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“तनाव कम करने में अश्वगंधा के फायदे |Ashwagandha for Stress & Anxiety Relief HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyThe Ayurveda Experience
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“तनाव कम करने में अश्वगंधा के फायदे |Ashwagandha for Stress & Anxiety Relief #ayurvedic #ashwagandha क्या आप अक्सर तनाव, थकान या चिंता महसूस करते हैं?आयुर्वेद में अश्वगंधा को ऐसा रसायन माना गया है जो शरीर, मन और तंत्र.....

आइये जानते हे उबटन कैसे बनाना हे! अभ्यंग स्नान I Diwali Snan I Abhyanga Snan
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“इस दिवाली घर ही नहीं, अपनी त्वचा को भी सजाइए — आयुर्वेदिक उबटन के साथ!”
आइये जानते हे उबटन कैसे बनाना हे
“आयुर्वेद में अभ्यंग स्नान से पहले उबटन लगाना शुभ और त्वचा के लिए लाभदायक माना गया है।”

“आयुर्वेदिक ग्रंथों में वर्णित उबटन रेसिपी —

हरिद्रा (हल्दी) 1 चम्मच

चंदन चूर्ण 1 चम्मच

मसूर दाल पाउडर 2 चम्मच

तिल तेल 1 चम्मच

गुलाबजल या दूध – आवश्यकतानुसार

सबको मिलाकर पेस्ट बनाएं, चेहरा व शरीर पर लगाएं,
10 मिनट बाद हल्के हाथों से स्क्रब करते हुए धो लें।
यह उबटन त्वचा को शुद्ध करता है, निखार लाता है और दिवाली जैसी चमक देता है।”
“तो इस दिवाली, अपनाइए आयुर्वेदिक उबटन का निखार।
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आइये जानते हे घरपर उबटन कैसे बनाना हे

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जानिए अभ्यंग स्नान का रहस्य! Diwali Special I Narak Chaturdashi I Ayurvedic Ubtan HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by Curejoy
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“नमस्कार दोस्तों! आज हम बात करेंगे नरक चतुर्दशी के अभ्यंग स्नान के महत्व और सही आयुर्वेदिक तरीके की।”

“दिवाली का दूसरा दिन यानी नरक चतुर्दशी। और इस दिन सूर्योदय से पहले तिल के तेल से स्नान करने की परंपरा है।
लेकिन क्या आप जानते हैं, यह सिर्फ एक रिवाज़ नहीं बल्कि एक वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक प्रक्रिया है?”

“आयुर्वेद के अनुसार अभ्यंग स्नान केवल शरीर को साफ करने के लिए नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करने का एक सुंदर संस्कार है।”

“इस दिन तिल के तेल से सिर से पैर तक मालिश करने से शरीर के वात, पित्त और कफ का संतुलन बना रहता है।
त्वचा को निखार मिलता है और मन को शांति।”

“हल्का गुनगुना तिल तेल लें, सिर, कान, पैर, और घुटनों पर अच्छे से लगाएँ।
10-15 मिनट तक रहने दें ताकि त्वचा तेल को सोख ले।
फिर उबटन या चने के आटे से गुनगुने पानी से स्नान करें।”

“स्नान के बाद स्वच्छ वस्त्र पहनें, दीप जलाएं और देव पूजन करें।
यही असली दिवाली की शुरुआत मानी जाती है।”

“अभ्यंग स्नान से रक्तसंचार सुधरता है, शरीर से विषैले तत्व निकलते हैं,
हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं और त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है।”

“तो इस नरक चतुर्दशी पर जरूर करें तिल तेल का अभ्यंग स्नान,
और अपने जीवन में आरोग्य, सौंदर्य और शुभता का दीप जलाएं।”

“अगर आपको यह वीडियो पसंद आया हो, तो Like करें, Share करें,
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आप सभी को नरक चतुर्दशी और दिवाली की हार्दिक शुभकामनाएं!

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“हड्डियों को मजबूत बनाने वाले 5 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ | Foods to Strengthen Bones Naturally” HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyYOGA BURN

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“क्या आपकी हड्डियाँ कमजोर हो रही हैं या अक्सर जोड़ों में दर्द रहता है?
तो जानिए कौन से प्राकृतिक आहार आपकी हड्डियों को बना सकते हैं लोहे जैसा मज़बूत! ”

“आयुर्वेद के अनुसार हड्डियाँ मजबूत रखने के लिए जरूरी है कैल्शियम, विटामिन D और वात संतुलन।
यह रहे कुछ श्रेष्ठ प्राकृतिक आहार:

1 तिल (Sesame Seeds) – कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर, हड्डियों की मजबूती के लिए श्रेष्ठ।

2 दूध और घी – शरीर में स्निग्धता लाते हैं, जिससे हड्डियाँ और जोड़ लचीले बनते हैं।

3 मोरिंगा (सहजन की पत्तियाँ) – कैल्शियम, आयरन और मिनरल्स का पावरहाउस।

4 अंजीर (Figs) – रोज़ 2 सूखे अंजीर खाने से हड्डियाँ मजबूत रहती हैं।

5 अश्वगंधा और दशमूल काढ़ा – ये वात दोष को संतुलित करके जोड़ों को पोषण देते हैं।”

“अगर आप रोज़ इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करते हैं,
तो आपकी हड्डियाँ रहेंगी मज़बूत, दर्द रहेगा दूर!
आयुर्वेद कहता है — जो आहार है वही औषधि है!
ऐसे ही हेल्थ टिप्स के लिए चैनल को सब्सक्राइब करें, और बेल्ल icon जरूर दबाइए।

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“हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाए दशमूल काढ़ा | Ayurvedic Remedy” HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by Curejoy

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“क्या आपकी हड्डियाँ कमजोर हो रही हैं या जोड़ों में दर्द रहता है?
तो जानिए आयुर्वेद का शक्तिशाली रहस्य — दशमूल काढ़ा! ”

“दशमूल का मतलब होता है — दस जड़ों का समूह।
इन दस औषधीय जड़ों में है — बेल, अग्निमंथ, शालपर्णी, पृथकपर्णी, गोकर्ण, और कई अन्य पौष्टिक हर्ब्स।

हड्डियों के लिए लाभ:

यह वात दोष को संतुलित करता है, जिससे जोड़ों का दर्द और सूजन कम होती है।

हड्डियों की सूक्ष्म नाड़ियों को मज़बूत बनाता है।

गठिया, कमर दर्द और साइटिका जैसे रोगों में बहुत लाभकारी है।

नियमित सेवन से हड्डियाँ मज़बूत और लचीली रहती हैं।”

“अगर आप रोज़ाना दशमूल काढ़ा का सेवन करें,
तो शरीर का वात संतुलित रहेगा और हड्डियाँ रहेंगी मजबूत।
आयुर्वेद कहता है — वात का संतुलन ही स्वास्थ्य की जड़ है!
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Everyone’s body is different, and so the results may vary. We always suggest a certain number of weeks or months
to explore the positive outcomes.

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“गठिया दर्द से राहत की 2 आयुर्वेदिक संयोग Best Herbs for Arthritis Relief HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyAyurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आप गठिया (Arthritis) या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं?
आयुर्वेद में दो ऐसी शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं जो दर्द, सूजन और अकड़न से प्राकृतिक राहत देती हैं

पहली संयोग — आभादि गुग्गुलु
आभादि गुग्गुलु में सूजन और दर्द कम करने के गुण होते हैं।
यह जोड़ों की जकड़न को घटाता है और गति को बेहतर बनाता है।

दूसरी संयोग — अजमोदादी चूर्ण
अजमोदा मांसपेशियों को शक्ति देती है और जोड़ों में सूजन कम करती है।
रोज़ एक चम्मच अजमोदा चूर्ण दूध के साथ लेना लाभकारी है।”

इन दोनों का सेवन करने से जोड़ों की गतिशीलता बढ़ती है और गठिया में राहत मिलती है।

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“गर्दन के दर्द का आयुर्वेदिक इलाज Simple Ayurvedic Tip for Cervical Pain
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क्या आप गर्दन के दर्द, अकड़न या सर्वाइकल से परेशान हैं?
तो जानिए यह आसान आयुर्वेदिक उपाय जो देगा प्राकृतिक राहत

आयुर्वेदिक उपाय:
महा नारायण या तिल तेल से हल्की मालिश
नमक वाले गुनगुने पानी से सेक
त्रिकटु चूर्ण + शहद
हल्के गर्दन के योग व्यायाम

रोज़ाना 5 मिनट में पाएँ गर्दन के दर्द से छुटकारा!
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“पीठ दर्द के लिए सबसे असरदार योगासन Bhujangasana Benefits for Back Pain Relief” HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyAyurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आपकी पीठ में अकड़न या लगातार दर्द रहता है?
तो आज ही अपनाएँ भुजंगासन – एक ऐसा योगासन जो आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है
और बैक पेन को जड़ से दूर करता है

भुजंगासन के फायदे:
पीठ और कमर के दर्द से राहत
स्पाइन को मजबूत बनाता है
तनाव और थकान कम करता है
शरीर को लचीला बनाता है

✨ रोज़ सुबह 5 मिनट योग से पाएं स्वस्थ और दर्द-मुक्त शरीर!

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“पीठ दर्द के लिए सबसे असरदार योगासन Bhujangasana Benefits for Back Pain Relief” #ayurvedic #herbal Websites and social linksYoutube Channelhttps://youtube.com/?si=Xu76qaGuBRX12cRhFace Book Pagehttps://www.facebook.com/SuvarnvedInstagram...

“घुटनों के दर्द का आयुर्वेदिक इलाज | पंचगुन Oil Massage for Knee Pain HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आप घुटनों के दर्द, सूजन या अकड़न से परेशान हैं?
तो जानिए आयुर्वेद का सबसे प्रभावी उपाय — महा नारायण तेल मालिश

इस तेल में अश्वगंधा, दशमूल, तिल तेल जैसे औषधीय तत्व हैं
जो जोड़ों को पोषण देते हैं और दर्द से राहत दिलाते हैं।

कैसे करें उपयोग:
तेल को गुनगुना करें
रोज़ या हफ्ते में 3 बार मालिश करें
हल्का सेक करें और आराम महसूस करें

घुटनों का दर्द अब नहीं — सिर्फ आयुर्वेदिक देखभाल से राहत पाएं!

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“जोड़ों और हड्डियों का दर्द कैसे करें ठीक | Ayurvedic Solutions for Arthritis & Back Pain
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क्या आप गठिया (Arthritis), जोड़ों के दर्द या पीठ दर्द से परेशान हैं?
आयुर्वेद में इन समस्याओं का 100% नैचुरल और असरदार समाधान है

इस वीडियो में जानिए:
जोड़ों के दर्द के आयुर्वेदिक कारण
टॉप 5 जड़ी-बूटियाँ (अश्वगंधा, गुग्गुलु, हडजोड़, त्रिकटु, निरगुंडी)
दर्द कम करने वाले तेल और मालिश के तरीके
सही आहार और दिनचर्या

अपने हड्डियों और जोड़ों को प्राकृतिक रूप से मज़बूत बनाएँ!
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“सुबह उठते ही करें ये 3 काम | Healthy Digestion Tips” SMILE HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoyAyurveda by CurejoyWe Love YogaYOGA BURNThe Ayurveda Experience

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अगर आप दिन की शुरुआत थकान या पेट भारीपन के साथ करते हैं, तो ये वीडियो आपके लिए है 🌿

जानिए आयुर्वेद के अनुसार सुबह की ऐसी 3 आदतें जो आपके गट हेल्थ को मजबूत बनाती हैं और दिनभर आपको एनर्जी देती हैं।

✅ गुनगुना पानी – शरीर डिटॉक्स करता है
✅ नींबू + शहद – पाचन अग्नि जागृत करता है
✅ योग/वॉक – आँतों की गति बढ़ाता है

✨ सिर्फ 10 मिनट में मिलेगा हल्का पेट, साफ़ सिस्टम और ऊर्जावान दिन!

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“हर खाने के बाद सौंफ क्यूँ खाना हे? “खाने के बाद सौंफ खाने के फायदे | HEALTH CAREShivanand KumbharAyush Multi-Purpose Foundation Ayurveda by CurejoySuvarnvedThe Ayurveda ExperienceWe Love YogaYOGA BURN

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क्या आप जानते हैं कि सौंफ सिर्फ मुँह की खुशबू के लिए नहीं, बल्कि पाचन को दुरुस्त रखने का एक आयुर्वेदिक उपाय है?

सौंफ खाने के फायदे (After Meals):
पाचन शक्ति बढ़ाती है
गैस, एसिडिटी और पेट फूलना कम करती है
पित्त दोष संतुलित करती है
मुँह की दुर्गंध मिटाती है

कैसे लें:
खाने के बाद ½ चम्मच सौंफ चबाकर खाएं।

यह शरीर को ठंडक देती है, पाचन को मजबूत बनाती है और रोज़ाना डिटॉक्स में मदद करती है।

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