doctorsinside.com

చాలామంది గర్భిణులు వెన్ను నొప్పి, కాలు, మడమ మొదలైన శరీర భాగాల నొప్పులగురించి చెబుతుంటారు. ఎక్కువమంది చెప్పేది ప్రధానంగా నడుము నొప్పి గురించి...

Back pain during pregnancy గర్భం ధరించిన సమయంలో ఆరోగ్యం గురించి తానే పద్ధతులు పాటించాలన్నదీ కాబోయే మాతృమూర్తి తెలుసుకోవడం అవసరం. గర్భధా.....

మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌పుడు వాటిని ప‌రిష్క‌రించుకోకపోతే, అవి వాటి బాధితుల‌ను డిజేబుల్డ్ పర్సన్స్ గా మార్చేస్తాయి.
World Mental Health Day 2023

How to over come mental health disorders మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌పుడు వాటిని ప‌రిష్క‌రించుకోకపోతే, అవి వాటి బాధితుల‌ను డిజేబుల్డ్ పర్సన్స్ గా మార్చేస...

Nail Health

What Your Nails Say about Your Health గోళ్ళను చూసి మన ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో గుర్తించవచ్చు. గోళ్ల ఎదుగుదల తక్కువగా ఉండి పసుపు రంగులో మందంగా ఉంటే...అలాగే గోళ.....

మనసులో చెలరేగుతున్న భావోద్వేగాలను నిర్లక్ష్యం చేయటం మంచిది కాదు. వాటిని అర్థం చేసుకున్నపుడు మాత్రమే మనం మనలోని ఒత్తిడిని తగ్గించుకుని సవ్యంగా ప్రవర్తించగలం.

Emotional Intelligence: ఎమోషనల్ ఇంటిలిజెన్స్ ఉంటే గెలుపు మీదే..! కొంతమంది తమలోని భావోద్వేగాలు బయటకు కనిపించకుండా ఎప్పుడూ ఏదో ఒక మూడ్ లో ఉంటారు. జోకులు వేయటం, లేదా వ్యంగ్యంగా మా....

చాలా మంది శనగలను నానబెట్టి, మొలకల రూపంలో అనేక ఇతర మార్గాల్లో తినేవారు. ఆ సమయంలో గుండెజబ్బులు చాలా అరుదుగా వచ్చేవి.

Health Benefits of Roasted Peas చాలా మంది శనగలను నానబెట్టి, మొలకల రూపంలో అనేక ఇతర మార్గాల్లో తినేవారు. ఆ సమయంలో గుండెజబ్బులు చాలా అరుదుగా వచ్చే....

జలుబును తగ్గించుకోడానికి వంటింట్లో ఉండే మెంతులు (Fenugreek Seeds) అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. మెంతుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలతో పాటు శక్తివంతమైన యాంటిఆక్సిడెంట్స్ నిండి ఉంటాయి.

Fenugreek: Best way to ward off cold జలుబును తగ్గించుకోడానికి వంటింట్లో ఉండే మెంతులు (Fenugreek Seeds) అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. మెంతుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, య...

రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేస్తే టెంపరరీగా ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు, పర్మినెంట్ సొల్యూషన్ లేకపోయినా ఎప్పటికప్పుడు రిలీఫ్ పొందవచ్చు.

Leg Cramps: పిక్కలు పట్టేస్తున్నాయా? రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేస్తే టెంపరరీగా ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు, పర్మినెంట్ సొల్యూషన్ లేకపోయినా ఎప్పటికప్పుడ.....

గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలకు ఖర్జూరం
ఇందులోని ఫైటోకెమికల్స్ కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బుల ముప్పుని తగ్గిస్తాయి. నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు ఖర్జూరం తింటే మంచిది.

Can People with Diabetes Eat Dates? ఇందులోని ఫైటోకెమికల్స్ కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బుల ముప్పుని తగ్గిస్తాయి. నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు ఖర్జూరం తిం.....

పీరియడ్స్ సమయంలో రక్తం గడ్డలు మరీ పెద్దగా ఉంటే ఏదో సమస్య ఉందని అనుమనానించాల్సిందే. ఈ రక్తం గడ్డల సంఖ్య ఎక్కువైనా, సైజ్‌ పెద్దగా ఉన్నా..


, ,

Period problems: what they mean and when to see the doctor పీరియడ్స్ సమయంలో రక్తం గడ్డలు మరీ పెద్దగా ఉంటే ఏదో సమస్య ఉందని అనుమనానించాల్సిందే. ఈ రక్తం గడ్డల సంఖ్య ఎక్కువై.....

"Use Heart, Know Heart"
(USE ❤️ KNOW ❤️)
World Heart Day Sep 29th, 2023.

నిద్రలేమి మన గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని ముందుగానే జాగ్రత్త తీసుకోవడం అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Sleep deprivation and heart attack నిద్రలేమి మన గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని ముందుగానే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరమని నిపు...

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగినప్పుడు మీ జీవక్రియ హైపర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళ్ళి కేలరీలను మరింత సమర్థవంతంగా బర్న్ చేస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగితే బరువు తగ్గుతారా? నిద్రలేచి ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగినప్పుడు, శరీరంలోని సహజ ప్రక్రియలు సక్రమంగా పనిచేస్తాయి.