджреЗ рд░рд╣реЗ рдереЗред рд╡рд╣ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рдкрддрд▓реЗ рджрд┐рдЦ рд░рд╣реЗ рдереЗред рдЙрдирдХреЗ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╡рдЬрди рдШрдЯрдиреЗ рдиреЗ рдлреИрдВрд╕ рдФрд░ рджрд░реНрд╢рдХреЛрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдЦреАрдВрдЪрд╛ред рдЙрдирдХреА рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред
рдПрдХ X рдпреВрдЬрд░ рдиреЗ рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрд░ рдХрд╛ рдПрдХ рдХреНрд▓рд┐рдк рд╢реЗрдпрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ рдХрдореЗрдВрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рд▓рд┐рдЦрд╛ рдХрд┐ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЕрдиреНрдп рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рдХрд░рд┐рдпрд░ рдореЗрдВ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣реАрдВ рд╕реБрдиреАрд▓ рдкрд╛рд▓ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░рддреЗ рдирдЬрд░ рдЖ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрдкрд┐рд▓ рд╢рд░реНрдорд╛ рд╕рдореЗрдд рдпрдВрдЧ рдХреЙрдореЗрдбрд┐рдпрдиреНрд╕ рдХреА рд╕реБрдиреАрд▓ рдкрд╛рд▓ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХреА рдЧрдИ рдкрд┐рдЫрд▓реА рдЖрд▓реЛрдЪрдирд╛рдУрдВ рдкрд░ рднреА рддрдВрдЬ рдХрд╕рд╛ред
14/12/2025
рдХрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░? рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди рд╕реЗ рд╕рдордЭреЗрдВ рдкреВрд░реА рд░реЗрдВрдЬ
рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдХреА рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрди рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдмреБрдЬрд╝реБрд░реНрдЧреЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдпреБрд╡рд╛ рдкреАрдврд╝реА рдореЗрдВ рд╣рд╛рдИ BP рдХреЗ рдХреЗрд╕ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рддрдирд╛рд╡, рдЦрд░рд╛рдм рдиреАрдВрдж, рдЬрдВрдХ рдлреВрдб, рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдХреА рдХрдореА рдФрд░ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рдЗрдо рдмрдврд╝рдирд╛. рдмрдврд╝рддреЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реБрдП AHA (American Heart Association) рдФрд░ ACC (American College of Cardiology) рдиреЗ рдЕрдкрдиреА рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди рдЬрд╛рд░реА рдХреА рд╣реИрдВ, рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпреЗ рдмрд╣реБрдд рд╣рдж рддрдХ рдкрд┐рдЫрд▓реА рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди рдЬреИрд╕реА рд╣реА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рднреА рд╣реИрдВ.
рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЗрди рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреА рдирдИ рдХреИрдЯреЗрдЧрд░реАрдЬрд╝, рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрди рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛рдП. рдкрд╣рд▓реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ BP рдХреА рдирдИ рдХреИрдЯреЗрдЧрд░реАрдЬрд╝ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ.
рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ BP рдХреА рдирдИ рдХреИрдЯреЗрдЧрд░реАрдЬрд╝?
рдкрд╣рд▓реЗ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реЗрдВрдЬ рдХреЛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ 120/80 mmHg рд╣реЛрддреА рдереА рдФрд░ рдпрд╣реА рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд╣реЛрддреА рдереА. рдЗрд╕рдХреЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдКрдкрд░-рдиреАрдЪреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЛ рд▓реЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЧрдВрднреАрд░рддрд╛ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрддреЗ рдереЗ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм AHA рдФрд░ ACC рдХреА рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреА рд░реЗрдВрдЬ рдХреЛ рдФрд░ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рд╣рд╛рдИ BP рдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рдкрд╣рдЪрд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗ. рдЕрдм 120/80 mmHg рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд╣реИ , рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреЗ рдКрдкрд░ рдХреА рд░реАрдбрд┐рдВрдЧреНрд╕ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдХреИрдЯреЗрдЧрд░реА рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЯрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ.
рдЬреИрд╕реЗ 120-129 рдХреЛ Elevated рдпрд╛рдиреА рд╣рд╛рдИ BP рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреА, 130-139 рдХреЛ Stage 1 Hypertension рдпрд╛рдиреА рд╣рд╛рдИ BP рдХреА рдкрд╣рд▓реА рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдФрд░ 140/90 mmHg рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдХреЛ Stage 2 Hypertension рдпрд╛рдиреА рдЧрдВрднреАрд░ рд╣рд╛рдИ BP рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдирдИ рд░реЗрдВрдЬ рд╕реЗ рдпрд╣ рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИ рдХрд┐ рд▓реЛрдЧ рд╕рдордп рд░рд╣рддреЗ BP рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рдкрд╣рдЪрд╛рдирдХрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреА 10 рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди?
1. рдЕрдм 120/80 mmHg рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдмреАрдкреА
рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди рдмрддрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ 120/80 mmHg рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рд░реЗрдВрдЬ рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ BP рдЗрд╕рд╕реЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рднреА рдКрдкрд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЕрдм рдЗрд╕реЗ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛. рдирдИ рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрди рдХрд╛ рдордХрд╕рдж рд╣реИ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд╣реА рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдкрд╣рдЪрд╛рди рд▓реЗрдирд╛, рддрд╛рдХрд┐ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рд╣рд╛рдИ BP рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ.
2. 120-129 Elevated BP рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛
рдпрд╣ рд╣рд╛рдИ BP рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреА рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА, рдмрд╕ рдЖрджрддреЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░рдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ. рдЬреИрд╕реЗ рдирдордХ рдХрдо рдХрд░рдирд╛, рд╡рдЬрди рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдФрд░ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╡реЙрдХ. рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдирджреЗрдЦрд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рддреЛ рдЖрдЧреЗ BP рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
3. 130-139 рдХреЛ Stage 1 Hypertension
рдЗрд╕ рд░реЗрдВрдЬ рдкрд░ BP рдмрдврд╝ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ. рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдорд░реАрдЬ рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рджрд╡рд╛рдПрдВ рднреА рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдФрд░ рдХрд┐рдбрдиреА рдкрд░ рджрдмрд╛рд╡ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ.
4. 140/90 mmHg рд╕реЗ рдКрдкрд░ Stage 2 Hypertension
рдпрд╣ рд╣рд╛рдИ BP рдХрд╛ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реНрддрд░ рд╣реИ рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдЗрд▓рд╛рдЬ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдЗрд╕рдореЗрдВ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдЦреНрдд рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ. рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ BP рдХреА рдореЙрдирд┐рдЯрд░рд┐рдВрдЧ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
14/12/2025
рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рдиреЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдПрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рдордЬрд╛рдХ, рдмреЛрд▓реЗ- рдЬрдм рд░реЛрддрд╛ рд╣реВрдВ, рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рд╣рдВрд╕рддреЗ рд╣реЛ
рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди рд░реЗрдб рд╕реА рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдлрд┐рд▓реНрдо рдлреЗрд╕реНрдЯрд┐рд╡рд▓ рдХреЗ рд░реЗрдб рдХрд╛рд░реНрдкреЗрдЯ рдкрд░ рд╡реЙрдХ рдХрд░рддреЗ рдирдЬрд░ рдЖрдПред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╕рд▓рдорд╛рди рдиреЗ рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рдХрд╣рд╛ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕реБрдирдХрд░ рдЖрдк рднреА рд╣реИрд░рд╛рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред рд╕рд▓рдорд╛рди рдЕрдкрдиреА рдПрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рд▓реНрд╕ рдкрд░ рд╣рдВрд╕рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдкреВрд░реЗ рдЗрд╡реЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣рд╛рдЗрд▓рд╛рдЗрдЯ рд╣реБрдЖ рдФрд░ рд╕рдм рдЕрдкрдиреА рд╣рдВрд╕реА рдирд╣реАрдВ рд░реЛрдХ рдкрд╛рдПред
рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓реЗ рд╕рд▓рдорд╛рди
рд╕рд▓рдорд╛рди рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЕрдкрдиреЗ рдлреЗрдо, рд▓реАрдЧреЗрд╕реА рдФрд░ рд╣рд┐рдЯреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЕрдкрдирд╛ рдордЬрд╛рдХ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд▓рдорд╛рди рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдЦреБрдж рдХреЛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдкрд░рдлреЙрд░реНрдорд░ рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╡рд╣ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдм рд╡рд╣ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдкрд░ рд░реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд▓реЛрдЧ рд╣рдВрд╕рддреЗ рд╣реИрдВред
рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рдореИрдВ рдХрдорд╛рд▓ рдХрд╛ рдПрдХреНрдЯрд░ рд╣реВрдВ
рд╕рд▓рдорд╛рди рдмреЛрд▓реЗ, тАШрдПрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдиреЗ рдЗрд╕ рдЬрдирд░реЗрд╢рди рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдореБрдЭреЗ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдХреЛрдИ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдХрдорд╛рд▓ рдХрд╛ рдПрдХреНрдЯрд░ рд╣реВрдВред рдЖрдк рдореБрдЭреЗ рдХреБрдЫ рднреА рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдПрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдирд╣реАрдВред рд╡реЛ рд╣реЛрддреА рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдореБрдЭрд╕реЗ, рдЬреИрд╕рд╛ рдлреАрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╡реИрд╕рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдВ, рдмрд╕ рдпрд╣реА рдирд╣реАрдВредтАЩ
рд╣реЛрд╕реНрдЯ рдиреЗ рдЬрдм рдСрдбрд┐рдпрдВрд╕ рд╕реЗ рдкреВрдЫрд╛ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рд╡реЗ рд╕рд▓рдорд╛рди рдХреА рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреЛ рд╕рд╣реА рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╕рднреА рдирд╛рдВ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
14/12/2025
рдЛрддрд┐рдХ рд░реЛрд╢рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ рдорд╣реЗрдВрджреНрд░ рд╕рд┐рдВрд╣ рдзреЛрдиреА рдХреА рдкрддреНрдиреА рд╕рд╛рдХреНрд╖реА рдХреА рдкреБрд░рд╛рдиреА рддрд╕реНрд╡реАрд░, рдпреВрдЬрд░реНрд╕ рд╣реБрдП рдЦреБрд╢
14/12/2025
рдореМрдд рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рд╕рд╕реБрд░ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рджрд╛рдорд╛рдж, рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдиреЗ рджреЗрддреЗ рдкрд╛рд╕, рдЖрдЦрд┐рд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрд╣?
14/12/2025
рдПрдХреНрдЯрд░реНрд╕ рдХреЗ рдирд╛рдо рдФрд░ 100 рдХрд░реЛреЬ рдХрдорд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реАрдВ рдлрд┐рд▓реНрдореЗрдВ
1.рдЕрдХреНрд╖рдп рдХреБрдорд╛рд░ - 19
2.рд╕рд▓рдорд╛рди рдЦрд╛рди - 18
3.рдЕрдЬрдп рджреЗрд╡рдЧрди - 16
4.рд╢рд╛рд╣рд░реБрдЦ рдЦрд╛рди - 10
5.рд░рдгрд╡реАрд░ рд╕рд┐рдВрд╣ - 8
6.рдЛрддрд┐рдХ рд░реЛрд╢рди - 8
14/12/2025
рдзреБрд░рдВрдзрд░ рдХреА рдХрд╛рд╕реНрдЯ рдлрд╛рдЗрдирд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд▓рдЧреЗ рдбреЗрдврд╝ рд╕рд╛рд▓, рд░рд╣рдорд╛рди рдбрдХреИрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рдЗрди рдореЗрдВ рдереЗ 60 рдПрдХреНрдЯрд░реНрд╕, рд╕реБрдиреАрд▓ рдЧреНрд░реЛрд╡рд░ рдмрдирддреЗ рдЖрд▓рдо
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Bhim Goda Chowk, Opposite Preet Chole Bhature Vala
Panipat