MPower Studio

New MOVE 🏃🏻‍♀️
New MUSIC 🥁
New RELEASE 🤸🏻‍♀️

Launching Lesmills BODY COMBAT 99!

Terimakasih semangat nya yang sudah hadir dan ikut meramaikan 🤗😍

Utk info jadwal launching dan promo, bisa klik link di bio ✅

Selamat Hari Raya Idul Adha 1445H ✨

Qurban ada wujud kasih sayang kita kepada sesama dan bentuk syukur atas nikmat-Nya.

Sarcopenia adalah penurunan massa dan kekuatan otot karena penuaan.

Meskipun sarkopenia lebih rentan dialami oleh lansia, studi menyebutkan bahwa kondisi ini juga dapat terjadi pada orang yang berusia dewasa muda, terutama bagi mereka yang menderita kekurangan gizi atau malnutrisi.

Tanda kemunculan sarkopenia biasanya diawali dari kondisi tubuh yang mudah lelah dan lemah. Seiring berjalannya waktu, penderita sarkopenia juga akan susah beraktivitas, misalnya kesulitan mengangkat atau menggenggam suatu benda, bergerak lebih lambat, serta kehilangan minat atau gairah untuk bergerak.

Kelas Latihan beban di MPower Studio adalah Body Pump.
Info jadwal kelas dan promo, bisa klik link bio ✅

📣 PENGUMUMAN

Sehubungan dengan pelaksanaan hari libur serta cuti bersama Nasional
Berdasarkan ketetapan Pemerintah dalam rangka :

💚 HARI RAYA IDUL FITRI 💚

Maka MPower Studio akan
TUTUP 8 - 12 APRIL 2024
BUKA KEMBALI 15 APRIL 2024

Manfaat melakukan olahraga secara rutin :

✅ meningkatkan kondisi jantung dan paru-paru
✅ mengurangi resiko penyakit jantung
✅ membantu mengontrol berat badan
✅ meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot
✅ meningkatkan kualitas tidur
✅ dapat meningkatkan rasa percaya diri
✅ meningkatkan energi sepanjang hari
✅ meningkatkan mood dan kesejahteraan mental

Yuk join!
Klik link di bio untuk info pricelist dan jadwal kelas ☺️

Tips membiasakan olahraga secara rutin 👇🏻

✅ tentukan tujuan berolahraga (biar ada target goals yakan)
✅ ikuti kelas sesuai kemampuan kamu (lebih baik ikut semua kelas, manfaat nya beda2 lho ;))
✅ atur jadwal rutin (supaya target cepet trcapai d**g)
✅ mulai dengan target kecil (supaya badan ga kaget ya)
✅ catat kemajuan kamu (supaya lebih semangat lah)
✅ belajar untuk bertahan (menahan rasa skt semntara, krna proses ga ada yg instan ya guys)

Info jadwal kelas, klik link d bio 💪🏻

Exercise is a celebration of what your body can do 💪🏻

Info jadwal kelas, klik link d bio ✅

What motivates you in regards to your health journey?

Tag your bff ❤️

Let’s get fit, don’t quit!

Update jadwal kelas, klik link d bio 😍

Don’t stop! You can change your body 😎

Update jadwal kelas, klik link di bio 🫶🏻

Gong Xi Fa Cai!

Berbagi kebahagiaan dalam setiap langkah, Selamat Hari Imlek bersama keluarga dan teman-teman 🧧✨🐉

Happier to your core 😎

Info jadwal kelas Core :
Senin 7.30
Selasa 17.30
Rabu 7.30
Jum’at 17.30

Informasi selengkap nya, klik link di bio 😉