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73वें गणतंत्र दिवस की बहुत बहुत बधाई

नयन ज्योती आई केयर सेन्टर द्वारा चलाये जा रहे हैं Awareness program में ऑखों के रोगों सम्बन्धित जानकारी

online classes का दौर है जिसमें बच्चों को कंप्यूटर विजन सिंड्रोम का खतरा सबसे ज्यादा हो रहा है ,आंखों की इस बीमारी की सबसे बड़ा कारण मोबाइल, कंप्यूटर, लैपटॉप, टीवी आदि हैं। इन डिवाइसेज के ज्यादा इस्तेमाल की वजह से आजकल कम उम्र में ही आंखों पर बुरा असर पड़ रहा है। स्क्रीन को लगातार देखते रहने से बच्चों की आंखों मे dryness की बीमारी हो जाती है।
जब हम स्‍क्रीन को लगातार देखते हैं तो पलक झपकाना भूल जाते हैं। जिसके चलते आंखों में पानी आने लगता है, आंखों में जलन और आंखें लाल भी हो जाती है और सर में दर्द होने लगता है
कंप्यूटर पर काम करते समय बीच में ब्रेक ले एवं system मे antiglare screen लगाये इसके अलावा कंप्यूटर स्क्रीन पर लगातार देखने की बजाय अपनी पलकों को झपकाते रहे
साथ ही कंप्‍यूटर को सही दूरी पर रखना चाहिए।
ड्राइनेस ज्‍यादा होने पर ल्‍यूब्रिकेशन वाले आई-ड्रॉप्‍स को इस्‍तेमाल करें।
साथ ही दो मिनट के लिए अपनी आंखें बंद करके बैठने से राहत मिल सकती है
इतना करने से भी यदि आराम नहीं मिलता तो अपने नजदीकी किसी ऑई सर्जन से उचित सलाह लेकर ही ईलाज करे
Dr m k gupta
Eye surgeon
Nayan jyoti eye care center tehripuliya chauraha lko