DHT CARE Hospital

Heart attack तब होता है जब दिल (heart) की मांसपेशियों तक जाने वाली रक्त नली (coronary artery) अचानक ब्लॉक हो जाती है, जिससे उस हिस्से को खून और ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है।

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⚠️ मुख्य कारण
• धमनियों में चर्बी जमना (blockage)
• high BP, diabetes
• smoking, stress
• ज्यादा cholesterol

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🚨 लक्षण (Symptoms)
• सीने में तेज दर्द/जकड़न (left side)
• दर्द का बाएं हाथ, गर्दन या जबड़े तक जाना
• सांस फूलना
• पसीना आना, घबराहट
• उल्टी/मतली

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⏱️ क्या करें? (First Aid)
• तुरंत मरीज को आराम दें
• तुरंत ambulance/doctor को बुलाएं
• अगर डॉक्टर ने पहले बताया हो तो Aspirin चबाने को दे सकते हैं videocredit Health xplain AI

Thyroid Disorder ek medical condition hai jo thyroid gland (गले के आगे वाली छोटी ग्रंथि) से जुड़ी होती है। यह ग्रंथि शरीर के metabolism (ऊर्जा और शरीर की गति) को कंट्रोल करने वाले हार्मोन बनाती है।

आसान शब्दों में:
• अगर हार्मोन कम बने → Hypothyroidism (थकान, वजन बढ़ना, ठंड ज्यादा लगना)
• अगर हार्मोन ज्यादा बने → Hyperthyroidism (दिल तेज धड़कना, वजन कम होना, घबराहट)

आम लक्षण
• वजन बढ़ना या कम होना
• थकान
• बाल झड़ना
• गर्दन में सूजन
• दिल की धड़कन तेज होना

जांच
• TSH blood test

इलाज
• डॉक्टर की दवा से कंट्रोल हो जाता है।

अधिक जानकारी के लिए इस नो पर कॉल करे 7974950548
Video Credit- inside body facts

आयुष्मान भारत योजना के अंतर्गत DHT Care Hospital, अंबिकापुर में आयुष्मान कार्ड धारकों के लिए मुफ्त इलाज की सुविधा उपलब्ध है।

अनुभवी डॉक्टरों की टीम, आधुनिक मेडिकल सुविधाएं और सुरक्षित सर्जरी के साथ मरीजों को बेहतर स्वास्थ्य सेवाएं दी जा रही हैं।

अगर आपके पास आयुष्मान कार्ड है तो अब इलाज की चिंता छोड़िए और इस सुविधा का लाभ उठाइए।

📍 DHT Care Hospital, चौपड़ा पारा, चौपटी रोड, अंबिकापुर (छत्तीसगढ़)
📞 संपर्क: 7974950548

स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें।

माइग्रेन क्या है

माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है जिसमें सिर में बार-बार तेज़ दर्द के दौरे आते हैं। यह दर्द कुछ घंटों से लेकर 1–2 दिन तक भी रह सकता है।

मुख्य लक्षण
• सिर के एक तरफ तेज धड़कता हुआ दर्द
• मतली या उल्टी
• रोशनी और तेज आवाज़ से परेशानी
• आंखों के सामने चमक या धुंधलापन
• चक्कर आना

माइग्रेन होने के कारण
• तनाव (Stress)
• नींद पूरी न होना
• ज्यादा मोबाइल या स्क्रीन देखना
• तेज धूप या तेज रोशनी
• कुछ खाने की चीजें (चॉकलेट, ज्यादा कॉफी आदि)

बचाव के तरीके
• रोज़ पर्याप्त नींद लें
• समय पर खाना खाएं
• ज्यादा तनाव से बचें
• तेज रोशनी और तेज आवाज़ से बचें
• रोज़ हल्का व्यायाम या टहलना

अगर आपको माइग्रेन बार-बार होता है तो डॉक्टर से सलाह लेकर दवा लेना जरूरी होता है।

अधिक जानकारी के लिए अभी अपने डॉक्टर से संपर्क करे
☎️7974950548

खाना खाने के बाद टहलना (हल्की वॉक करना) शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके पीछे ये कारण हैं:

1️⃣ पाचन बेहतर होता है

खाने के बाद हल्का चलने से डाइजेशन (पाचन क्रिया) तेज होती है। खाना जल्दी और सही तरीके से पचता है, जिससे गैस, अपच और भारीपन कम होता है।

2️⃣ शुगर लेवल कंट्रोल रहता है

खाने के बाद 10–15 मिनट टहलने से ब्लड शुगर अचानक नहीं बढ़ता। खासकर जिनको शुगर (डायबिटीज) की समस्या है, उनके लिए ये बहुत फायदेमंद है।

3️⃣ मोटापा कम करने में मदद

खाने के बाद बैठने या लेटने से कैलोरी जल्दी फैट में बदलती है। हल्की वॉक करने से शरीर कैलोरी का बेहतर उपयोग करता है और वजन कंट्रोल में रहता है।

4️⃣ गैस और एसिडिटी से राहत

टहलने से पेट में गैस बनने की समस्या कम होती है और एसिडिटी में आराम मिलता है।

5️⃣ नींद बेहतर आती है

रात के खाने के बाद थोड़ी देर टहलने से शरीर रिलैक्स होता है और नींद अच्छी आती है।

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✅ कितना और कैसे टहलें?
• 10–20 मिनट की हल्की वॉक काफी है।
• बहुत तेज नहीं चलना चाहिए।
• खाना खाने के तुरंत बाद नहीं, 5–10 मिनट बाद टहलना बेहतर है।

🫁 अंबिकापुर में श्वास एवं छाती रोग विशेषज्ञ का विशेष परामर्श

DHT Care Hospital, Ambikapur में
डॉ. रोशन वर्मा (MD – T.B. & Respiratory Diseases)
दिनांक 01 मार्च 2026 (रविवार) को विशेष परामर्श देंगे।

यदि आप या आपके परिवार में किसी को —
✔️ पुरानी खांसी
✔️ सांस फूलना / दमा
✔️ टीबी / निमोनिया
✔️ फेफड़ों की एलर्जी
✔️ कोविड / पोस्ट कोविड समस्या
✔️ बलगम में खून
✔️ PFT / ब्रोंकोस्कोपी जाँच

जैसी समस्या है तो समय रहते विशेषज्ञ से सलाह लें।

🕔 समय: शाम 5 बजे से 6 बजे तक
📍 स्थान: DHT Care Hospital, Ambikapur
📞 अग्रिम रजिस्ट्रेशन: 79749 50548

⚠️ सीमित स्लॉट – पहले रजिस्ट्रेशन पर प्राथमिकता

💧 स्वस्थ रहने के लिए पानी कितना पीना चाहिए?

सामान्य स्वस्थ व्यक्ति के लिए
• रोज़ 2.5 से 3 लीटर पानी
• यानी लगभग 8–10 ग्लास (1 ग्लास ≈ 250 ml)
• गर्मी, मेहनत, पसीना, व्यायाम में और ज़्यादा पानी की ज़रूरत हो सकती है

सही संकेत: पेशाब का रंग हल्का पीला होना चाहिए 👍

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🩺 किडनी मरीज़ को कितना पानी पीना चाहिए?

⚠️ किडनी रोग में पानी की मात्रा बीमारी की स्टेज पर निर्भर करती है, इसलिए यह डॉक्टर तय करते हैं। सामान्य मार्गदर्शन:

1️⃣ हल्की किडनी बीमारी (Early stage CKD)
• आमतौर पर 1.5–2 लीटर
• यानी 6–8 ग्लास, अगर सूजन या सांस की तकलीफ न हो

2️⃣ एडवांस किडनी बीमारी / सूजन / कम पेशाब
• पानी सीमित किया जाता है
• फार्मूला (डॉक्टर बताते हैं):
पिछले 24 घंटे का पेशाब + 500 ml
• कई बार यह सिर्फ 3–5 ग्लास भी हो सकता है

3️⃣ डायलिसिस वाले मरीज़
• बहुत सीमित पानी
• आमतौर पर 500–700 ml + पेशाब की मात्रा
• ज्यादा पानी से सूजन, BP और सांस की दिक्कत बढ़ सकती है ❌

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⚠️ ज़रूरी सावधानियाँ
• बिना डॉक्टर की सलाह के पानी न बढ़ाएँ, न घटाएँ
• सूजन, सांस फूलना, वजन अचानक बढ़ना → तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ
• चाय, कॉफी, सूप भी पानी में गिने जाते हैं

1. Heart (दिल) के लिए

रोज़ कम से कम 30 मिनट तेज चलना / Exercise करें
ज्यादा तेल, नमक और तला-भुना खाना कम करें
Smoking और शराब से दूर रहें
तनाव (Stress) कम रखें और पूरी नींद लें

✅ 2. Liver (लीवर) के लिए
शराब बिल्कुल या बहुत कम लें
ज्यादा जंक फूड और मीठा न खाएं
रोज़ पर्याप्त पानी पिएं
बिना डॉक्टर सलाह के दवा ज्यादा न लें

✅ 3. Kidney (गुर्दे) के लिए
दिनभर में 2–3 लीटर पानी पिएं (जरूरत अनुसार)
नमक और पैकेट फूड कम करें
पेशाब ज्यादा देर तक न रोकें
BP और Sugar कंट्रोल में रखें

⭐ Common Golden Tips
रोज़ ताज़ी सब्जी और फल खाएं
वजन कंट्रोल रखें
साल में 2 बार हेल्थ चेकअप कराएं