What Is Possible - Movement Improvisation

משהו בסדנה הקרובה שלנו מרגש אותי, ותחושות כמו תחושות קשה לאפיין במילים, את הריגוש וההנעה הפנימית שמתהווה לה בעקבותיו.
אז אתחיל בלהזמין אתכןם, כי הסדנאות שלנו רק הולכות ומשתבחות ובאמת שאני ממש אשמח שעוד א.נשים יחוו את מה שיש לנו להציע.
אז מה יש לנו להציע? ובכן מתוך שיתופים שקיבלנו ממשתתפות ומשתתפים גילינו שאורלי ואני יוצרות מרחב נעים, מזמין, בטוח ומאפשר לנוע את עצמי, שא.נשים חשים בנח לנוע עם מה שצף, עם מה שיש, תוך כדי חקירה מעמיקה של הנושא איתו אנחנו עובדות.
מה זה אומר חקירה מעמיקה? זה אומר שהסדנה מתחילה בנחיתה רכה בסטודיו וחימום איטי שלאט לאט מתפתח ומשם אנחנו עוברות לשני מהלכים תנועתיים שמאפשרים את המשך המפגש עם הנושא, את השילוב בין הפיזיות של התנועה והגוף ובין הנפש והרוח, את המפגש עם עצמי והמפגש עם פרטנרית ולעיתים אפילו כקבוצה.
וכל זה קורה בשילוב של הקשבה, משחקיות, הנאה, נשימה, בחירה, העזה, התקרבות (והתרחקות במידת הצורך), עיניים טובות, לב פתוח, אנושיות, רכות, שובבות והנעה.
בסדנה הקרובה שלנו נפגוש את התנועה דרך אלמנט האדמה. לסדנה קראנו 'אמא אדמה'.
כמובן שנאלתר בתנועה בהשראת אלמנט האדמה. נקדיש זמן להעמיק את תחושת הקרקוע, ונאריך שורשים מהליבה אל הקצוות. נפגוש את עצמנו בריקוד סולו, בזוגות ובקבוצות קטנות.
נניח לאדמה לעטוף אותנו, לקבל לתוכה את המיותר, להכיל את הקיים ולתחח את המרחב בתוכנו וסביבנו לקראת התחדשות אביבית ועוצמה נשית, בחיבור ליום האשה הבינלאומי.
יום שבת, 7.3.26, בין השעות 14:00-18:00, תל אביב.
פרטים נוספים בתגובות

ים הם תמיד ברבים' אורלי אמרה לי אתמול, והאמת היא שזהו לא פרט שחשבתי עליו עד עכשיו...
זהו!
משהו להיות איתו...

'כמו מים על סלע' - תנועת האלמנטים
אימפרוביזציה בעקבות היסודות
3.1.26 יום שבת 14:00-18:00
סטודיו ויג'נאנה יוגה

לפרטים נוספים
מיכל 0503658539
אורלי 0524457543
וגם בקישור המצורף

מה זה אומר בשבילי להגיע לגוף?
קודם כל השאלה הזו מזמינה אותי לקחת רגע ולהיות החושים שלי, להיות בתשומת לב שנובעת מהמחשבות שעולות וגם הנחה של המחשבות בצד, על מנת לחוש את הגוף כפי שהוא כעת.
החלק הגופני שבי מספר לי שלהגיע לגוף זה לחוש את הבטן מתמלאת ומתרוקנת מאוויר, זה לחוש איזה מהאיברים שלי במגע – עם הקרקע, עם הספה שאני יושבת עליה, אחד בשני. ואז מגיע הצורך שלי להניע בעדינות ובניואנסים קטנים את עמוד השדרה, הראש, המפרקים השונים, למצוא התמתחויות נעימות. אולי אפילו צץ לו איזה רצון לשים ברקע שיר שאני אוהבת ולהתחיל לרקוד.
המחשבות שלי כמו לוחשות לי סוד רך ועדין ומצטרפות לחלק הגופני שבי. ואני מגלה שלהגיע לגוף עבורי זה גם להיות בתשומת לב, בהקשבה, בנוכחות, בהכלה, באפשור, בחיבוק, בלחוש את פעימות הלב וכך לאט לאט שני החלקים שבי – הגוף והמחשבות הופכים להיות אחד.
ומה זה אומר עבורך להגיע לגוף?
בין אם יש לך תשובה בהירה ובין אם השאלה דורשת לקחת רגע ולהיות איתה, את.ה מוזמנ.ת להסתקרן ולחקור יחד איתנו בסדנת האימפרוביזציה הקרובה שלנו 'לנוע. להגיע. לגוף.'

יום שבת 1.11.25, 14:00-18:00
סטודיו ויג'נאנה יוגה, רחוב מזא"ה תל אביב
פרטים נוספים בתגובה הראשונה

עדיין מתרגלת לעובדה שכבר לא צריך לדאוג לחטופים חיים בעזה – איזו תחושה מוזרה ומבורכת.
ביום שני, כשיצאנו בערב מהבית, הרחוב היה כל כך שקט. אמרתי אז שזה מרגיש לי שיש סוג של נפילת מתח באוויר, כאילו סוף סוף מותר ואפשר להתחיל להירגע. כמובן שלצד ההקלה יש את הציפייה והמועקה לקראת השבתם של החללים.
במהלך היום הטלויזיה כל הזמן דלקה, היה לנו חשוב לדעת בדיוק מה קורה בכל רגע ורגע. אבל גם באיזשהו שלב הרגשתי שאני לא יכולה לשבת יותר ופשוט התחלתי לנקות את הבית (משהו שכבר הייתי אמורה לעשות לפני אי אילו ימים). בעודי מנקה, אני חשה את הניקיון המטאפורי של הבית, ובין לבין יושבת לראות את התמונות והדמעות עולות. אלה הן דמעות של הקלה, שמחה, עצב, של תחושות מעורבות ועמוקות שאני אפילו לא יודעת לזהות במילים, אלא רק להרגיש ולתת לרגשות לצוף ולהיות.
החיים איכשהו ממשיכים והתחושה בגוף היא שונה, כל פעולה מוכרת היא גם אותה פעולה והגוף הוא אותו גוף, ויחד עם זאת הפעולות והגוף גם מרגישים ונחווים אחרת. כאשת גוף, אני לעיתים קרובות אני מתקשה למצוא מילים ולתאר.
דווקא מהמקום הזה אני ממש סקרנית לחוות את החיים, את אותן הפעולות המוכרות ולחוש אותן אחרת. דווקא מהמקום הזה אני סקרנית להיכנס לסטודיו, לתת לגוף דרור לפעולות ותנועה שלא מחייבות מילים, ולרקוד, ממש לרקוד!
ואני רוצה להזמין אתכןם לחוש את הגוף, את התנועה והריקוד בין אם זה כשאתןם לבד בבית או בסטודיו. ואם אכן קורץ לכןם להגיע לסטודיו אז רק אניח כאן כמה פרטים על הסדנה הקרובה שלנו שתתקיים בעוד שבועיים וחצי. קראנו לסדנה 'לנוע. להגיע. לגוף.' וזה מדהים בעיני איך הדברים מתחברים, איך הסדנה הזו שנוצרה עוד לפני שיכולנו לדמיין מה תהיה המציאות, ובאיזה אופן תהיה רלוונטית.
בסדנה נתרגל תחושה וגוף, נאלתר דרך אפשרויות ורבדים שונים של נוכחות, של תנועה והגעה.
מחיר ההרשמה המוקדמת הוא עד יום שבת הקרוב 18.10.25, הסדנה ביום שבת ה 1.11.25 בין השעות 14:00-18:00, בסטודיו ויג'נאנה יוגה המקסים בתל אביב.
אצרף קישור לפרטים נוספים והרשמה בתגובות, ואני כמובן זמינה לכל שאלה והתייעצות.

כולי תקווה לקראת הימים הבאים, מחזיקה את האופטימיות, ואת האפשרויות שלנו כחברה להתחיל לעכל ואמן ואמן לאט לאט גם להחלים.
הלוואי שעוד מעט חלק מהנורמליות שלנו תחזור, ואפשר יהיה טיפה לנשום.
מאמינה שאין רגע טוב מזה להגיע ולהתנועע את מה שצף, חבוי, מבקש לצאת החוצה ולנכוח.
מהמקום הזה רוצה להזמין אתכןם להצטרף אלינו לסדנת אימפרוביזציה הראשונה שלנו השנה – לנוע. להגיע. לגוף. נעמיק באמנות ההגעה בתנועה.
במהלך הסדנה נחקור אפשרויות שונות של הגעה ונוכחות דרך תנועה, תחושה וגוף.
נבדוק כל אחת לעצמה מה זה אומר עבורי להגיע, איך זה מרגיש בגוף, איך אפשר לרקוד את זה?
נתרגל להיות כאן. עכשיו. בנוכחות, בשכבות שונות של התנסויות - אישית, עם פרטנר.ית ובקבוצה.
זה יקרה ביום שבת - 1.11.25, בסטודיו מקסים בתל אביב.
מחיר הרשמה מוקדמת עד 18.10.25

מוזמנות ומוזמנים להתנועע איתנו.
פרטים נוספים והרשמה 👇