Health tips and trick

Morning diet

सर्दियों का मौसम आ गया है, जिसके साथ ही सामान्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में जुखाम, खांसी, बुखार, और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके लिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। साथ ही, वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए कुछ सावधानियों का पालन करना भी आवश्यक है। अगर कोई समस्या बनी रहे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना सहायक हो सकता है।🤧🌡️ 🏥 रजनीश हॉस्पिटल, शाहपुरा | 📞 09116666177
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Disadvantage of having

सफल लोगों में दिमाग़ में सिर्फ सफलता की भूख दौड़ती है ,और
असफल लोगों के दिमाग़ में आलस और बहानों की पोटलियाँ
प्रेगनेंसी का 8वां महीना, फिर भी लगाई सबसे तेज दौड़
जहां एक ओर गर्भवती औरतों को आठ महीने में हिलने में भी मुसीबत होती है, वहीं इस औरत ने प्रेग्नेंसी के आठवें महीने में दौड़ कर अजूबा ही कर दिखाया है।
डेली मेल में छपी खबर के मुताबिक अमेरिका में रहने वाली 34 साल की एलीशिया मौनटैनो प्रेगनेंसी के आठवें महीने में हैं। लेकिन फिर भी रेस को लेकर उनका जोश और जीतने का जज्बा इतना ज्यादा था कि उन्हें अपनी प्रेगनेंसी को इस बीच नहीं आने दिया।
हम सभी जानते हैं कि 800 मीटर का मतलब किसी बड़ी सी फील्ड का लगभग चार चक्कर के बराबर होता है।
एलीशिया के पेट में आठ महीने का बच्चा पल रहा है और उन्होंने तब भी 800 मीटर दौड़ को 2 मिनट 32 सेकंड में पार कर एक रिकॉर्ड कायम कर दिया है।
बड़ा चैलेंज जब अपने आठवें महीने में हर महिला आराम कर रही होती है, उस भारी वक्त में एलिशिया धूप में दौड़ती रहती थी। ये यकीनन अपने आप में एक बड़ी बात है। वो प्रेग्नेंट होते हुए भी दौड़ लगाने वाली पहली ओलंपियन बन गई हैं।
जब उन्होंने दौड़ खत्म की तो पूरी पब्लिक ने खड़े होकर उन्हें स्टैंडिंग ओवेशन दिया और उनके इस कदम के लिए उनकी तारीफें की👍ये मिसाल है उन लोगो के लिए जो थोड़ी परेशानी आने पर अपने लक्ष्य को भूल जाते है अपनी मंजिल को भूल जाते है अपने संकल्प को भूल जाते है अपने परिवार की खुशियों को भूल जाते है इसलिए दोस्तों ये जिंदगी है परेशानिया तो आएंगी लेकिन टिका वही रहेगा जो उनका डटकर समना करेंगा 👍👍 https://shorturl.at/kmnCD