Dr.ashok Kumar

आपकी फिटनेस के लिए कुछ व्यायाम ।

पानी से पीने से बीमारियो से बचने के उपाय

VARICOSE VEINS से बचने के उपाय
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1-अधिक समय तक खड़े न रहे।
2-पैर लटका के अधिक समय तक न बैठें।
3-टांग पर टांग रख कर न बैठें।
4-सोते समय पैर कुछ उंचाई पर रखे (पैर के नीचे पतला तकिया लगा सकते हैं।
5-नियमित रुप से टांगों की मालिश करें।
6-नसो को दबाने के लिए लेग स्टॉकिंग का प्रयोग करें।
7-भोजन में अदरक और लहसुन का अधिक प्रयोग करें।
8-स्नेहन(massage),संवेदन(fomentation),cupping,leech therapy ,,।।
DR ASHOK KUMAR

💐 Ayurvedic Treatment For Joint Pain 💐
Janu Basti

सभी प्रकार के गुप्त रोग, कमजोरी का आयुर्वेदिक इलाज। घर बैठे करें उपचार 👍

Symptoms of Hypothyroidism

Difference between Hyperthyroidism & Hypothyroidism

💐Ashwagandha 💐

Ayurvedic treatment of Kidney stones 💐💐

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