Obvious Yoga

Сижу сейчас и думаю, о том, какое меню составить на неделю для личного повара и в какое место пойти послушать живую музыку. Это тот уровень сложностей жизни, о котором я мечтала. Следующий уровень хочу такой, на каком море летом собрать всё большую нашу семью: Средиземном или Норвежском.

За последние 2 недели в доме кроме повара появились 2 собаки, я стала ходить раз в неделю на танцы, слушать музыку в каком-нибудь красивом месте и что-то обязательно создавать творческое.

Провожу уроки, которые дают мне небывалый приток энергии. Количество учеников растёт, что меня сильно воодушевляет. Ведь я перестала прикладывать непреодолимые усилия к этому. Группа для созависимых начинает обретать новых членов.

Я перестаю заниматься своей реализацией по внутреннему принуждению голоса, который я раньше думала, помогает мне расти и развиваться словами “ты можешь большее”. Сейчас я чувствую, что он только добавляет ощущение недостаточности и неполноценности. Я слышу его, принимаю и знаю, что он-то хотел как лучше, он думал, что помогает. Конечно, это голос моего папы. Конечно, он действовал и говорил из любви. Сейчас я знаю, что для меня “любовь” и это совсем другое.

Через неделю начнётся онлайн группа по кундалини йоге. Для меня кундалини йога всегда про энергию, наполненность и заботу о себе. В это раз группа будет направлена на работу с внутренним родителем, которого практически каждой из нас так не хватало, а может быть и не хватает до сих пор. Мы все уже взрослые и вместо того, чтобы искать эту любовь у родителей, мужей, жён, мы можем наполнить этой родительской любовью сами себя, научившись взращивать внутреннего любящего родителя.

Не задумывались об этом или думали, но не знаете как это сделать? Хотите попробовать?

10 апреля - 8 мая
8 онлайн занятий
📆 понедельник, среда
⏱️Продолжительность: 30-40 минут
⌚️09:00 по Москве
Несколько медитаций и самостоятельных заданий

💰Ценность - 5000₽/€50
С возможностью получать занятия в записи - 7000₽/€70

#энергияжизни #вдохнуть #житьсвоюжизнь #бали🌴

После поездки в Индию я пробудилась, как после долгого сна. Индия для меня стала в этот раз чистилищем, из которого хотелось выпрыгнуть, как из огненного поезда. Я оставалась. Первые мысли улететь, уехать прошли, когда я почувствовала, что мой путь там был ещё не закончен.

Когда испытываешь тревогу или боль, хочется заткнуть эту рану чем-то отвлекающим:
- работа
- алкоголь
- отношения
- спорт
- шопинг..

Всё что угодно, только бы не чувствовать. А я за то, чтобы чувствовать, проживать, осознавать, принимать и этим увеличивать пространство своей души, в котором так чётко появляются желания и радости жизни.

После Индии мне захотел столько внести в свою жизнь! Я 2ю неделю делаю то, что почему-то не разрешала делать себе прежде. Почему? Думала, что нет времени, и ставила совершенно другие приоритеты.

Сейчас мой приоритет - радость жизни, которая зажигает моё сердце. Делать каждый день то, что радует тебя до кончиков пальцев - тот ещё челлендж, с которым оказывается не так просто справится.

Зажигаете ли вы своё сердце каждый день или оно потухло и даже тревога не даёт вам это заметить?

Лучшие места в таком красивом французском Пондичерри, а его стоит посетить, если вы будете в штате Тамил Наду. Сохраняйте к себе на будущую поездку 🤍

Spiritual places for meditation/Духовные места:
* Sri Aurobindo ashram/Mother’s ashram

To eat/Рестораны и кафе:
*
*
*
*

Shops/Магазины:
Все магазины
*
*
*
*
*
* Laboratoires Senteurs
•

Если у вас останутся вопросы по городу, напишите мне. Я с радостью отвечу.

Я столько пережила и прожила практик за 3 недели в Ауровиле! Некоторые такие, о которых вы ни разу не слышали, да и я до этого тоже. Некоторые практики были очень глубокими, некоторые вдохновляющими, некоторые неожиданными.
А в каких-то, которые особенно понравились, я впитала то, чем буду обязательно делиться на классах в Убуде и онлайн.
Сейчас как раз выбираю тему следующего месяца для кундалини йоги онлайн? Какая тема была бы вам интересна?

Я почувствовала насколько кундалини йога для меня первостепенная энергетическая и балансирующая практика, которую хочется расширять теми полезными инструментами, которые я собрала здесь в Ауровиле, в Индии.

Как же я соскучилась по урокам! Как же будет интересно на классах в ближайшие месяцы! 🎆

3 вопроса для тех, у кого праздник прошёл не как в красивых журналах и инстаграмах

Праздники бывают разные, как и дни. Иногда в них больше ожиданий, чем реальности. А если так, позаботьтесь о себе где-то с нежностью, где-то с юмором, теплотой и обязательно любовью.

Определите для себя ваши любимые поддерживающие активности, чтобы обращаться к ним в стрессовых ситуациях.

Например: йога, прогулки на природе, молитва, игра с животными или наблюдение за ними, попить чай с близким человеком, ходьба, танцы, поэзия, пение, смотреть на небо, воду, огонь; слушать успокаивающие звуки медитации, бездельничать с умом, держать в руках что-то мягкое, положить руку на сердце.

🤍. Есть ли у вас поддерживающие активности? Если да, то какие?

🤍. Перечислите несколько, которые помогают вашему телу расслабиться.

🤍. Если вы замораживаетесь, то ваше тело хочет закрыться, какие активности могут
помочь вашему телу быть более живым?

Когда нас зацепили триггеры или мы потеряли баланс, нам бывает трудно определить, что мы хотим, поэтому перенесите ответы на вопросы выше на листок бумаги и носите с собой. Используйте список, когда вы чувствуете, что теряете покой и баланс 🤍

Что такое прогресс для духовного развития? Можно ли соединить 2 этих слова?

Ауровиль, священный индийский город, который ждут большие изменения. Уже который день разговариваю с жителями о развитии Ауровиля. Город ждут большие изменения. Ведь прогресс наступает на пятки. Но что такое прогресс для духовного места?

Мира Альфасса, также известная как Мать (The Mother), основатель и духовный наставник Ауровиля, подчеркивала важность внутреннего роста. Для неё прогресс был в возможности обучения людей методам ускорения их духовной эволюции. Она признавала, что внутренний рост - это глубоко личное путешествие и не может быть ускоренным, а темп индивидуального прогресса значительно варьируется. В конечном итоге она верила, что каждому человеку предстоит найти свой собственный путь и время для внутреннего роста.

Мать выдвигала несколько методов ускорения духовной эволюции. Такие как:

Продолжение в карусели 🫱