Nutrisan Wellness centre Howrah.

Good people.. Good vibes.... Nice memory created today evening. Thank you everyone..... Stay happy, healthy, and stay tuned always👍.

https://www.thewall.in/lifestyle/non-alcoholic-fatty-liver-is-increasing/ আমার লেখা প্রকাশিত হলো দ্য ওয়াল অনলাইন পত্রিকায় ফ্যাটি লিভারের কারণগুলিকে সংক্ষেপে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি কি করলে এখান থেকে রিভার্স করা যেতে পারে সেটাও সংক্ষেপে উল্লেখ করা আছে করলে উপকৃত🙏🙏 হবেন আশা করি সকলকে অগ্রিম ধন্যবাদ

মদই ফ্যাটি লিভারের জন্য একমাত্র দায়ী নয়, ঘরে ঘরে বাড়ছে এই সব কারণে! রইল পুষ্টিবিদের পরামর্শ সঞ্চিতা চট্টোপাধ্যায়ফ্যাটি লিভার ডিজিস অর্থাৎ লিভারের উপরে ফ্যাটের আস্তরণ পড়া, যাকে চিকিৎসা পরিভাষায় বলে ফ্যা...

Get daily tips to eat well.
Follow us.

Nutrisan.

Scan in lybrate app for a consultation.

পুনাম বিগত পাঁচ বছর তুমি আমাদের ছায়া সঙ্গী ছিলে আজ জীবনের উত্তরণে তোমায় যেতে হবে অন্য শহরে। অন্য কোথাও বাসা বাঁধবে তুমি। খুব খুব ভালো থাকো, আনন্দে থাকো আর সুস্থ থাকো যারা এখানে আসেন শুধু যে তারাই লস করেন তা নয় আমরাও লস করি অনেক কিছু যেমন তোমার মত মেম্বারদের ভালবাসা, কেয়ার, সানিধ্য, ইন্সপিরেশন এই সবকিছুই লস করব আমরা। মিস করবো তোমাকে। তোমার সাথে গাথা সম্পর্কের প্রতিটা পরত লেগে থাকবে আমাদের জীবন অ্যালবামের পাতায় পাতায় । তোমার অধ্যবসায় একনিষ্ঠতা ও মানসিক দৃঢতা উদাহরণ হয়ে থাকবে সকলের কাছে। আমাদের সকলের ভালোবাসা নিও আমাদের ভুলে যেও না ।❤❤❤

বাচ্চার মোবাইল দেখে খাবার খাওয়ার অভ্যাস হয়ে গেছে মা এসে বসে আছেন আর বলছেন আমার জীবন শেষ আমি একজন ব্যর্থ মা তার পরিবারের লোকজন তার মাথায় এই ধারণাটি ঢুকিয়ে দিয়েছেন এবং তাতে স্ট্যাম্প লাগিয়ে দিয়েছেন। তাতেই মা ভাবছেন তার সন্তানের ভালো হওয়ার যত সম্ভাবনা ছিল সেগুলো সবই বন্ধ হয়ে গেছে। আমি বলছিনা যে স্ক্রিন দেখে খাবার অভ্যাস একটি ভালো অভ্যাস, আইডিয়ালি খাবার শুধু খাবারেই মনোনিবেশ করে খেতে হয়। যেমনটা আমাদের পূর্বপুরুষরা করে এসেছেন সবাই একসাথে এক পংক্তিতে বসে মধ্যাহ্নভোজন ও নইশাহার করতেন।বর্তমানে সমাজ ব্যবস্থায় এই চিত্র প্রায় বিলুপ্ত একা এবং যে যার সময় মতো খেয়ে নেওয়ার অভ্যাস হতে হয়েছে জীবনের ধারা অনুযায়ী। কর্মব্যস্ত বা বলতে গেলে ব্যতিব্যস্ত মা অনেক সময় শিশুকে খাওয়াতে স্ক্রিনের সাহায্য নিয়ে থাকেন। এই ব্যবস্থাকে মারাত্মক রকমের খারাপ বা ক্ষতিকর ভাবার কোন প্রয়োজন আছে কি? আমরা বড়রা কি টিভি দেখতে দেখতে চা স্নাক্স খাইনা? সিনেমা হলে বসে পপকন খাওয়া তো খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। এটাতে কি আমরা অ্যাডিক্টেড হয়ে যাচ্ছি? এগুলোকে অতিমাত্রিক ভয়ংকর ও ক্ষতিকর ভাবার কোন কারণ নেই। এগুলি বিনোদনের মাধ্যম। ঘর বন্দী শিশুরা এখন এখান থেকেই বিনোদন নেওয়ার চেষ্টা করে এটা তখনই ক্ষতিকর হবে যখন বাচ্চা বা কেউ এটাতে এডিক্টেড হয়ে পড়বেন যতক্ষণ এই স্ক্রিন আওয়ারের মেনটেনেন্স এর চাবিকাঠি অভিভাবকের হাতে আছে ততক্ষণ টিভি অথবা মোবাইল একটি বিনোদনের মাধ্যম। স্ক্রীন আওয়ার টা নিয়ন্ত্রণ(1 ঘন্টা প্রতিদিন) করুন শুধু শুধু অতিরিক্ত মাত্রায় চিন্তিত ব্যথিত হয়ে নিজেকে ব্যর্থ ভাবার ভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন। 🙏🙏 বাচ্চাকে স্ক্রিন ইন্ডিপেন্ডেন্ট করুন সকল মাকে অনেক অনেক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা।

আজ একটি বিশেষ সুখবর সকলের সাথে ভাগ করে নিতে চাই আজ থেকে এপপ্রক্সিমেটলি ১০ মাস আগে আমার এক মেম্বার আমার কাছে হোয়াটসঅ্যাপ করেন যে সে বি জয়েন করতে চায় ইন্টারভিউতে জানতে পারি তার সমস্যার কথা সমস্যা ছিল ইন ফাটিলিটি অর্থাৎ সন্তান ধারণের কিছু অসুবিধা এই ধরনের সমস্যা নিয়ে যারা এখানে আসেন তাদের সাথে কেমন একটা বন্ধুত্বের পর্যায়ে সম্পর্ক তৈরি হয়ে যায় তার কষ্ট কোথাও যেন আমাদের মন ছুঁয়ে যায় আসলে আমি মনে করি আমরা যে কোন প্রফেশনের সাথে যুক্ত হই না কেন কাজ করতে গেলে মানুষের সাথে মানুষের সংযুক্তি প্রয়োজন আমি তার কষ্ট অনুধাবন না করতে পারলে তার শুশ্রুষা করতে পারব না আমি যে প্রফেশনে আছি সেক্ষেত্রে একটি মানুষকে বুঝিয়ে তার জীবন যাপনের পরিবর্তন শৈলী রপ্ত করাতে গেলে এই বোঝাপড়া খুব জরুরী হয়। এটা একান্তই আমার ব্যক্তিগত মতামত ।যাই হোক আজ দশ মাস পরে সে খবর দিল যে সে মা হতে চলেছে এত আনন্দ হয়েছে যে ভাষায় প্রকাশ করা সম্ভব নয়। বাকিটা রাস্তা নিরাপদ ও আনন্দময় হোক এই প্রার্থনা করি

ইনফাটালিটির কারণ অনেক কিছুই হতে পারে তার মধ্যে ওজন বেশি থাকা অথবা কম থাকা অনিয়মিত ঋতু এক্সারসাইজের অভাব অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন অত্যধিক মানসিক চাপ এই সবকিছুই হতে পারে এসব ক্ষেত্রে সাধারণ কিছু জীবন যাপন শৈলী পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার অনেক বড় সমস্যার সহজ সমাধান বার হতে পারে তাই সঠিক জীবন যাপন অভ্যাস গুলি রপ্ত করতে থাকুন। অনেক সমস্যা এমনিতেই মিটে যাবে কোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই। এরপরও অসুবিধা থাকলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। এর আগেও আমরা এই বিষয়ে অনেক সাফল্য পেয়েছি আজ মনে হল এটা শেয়ার করা দরকার

Asakori tomader kahe asbe ai guidelines.... Wish you all the best👍💯

সামনেই বড় পরীক্ষা, ছেলেমেয়েদের ডায়েটে নজর রাখছেন তো? জরুরি পরামর্শ দিলেন পুষ্টিবিদ সঞ্চিতা চট্টোপাধ্যায়সামনেই বিভিন্ন বোর্ডের দশ-বারো ক্লাসের বড় বড় এক্সাম (Board Exam)। পরীক্ষার কঠিন প্রস্তুতিতে ব্....

More calcium stronger bones!!
Is a myth only... U also need magnesium, phosphorus, k2,vit D3 and sound metabolic health for it.👍