Anka

יש גם ימים כאלה
על הקצה
באיזון וחוסר איזון
השליטה היחידה שיש לנו היא
בתגובה שלנו …..

מוזמנים לפנות בפרטי למערכת שעות
לשיעורי פילאטיס מגוונים
#פילאטיס #פילאטיסמזרן

הקשר בין גוף נפש, מתח והרפיה- אימוני פילאטיס מכוונים לחיבור בין הגוף לנפש המסייע בהפחתת מתח ומקדם הרפיה. שילוב תשומת לב במהלך תרגילים הוא אחד העקרונות הבסיסיים של פילאטיס, כפי שהוא מאפשר לאנשים להתמקד בתנועת הגוף שלהם, שיפור שליטה ודיוק - כך אנו למדים איפה להרפות ולשחרר מתח בין אם הוא פיזיולוגי או ריגשי נפשי. באימון ניתן לתרגל מודעות לשיתוף הפעולה בין הגוף ונפש מה שישפר את הרווחה הכללית ותחושת איזון פנימי.

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” — Jim Rohn

‎ #פילאטיסמזרן #פילאטיס