Achmad Roo
Share
Official Fanspage of Achmad Roo
Subcribe Youtube channel Achmad Roo
and
Follow Instagram @achmadroo
15 Km Easy Run on Treadmill , Mantappp.....
Kali ini menunya adalah Full Body Workout + Kardio ,Mantap....
Latber kelas Pagi kali ini lumayan rame dengan Rute Downhill Mangli - Cabaan - Alas Jelok - Ditutup dengan tanjakan pedas KDS, Total 12 km eg 500 m.
Balik lagi ke kampus .academia , rute seperti biasa Downhill Mangli - Bukit Cabaan - Alas Jelok - Roti Lapis - KDS , Total 12 km saja.
Menu Kali ini adalah Leg Day lagi di tempat baru .id , lokasi di pusat kota Klaten, tempat oke banget, Mantaps....
EASY RUN 12 KM KELILING KOTA KLATEN.
Start dari Lapangan Mayungan ke arah GOR Gelarsena, lanjut arah alun2 melewati PMI Klaten sampai Proliman Matahari, lanjut belok Kodim Klaten sampai Stadion Trikoyo Klaten, 2 loop saja lanjut arah pulang lewat jalan satu arah , lewat Bramen-Gergunung- jatiwoyo -mayungan. Total 12 km Easy Run.
EASY Run 12 km muterin Klaten,
Start dari rumah kearah Jl.pemuda lanjut ke stadion 2 loop saja dan balik lagi ke rumah. Mantap.
27/03/2026
Kali ini ikut Acara Lari muterin merapi di .id , Total jarak 77 km dengan Elevasi gain 1850 m. Finish 12 jam 23 menit.
Start dari Simpang Selo jam 10 malem lanjut turun terus sekitar 12 km sampai .kebogiro habis itu lanjut rollingan sampai WS 1 di KM 15. Kali ini hampir 20 an km bareng mas .arr ,lumayan enak juga lari sambil ngobrol ngalor ngidul😂,
Lanjut lagi sampai WS 2 km 30 , yg agak gong ternyata WS cuman isi air, cola sama jajanan top, gak ada pisang/kurma atau semangka😂, Yasudahlah lanjut lagi.
Baru sampai WS 3 ternyata km 49 sekitar 6 jam 15 an menit, ternyata COP ditambah menjadi 7 jam, sempet istirahat makan sebentar kemudian lanjut lagi , jalur masih sama rollingan.
Sampai di WS 4 km 60 an sekitar jam setengah 7 an pagi, lanjut tinggal jalur long Climb sampai Finish , menaiki tanjakan Selo via Magelang.
Akhirnya finish juga dengan waktu 12 jam 23 menit. Alhamdulillah 🙏🙏💪...
Thanks:
-Slotnya eventnya
-Jam Trex3 nya biar gak nyasar
-Kampus tercinta .academia
Mau test rute dulu .id sebelum besuk start race jam 10 malem.academia
19/03/2026
Kali ini acara Takbir Run bareng temen2 , rute Al Aqsa sampai Pemda aja 2 loop ,Total 14,47 km. Start dari Masjid Raya Klaten ke arah Pemda lanjut arah Al Aqsa dan balik lagi.
Kali ini outfit pake putih dulu Krn tema lebaran🙏🙏😁 sekalian mengucapkan Minal Aidin wal Faidzin ,Mohon Maaf lahir dan batin.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Address
Klaten
57466