dayli Tips

Allhamdulillah menuju berbuka

Tips Memilih Menu Sahur Sehat Agar Tak Lemas Saat Berpuasa

1. Pilihlah karbohidrat kompleks. ...
2. Jangan lupa asupan protein. ...
3. Perbanyak konsumsi sayur dan buah. ...
4. Hindari makanan pedas dan bersantan. ...
5. Sebaiknya tidak mengonsumsi terlalu banyak gorengan. ...
6. Asupan cairan yang cukup. ...
7. Hindari makanan instan.

Assmualaikum wr wb
Hay semua