Dipa Outbound

PT. SMFL
AMAZING RACE , 4 September 2015

Minal adizin wal faidzin sahabat

MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN YAH :)

DIVA OUTBOUND and Family

setuju sama Bapak Ridwan kamil

Selamat malam

apa yang anda lakukan kalau bertemu teman atau sahabat ?
kebanyakan pasti melakukan hal konyol yah :p
tapi apapun itu dengan mempunyai teman kita tidak akan pernah merasa sendirian :-D

Share semoga bermanfaat :-)

SEJARAH SENAM OTAK (BRAIN GYM)

Senam otak atau Brain Gym adalah serangkaian latihan gerak sederhana untuk memudahkan kegiatan belajar dan penyesuaian dengan tuntutan sehari2. Metode belajar dikembangkan oleh Paul E. Dennison, Dr. Phill, bersama isterinya Gail E. Dennison yang merupakan pelopor pendidik di Amerika dalam penerapan penelitian otak. Mereka memberi seminar, ceramah dan pelatihan mengenai EDU-K di banyak Negara dan telah menulis beberapa buku tentang ilmu senam otak.

Senam otak sebenarnya telah dikenal sejak tahun 1980, dimana saat itu masih terbatas untuk orang dewasa yang mengalami gangguan dalam belajar, gangguan fokus dan konsentrasi, mudah stress, dan hambatan lain secara motoris dan psikis.

Senam otak yang lebih dikenal sebagai Brain Gym kemudian dikembangkan oleh 3 orang yaitu Paul E. Dennison, Dr. Phill, bersama isterinya Gail E. Dennison yang merupakan pelopor pendidik di Amerika dalam penerapan penelitian otak.
Mereka biasa mengisi seminar dan training EDU-K di banyak Negara dan menulis beberapa buku berkenaan senam otak.

Pada perkembangannya, saat ini senam otak telah menyebar ke ratusan negara, metodenya yang dapat dilakukan kapanpun, dimanapun, tanpa alat apapun - membuat pesatnya penyebaran ini, Brain Gym diakui sebagai salah satu dari teknik belajar paling baik oleh National Learning Foundation / Lembaga pembelajaran Nasional USA.
metode senam otak dapat digolongkan sesuai usia dan kebutuhan yang diperlukan, dari bayi 4 tahun, remaja, dewasa, sampai dengan senam otak untuk manula dalam mencegah kepikunan.
Proses brain gym juga dapat dijelaskan secara neurofisiologi, dalam bukunya Dr. Carla Hannaford “why learning is not all in your head”.

Otak sebagai pusat kendali gerakan dan kegiatan tubuh akan mengaktifkan seluruh organ dan system tubuh melalui pesan2 yang disampaikan melalui serabut syaraf secara sadar maupun tanpa sadar semisal gerak reflek.
Umumnya manusia terlalu sering memakai organ tubuh sebelah kanan, hal ini lama-lama membebani otak kiri karena sistem kerja otak terhadap tubuh manusia itu bersilang.
Kecenderungan tersebut akhirnya membuat kemampuan otak kiri dan kanan tidak seimbang, dan Senam Otak diperlukan untuk menyeimbangkannya seperti halnya senam fisik diperlukan untuk kesehatan badan dan membentuk tubuh ideal.

Senam otak berkaitan dengan ilmu gerak tubuh yang dikombinasikan untuk memaksimalkan fungsi otak dengan keseimbangan beban terhadap otak kiri dan kanan.

Gerakan senam otak melalui olah tangan dan kaki, memberikan stimulus ke otak. Stimulus itulah yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif seperti kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan, dalam proses belajar, memori, pemecahan masalah dan kreativitas.
"Kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik atau turunan juga faktor stimulasi. senam otak membantu meningkatkan kecerdasan melalui berbagai stimulasi gerakan tersebut.

Beberapa manfaat Senam otak yang dapat dirasakan pesertanya antara lain:
A. Lebih mudah konsentrasi, fokus, kreatif dan efisien
B. Meningkatnya Prestasi belajar dan bekerja
C. Lebih relax dalam suasana belajar dan Hubungan antar manusia
D. Meningkatnya kemampuan berbahasa dan daya ingat
E. Mengurangi stress emosional, pikiran lebih jernih
F. Merasa lebih sehat akibat stress lebih mudah terkendali

NAh sudah tau kan bagaimana asal usul senam otak dan juga manfaat nya :-) Semoga hari senin anda menyenangkan :-D

sumber : www.indosister.com/2014/11/mengenal-senam-otak-sejarah-brain-gym-berkembang-di-dunia.html

Selamat pagi

Semangat berpuasa yang ke 12 !!
tetap semangat dan selalu berpikir positif !

With guru-guru ERENOS Jakarta

Selamat pagi

Tidak terasa Puasa sudah 9 hari lagi yah ,,
Masih semangat ?? harus !
yuk lakukan kegiatan relaksasi supaya tetap semangat sampai sore ,,

Relaksasi yang simple salah satunya adalah olah pernafasan ataupun meditasi ,anda bisa melakukannya beberapa menit sebelum berkegiatan.

Semakin maju nya telekomunikasi dan teknologi berperan membuat kita semakin terdesak dan bisa mengkibatkan stress dan depresi. Tingkat kecerdasan dan emosi pun akan berkurang. Untuk itu mulailah dari sekarang selalu menyempatkan waktu yang digunakan sebagai kesempatan berelaksasi, jadikan itu adalah momen yang sama pentingnya dengan pekerjaan kita sehari-hari. Karena jika tidak demikian, kita yang hidup di zaman sekarang akan sangat sulit menemukan waktu yang berkualitas hingga sampai kapanpun.

SEMANGAT PAGI !!
DIVA OUTBOUND

moment with PT. Berdikari

Bersama Kita Bisa :-D