F O AFRO FAMILY
Share
God | Family Vlog | Our Contact click link ⤵️
📌Married is a beautiful journey to travel when you keep God in the driving seat.♥️
Saat anak anak di kasih pertanyaan.. jawabannya di buat speechless🤔🤭💖
Ngak dua kali naik ojek abang ini 😏🤯🙂↕️
Pantesan ngak mau dari tadi🤔🤭🤣🤪
10/06/2026
MY SIMPLE IF DIET ROUTINE
(anti ribet, tapi tetap jalan 😆)
Pagi 🌅
🍞 Roti 1 lembar + 🥚 2 telur
🍵 Teh hangat tanpa gula
Jam 12 siang 🕛
🍚 Nasi 1 centong + 🍗 lauk + 🥬 sayur
👉 (menu ganti tiap hari biar nggak bosan 😋)
Jam 3 sore 🕒
🍎🍌 Kadang ngemil buah, kadang skip juga
Jam 5 sore 🕔
🏃♀️ Olahraga ringan ±30 menit 💪
Jam 6 sore 🌇
🍚 Makan malam secukupnya + 🍗 lauk + 🥗 sayur
👉 (menu juga selalu ganti tiap hari)
Yang paling aku pelajari Bukan soal cepat turun, tapi soal CONSISTENT 😌✨Jangan terlalu fokus di angka timbangan, tapi fokus ke prosesnya Pelan-pelan tapi jalan terus.🔥
Jujur, buat ngelakuin gerakan ini butuh perjuangan banget. Awal-awal badan rasanya sakit semua 😩🥵, pegal di mana-mana, bahkan kadang pengen nyerah 😅
Tapi makin ke sini, badan mulai terasa lebih ringan 🥰✨gerak juga jadi lebih nyaman 🚶♀️💃Bonusnya, badan terasa lebih sehat 💚🍃 dan aku jadi lebih semangat menjalani aktivitas setiap hari 💪
Kuncinya memang harus konsisten 🔥🙌Nggak perlu sempurna, yang penting terus bergerak dan jangan menyerah 😊
Terima kasih untuk anak-anak 👩🏽🦱👧🏾🧑🏽🦱👶🏽👨🏽🦱 dan paksu 🥰yang selalu support, kasih semangat dan nemenin proses ini dari awal sampai sekarang Dukungan kalian berarti banget buat aku 🫶💖🥹
Setuju banget apa yang di omongin👏🏼🤭🤑🤣
Beda jaman beda aturan bro 😎🤣🤪
Cara praktis menurut kan berat BB🤭🤫👏🏼
Dapur hari ini nggak terlalu sibuk, tapi hasilnya bikin semua nggak sabar nunggu makan 😍🍽️
Ada ayam rica rica yang wangi banget, ditemani tahu dan tempe goreng yang gurih, plus terong crispy. 🌶️🍗🍆 🥰
Begitu masakan siap, langsung ditata di meja dan dinikmati bareng-bareng. Momen sederhana yang selalu bikin rumah terasa lebih happy.❤️
Selamat makan semuanya! Semoga hari ini penuh senyum dan energi positif. 🍚💕☀️
09/06/2026
Masak simple buat makan siang keluarga hari ini 😍🍽️
Menu ayam rica-rica 🌶️🍗tahu dan tempe goreng 🥰plus terong goreng yang nggak pernah gagal bikin nambah nasi ups becanda nambah..🤤🍆
Begitu semua matang langsung disajikan di meja makan. Nggak perlu menu mewah, yang penting masak dengan hati dan bisa dinikmati bareng keluarga ❤️
Yuk makan siang dulu, biar tenaga penuh dan suasana rumah makin hangat 🥰🍚✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Parkville Serpong, Jalan Raya Pengasinan No. 99, VALENCIA A37, Pengasinan, Gunung Sindur, Bogor, West Java
Tangerang
16340
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 17:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
| Thursday | 09:00 - 17:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |
| Saturday | 09:00 - 17:00 |