Fisioterapi Rafindra Pontianak
Share
PRAKTIK FISIOTERAPI RAFINDRA
Jln. Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2. No.C25 Kubu Raya / Pontianak
Fisioterapi merupakan ilmu yang menitikberatkan untuk menstabilkan atau memperbaiki gangguan fungsi alat gerak/fungsi tubuh yang terganggu yang kemudian diikuti dengan proses/metode terapi gerak. Menurut Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No.778 Tahun 2008 tentang Pedoman Pelayanan Fisioterapi di Sarana Kesehatan, fisioterapi adalah suatu pelayanan kesehatan yang ditujukan untuk indivi
19/09/2023
Naik turun tangga adalah aktivitas sehari- hari yang kerap dilakukan banyak orang. Sayangnya, beberapa orang mengeluhkan nyeri di lutut saat melakukannya. Meskipun radang sendi sering dituding sebagai biang keroknya, sebenarnya ada hal lain yang bisa menjadi penyebabnya.
Pada saat naik tangga, beban lutut Anda naik hingga tiga kali lipat. Sedangkan turun tangga akan membuat beban lutut naik hampir empat kali berat badan Anda. Kekuatan otot disekitar lutut seperti paha juga penting untuk menyokong lutut Anda dalam beraktivitas.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
31/08/2023
Merasakan rasa nyeri di sekujur tubuh tentu bukan hal yang menyenangkan. Banyak aktivitas yang bisa terganggu karena kondisi ini. Selain itu, rasa nyeri itu juga tidak bisa dianggap sepele karena bisa saja tergolong kronis.
Rasa nyeri kronis biasanya memengaruhi tulang dan otot. Kondisi ini bisa juga disebut dengan istilah fibromyalgia.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
18/08/2023
Sebagai bagian tubuh paling bawah, kaki tersusun dari berbagai jenis tulang dan persendian yang kuat untuk menahan tekanan dari berat badan Anda secara terus-menerus.
Itu sebabnya jika Anda mengalami cedera di kaki, terutama di area pergelangan kaki, Anda bisa sulit untuk berjalan bahkan untuk berdiri sekalipun. Salah satu dampak cedera pergelangan kaki yang paling umum terjadi adalah ketidakstabilan pergelangan sendi tersebut.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
08/08/2023
NYERI SEPERTI TERTUSUK DI LIPATAN KAKI?
Apakah Kamu sering olahraga lari ?
Atau Kamu seorang pendaki gunung?
Atau Kamu beraktivitas dengan keadaan lama berdiri?
Kamu bisa mengalami kondisi yang disebut tendinitis popliteus jika aktivitas tersebut dilakukan berlebihan.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
18/07/2023
Apa yang dimaksud dengan Terapi Latihan pada fisioterapi ?
Terapi latihan adalah salah satu modalitas fisioterapi dengan menggunakan gerak tubuh baik secara aktif maupun pasif untuk pemeliharaan dan perbaikan kekuatan, ketahanan dan kemampuan kardiovaskuler, mobilitas dan fleksibilitas, stabilitas, rileksasi, koordinasi, keseimbangan dan kemampuan fungsional.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
04/07/2023
Sendi bahu adalah sendi putar yang dikelilingi oleh banyak otot, tendon dan ligamen (jaringan pengikat dan jaringan penyangga).
Sendi ini memiliki arah gerakan (range of motion) yang paling banyak dibanding sendi-sendi lainnya.
Hal inilah yang membuat kita dapat melakukan begitu banyak gerakan menggunakan bahu, seperti mengangkat lengan ke atas, samping, belakang, dan juga memutar dan menyilangkan lengan.
Lalu pernahkah Anda mengalami rasa nyeri atau sakit pada bahu? Saat bahu terasa sakit, kemampuan Anda untuk bergerak bebas mungkin akan terhambat, jika tidak segera ditangani.
Rasa nyeri pada bahu, baik pada adalah masalah umum yang mungkin bisa terjadi akibat berbagai penyebab berbeda. Lalu, apa saja jenis cidera pada bahu?
Simak penjelasan berikut ini .
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
23/06/2023
Bekerja atau berakitivtas dengan berdiri sering dilihat lebih menguntungkan daripada bekerja sambil duduk. Beberapa manfaat yang paling terasa adalah pembakaran kalori tubuh yang lebih banyak, membuat aktifitas pekerjaan menjadi lebih baik serta nyaman untuk dilakukan.
Berdiri terlalu lama dianggap sebagai kebiasaan pekerjaan tertentu dalam profesi yang berbeda. Banyak orang yang menganggap aktivitas ini lebih sehat dan cukup menyehatkan. Namun beberapa pakar kesehatan memberikan peringatan bahwa berdiri terlalu lama akan memberikan dampak kesehatan jangka panjang.
Berikut ini beberapa jenis masalah kesehatan yang bisa muncul.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
14/06/2023
Manfaat Massage Gun
Sesuai namanya, massage gun memiliki manfaat seperti pijat meskipun "gerakan" yang dilakukan terlihat berbeda.
Sebelum berolahraga, pijat biasa dilakukan untuk meningkatkan peredaran darah dan melenturkan otot sehingga bakal membantu proses pemanasan.
Sedangkan setelah berolahraga, pijat berfungsi untuk mengurangi ketegangan, melepaskan lactic acid, hingga mengurangi rasa sakit maupun kaku pada otot.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
08/06/2023
Menjaga dan meningkatkan sistem imun saat ini sangat penting. Hal ini akan membantu tubuh kita agar terlindungi dari berbagai penyakit. Banyak cara yang bisa ditempuh untuk meningkatkan sistem imun, salah satunya dengan berolahraga.
Meningkatkan sistem imun adalah proses yang kompleks dan tidak bisa hanya dilakukan dengan satu cara saja. Caranya adalah dengan memiliki pola hidup yang lebih sehat.
Tidak hanya dengan menjaga apa yang kita konsumsi, namun juga dengan kebiasaan yang kita lakukan seperti pola tidur dan olahraga teratur.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
03/06/2023
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
Cara untuk meningkatkan kesegaran dan kebugaran jasmani dilakukan dengan melatih kondisi fisik.
Semakin tinggi derajat kesegaran jasmani seseorang, maka semakin tinggi p**a kemampuan kerja fisiknya.
Tak dapat dilakukan secara asal, program latihan kondisi fisik ini perlu direncanakan secara sistematis dan rutin.
Seseorang yang memiliki tingkat kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan cedera yang biasanya terjadi ketika melakukan kerja fisik yang berat.
Dengan kebugaran jasmani yang baik p**a, kita dapat melaksanakan pekerjaan dengan efisien dan efektif.
Jadi, dapat kita tarik kesimp**an bahwa tujuan utama latihan fisik adalah untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, dengan melatih kebugaran jasmani, kita dapat memiliki kekuatan, kelentukan, dan daya tahan yang jauh lebih baik.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
03/06/2023
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
Cara untuk meningkatkan kesegaran dan kebugaran jasmani dilakukan dengan melatih kondisi fisik.
Semakin tinggi derajat kesegaran jasmani seseorang, maka semakin tinggi p**a kemampuan kerja fisiknya.
Tak dapat dilakukan secara asal, program latihan kondisi fisik ini perlu direncanakan secara sistematis dan rutin.
Seseorang yang memiliki tingkat kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan cedera yang biasanya terjadi ketika melakukan kerja fisik yang berat.
Dengan kebugaran jasmani yang baik p**a, kita dapat melaksanakan pekerjaan dengan efisien dan efektif.
Jadi, dapat kita tarik kesimp**an bahwa tujuan utama latihan fisik adalah untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, dengan melatih kebugaran jasmani, kita dapat memiliki kekuatan, kelentukan, dan daya tahan yang jauh lebih baik.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Website
Address
Jln. Sungai Raya Dalam Dango 2 No. C25
Pontianak
78391
Opening Hours
| Monday | 17:00 - 21:00 |
| Tuesday | 17:00 - 21:00 |
| Wednesday | 17:00 - 21:00 |
| Thursday | 17:00 - 21:00 |
| Friday | 17:00 - 21:00 |
| Saturday | 14:00 - 17:00 |