Flow8

של גוף ונפש.
מחייה את הגוף. Kriya Yoga:
מסורת עתיקה ומיוחדת מאוד של יוגה המשלבת טכניקות פראנאיאמה מתקדמות שעברו ממאסטר לתלמיד, ונשמרו בסתר עד במאה ה19.

מילים שאמר יוגננדה על שיטת היוגה הזאת:
Practice Kriya Yoga, and you will surely succeed on the spiritual path. That is my own experience. The liberating power of Kriya Yoga sunders the prison bars of karma. I have never found in East or West such a great technique as this.


קונג פו וצ'י קונג:
אימוני שאולין קונג פו מסורתיים, ממש כמו בסין.
גמישות ותנועה, עמידות, תרגילי בסיס של קונג פו שאולין, בעיטות, קפיצות, אקרובטיקה, תבניות לחימה, עבודה עם כלי נשק מסורתיים - מקל, חרב, חנית, נונצ'אק. עבודת זוגות ועוד.

כל אלו עם דגש על בניית אופי הלוחם. מודעות רחבה, כבוד, מיקוד, כוח רצון וצלילות.

מפתח את הגוף והנפש. מחזק קשב,
מבריא, ומחייה את הגוף. Yoga, Meditation, Qi gong, Shaolin kung fu and more.