EMBody reset
Share
Neuro somatic training for emotional release, stress regulation, and creating new patterns through movement, breath, and bilateral stimulation.
הכירי את העוגן Go
עוגן התנועה הפיזית או המחשבתית.
הרגע שמשהו קטן נדלק וגורם לנו לזוז, להניע את עצמנו פיזית או מחשבתית.
היכולת לזוז מתקיעות או מלופ.
באימון אנחנו יוצרות 12 עוגנים שונים- כל אחד מהם מבוסס על תנועה, קצב והתניה חיובית.
דרך חזרתיות המוח לומד מסלול חדש✨
כמה פעמים הגבנו למה שאולי קורה, עוד לפני שידענו מה באמת קורה?
חוסר ודאות הוא חלק בלתי נפרד מהחיים.
עם הילדים שלנו, בעבודה, בזוגיות, בבריאות. כמעט בכל מקום שחשוב לנו.
חוסר ודאות יכול להכניס אותנו מהר מאוד לדריכות ולמלא את הראש בכל מה שעלול לקרות.
אנחנו לא יכולות להעלים את חוסר הוודאות מהחיים, וגם לא תמיד נדע מיד מה באמת קורה.
אבל אנחנו כן יכולות לאמן את היכולת שלנו להישאר בתוך ה״עוד לא יודעת״, בלי למלא מיד את החסר בתרחיש הכי מפחיד.
מרגישה שהכול קצת יותר מדי לאחרונה?
עומס, סטרס, מחשבות שלא עוצרות והמערכת תמיד על ON.
EMBody Reset
הוא אימון למערכת העצבים שעוזר לתרגל מעבר מדריכות לרגיעה ולפתח יותר גמישות בתגובה.
75 דקות של Reset למערכת.
להרשמה לאימון הקרוב👇🏻
Train Your Response.
22/09/2026
בשנים האחרונות עולם הוולנס לימד אותנו לעשות יותר כדי להרגיש טוב יותר.
יותר מעקב, יותר מדידה, יותר תרגול, יותר כלים.
אבל גם הניסיון להרגיש טוב יותר יכול להפוך לעוד עומס.
אחת המגמות המשמעותיות שמסמן ה Global Wellness Summit ל 2026 היא Neurowellness: אימון המוח ומערכת העצבים להתמודד ולהתאושש טוב יותר מעומס.
החיים ימשיכו להפעיל אותנו.
השאלה היא כמה מהר המערכת שלנו יודעת לחזור לעצמה.
בדיוק מתוך התפיסה הזאת נולד EMBody Reset.
לא לברוח מסטרס, אלא לאמן מערכת גמישה יותר שיודעת להתאושש ולחזור לעצמה.
EMBody Reset
Neuro Somatic Training.
לא כל סטרס הוא בעיה.
אנחנו לא אמורות להיות רגועות ובשאנטי כל הזמן.
לפעמים אנחנו דווקא צריכות את הדריכות הזאת כדי לתפקד, להתרכז, להיכנס לפרויקט חשוב או להגיב מהר כשצריך.
הבעיה היא לא שהמערכת עולה לדריכות.
השאלה היא מה קורה כשהאירוע נגמר.
האם הגוף יודע לחזור לעצמו?
או שהוא ממשיך לקחת את הדריכות איתו לעוד שעה, לערב, ולפעמים לכל היום?
מערכת עצבים גמישה היא לא מערכת שתמיד רגועה.
היא מערכת שיודעת לעלות כשצריך, ולרדת כשהצורך עבר.
ועל הגמישות הזאת בדיוק אנחנו עובדות ב EMBody Reset.
16/09/2026
לפעמים מספיק שיר, ריח, מבט, מייל מהבוס או צלצול בטלפון כדי שכל הגוף יגיב מיד עוד לפני שהספקנו לחשוב.
למה זה קורה? כי המוח שלנו יוצר קשרים אוטומטיים בין חוויות לתחושות בגוף. לקשרים האלה קוראים עוגנים, והבשורה הטובה היא שאפשר ליצור גם עוגנים חדשים.
כשהמוח והגוף חווים שוב ושוב תחושת רוגע, ביטחון או אומץ יחד עם תנועה מסוימת, הם מתחילים לקשר ביניהם. עם הזמן, אותה פעולה קטנה עוזרת למערכת העצבים לחזור לאותה התחושה ברגעים מאתגרים. לא כי שכנענו את עצמנו לחשוב אחרת, אלא כי אימנו את הגוף ומערכת העצבים להגיב אחרת.
ב-EMBody Reset אנחנו מאמנות עוגנים באופן מכוון, דרך תנועה, קצב וחזרתיות, כדי שהתגובות החדשות האלה ילוו אותך גם בחיים עצמם.
הכירי את עוגן Navi ✨
עוגן האומץ.
היכולת לבחור באומץ, לבחור בפעולה גם כשמפחיד, אומץ לצד הפחד. כמו אור בחושך.
קשה להסביר במילים איך מרגיש Reset אמיתי.
אבל הגוף מרגיש את ההבדל.
כל אחת מגיעה לאימון עם משהו אחר שמפעיל אותה ביומיום.
עומס, מחשבה שלא מרפה, סיטואציה שעדיין יושבת בגוף או תגובה אוטומטית שהיא כבר מכירה טוב מדי.
במשך 75 דקות אנחנו עובדות עם הגוף והמוח דרך גירוי בילטרלי, תנועה סומטית, מוזיקה ועוגנים גופניים, כדי לשחרר את מה שהצטבר ולאמן תגובה מאוזנת וגמישה יותר.
ומה מרגישים אחרי?
את זה העדפנו לתת למשתתפות שלנו לספר בעצמן 🤍
EMBody Reset
Train Your Response.
לפרטים ולהרשמה שלחי לנו הודעה.
10/09/2026
שנה חדשה לא חייבת להתחיל בגרסה חדשה של עצמך.
השנה אנחנו לא מבטיחות לעצמנו שלא נילחץ.
שלא נתעצבן.
שלא נדאג.
שלא נהיה מוצפות.
כי החיים ימשיכו לקרות.
הם ימשיכו להביא איתם עומס, שינויים, חוסר ודאות וכל מה שלא נמצא בשליטתנו.
אבל אולי השנה, במקום לנסות לשלוט במה שיקרה
נלמד להגיב אליו אחרת.
פחות אוטומט.
פחות להישאר בדריכות.
יותר מרווח.
יותר גמישות.
יותר בחירה.
לשחרר קצת יותר מהר.
לחזור לעצמנו קצת יותר בקלות.
כי לא תמיד אפשר לבחור מה השנה החדשה תביא איתה.
אבל אפשר לאמן את הדרך שבה נפגוש אותה.
New Year, New Response.
EMBody Reset.
08/09/2026
אחד הכלים הייחודיים שאנחנו משלבים ב־EMBody Reset הוא ה־Tappers.
באמצעות גירוי בילטרלי עדין- רטט לסירוגין בין שתי הידיים. הם מאפשרים למוח ולמערכת העצבים לעבד חוויות בדרך אחרת.
בזמן שהגוף נשאר נוכח ובטוח,
מערכת העצבים מקבלת הזדמנות לצאת מהאוטומט וליצור תגובות חדשות.
הם אולי נראים כמו שני אביזרים קטנים,
אבל כחלק מהתהליך הם יוצרים חוויה שקשה להסביר במילים🙏🏻
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when EMBody reset posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.