Pabrik Springbed Batam

Kami Keluarga Besar PT. Louisz International Mengucapkan
Selamat Hari Raya Waisak Tahun 2024
Semoga Hari Suci ini membawa Kedamaian Bagimu.

Darwin Springbed
Original Sleep Design Brand.
Find Nice Dream When You Sleep On Darwin Springbed.

Ketika kita mau tidur, seringkali pikiran kita menjadi hiperaktif dan berpikir berlebihan atau overthinking. Jika kita menganggap tidur sebagai kesempatan untuk merenungkan masalah atau membuat keputusan penting, pikiran kita akan cenderung aktif dan tidak akan membiarkan kita mencapai tidur yang nyenyak.

Cara mengatasi overthinking sebelum tidur adalah dengan mengembangkan rutinitas tidur yang nyaman dan melibatkan diri dalam aktivitas yang menenangkan sebelum tidur seperti membaca buku atau meditasi.

Kami Keluarga Besar PT LOUISZ INTERNATIONAL Mengucapkan
Selamat Hari Raya Idul Fitri Mohon Maaf Lahir & Batin
1445 H / 2024 M.

mengatur pola tidur sehat, selama bulan puasa :

• Tidur Lebih Awal

Kurangi kebiasaan tidur sampai larut pada saat bulan puasa. Utamakan jam tidur yang cukup, agar badan dapat bertahan dengan baik selama melaksanakan ibadah puasa.

• Tidur Siang

Kalau waktu tidur kurang, ada baiknya lakukan tidur siang sekitar 20 – 30 menit. Jangan terlalu lama karena biasanya jadi haus setelah terbangun.

• Olah Raga

Olah raga tetap di perlukan untuk menambah kualitas tidur kamu. Baiknya sih memilih waktu sebelum buka puasa, karena olah raga terlalu malam bisa jadi bikin susah tidur.

• Makan Malam

Usahakan gak makan malam minimal 90 menit sebelum tidur. Jauhi makanan berlemak atau produk olahan susu sebelum tidur, karena mereka susah di cerna.

• Suasana Kamar

Siapin suasana kamar yang nyaman banget , biar tidur bisa lebih enak.

Posisi Tidur untuk Penderita Skoliosis yang Nyaman
Bentuk tulang belakang yang melengkung tentu akan menimbulkan rasa tidak nyaman di malam hari. Susah tidur karena kondisi ini? Berikut ini posisi tidur untuk penderita skoliosis yang direkomendasikan:
1. Posisi Tidur Miring
Posisi tidur skoliosis ini bisa dilakukan jika mengalami tulang punggung melengkung ke atas atau mengarah ke kanan. Jika miring ke salah satu bagian, maka posisi tulang akan merasa nyaman, sehingga rasa nyeri bisa reda.
Pertanyaannya, lebi baik miring ke kanan atau kiri? Jawabannya tergantung kondisi skoliosis yang dialami.
Apabila tulang belakang lebih condong melengkung ke bagian kanan, maka terapkan posisi tidur miring ke kiri. Begitupun sebaliknya, jika tulang lebih condong melengkung ke kiri, maka tidurlah dengan menyamping ke kanan.
Kamu juga harus menambahkan penyangga berupa bantal atau handuk. Hal ini dilakukan untuk menyagga bagian punggung karena tidur miring terlalu lama bisa membuat bahu sakit saat bangun tidur. Nyeri pada bahu ini disebabkan oleh tekanan yang terlalu banyak semalaman.
Cara tidur skliosis miring ke kanan atau kiri:
• Pilih batal ukuran standar untuk menyangga kepala
• Sisipkan lipatan handuk kering atau selimut tipis di bagian bawah lupang dada
• Simpan guling atau bantal di antara kaki kanan dan kiri
2. Posisi Tidur Telentang
Rasa nyeri akibat kelainan tulang belakang skoliosis bisa diatasi dengan posisi tidur telentang. Manfaat posisi tidur ini akan lebih terasa apabila lengkungan terjadi pada tulang punggung bagian bawah. Hal yang tidak boleh kamu lupakan juga yaitu menyiapkan bantal dan handuk kering sebagai penyangga tidur.
Cara tidur skoliosis torakal (daerah dada):
• Gunakan bantal berukuran standar untuk menyangga kepala
• Sisipkan gulungan handuk kering di bagian bawah punggung
Cara tidur skoliosis lumbal (pinggang):
• Gunakan ukuran bantal standar untuk menyangga kepala
• Sisipkan gulungan handuk kering di bagian bawah leher (tepat di atas pundak)
• Sisipkan lipatan handung di punggung bagian bawah

NEW HEMERA PILLOW TOP Springbed, Original Sleep Design Brand.
Find Nice Dream When You Sleep On NEW HEMERA Springbed.

Deskripsi :
* Type : Pillow Top
* Fell : Comfort + soft
* Coil Hight : 18 Cm
* Mattress Hight : 30Cm
* Warranty Coil For 10 Years. If Coil Break Before 10 Years, We Repair The Product.

Apakah Anda termasuk orang yang masih melanjutkan pekerjaan di malam hari? Perlu Anda ketahui bahwa kerja malam tanpa cukup istirahat dan asupan nutrisi memadai berpotensi menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Kekurangan tidur juga dapat mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis. Jika terganggu, hormon-hormon pun akan ikut terdampak seperti hormon melatonin dan hormon kortisol. Akibatnya, Anda akan mudah stres, marah, mengantuk, dan memengaruhi rasa lapar.

Usahakan untuk mengatur jam kerja, agar kualitas tidur Anda tetap terjaga. Olahraga teratur juga sangat dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Si kecil pernah tiba – tiba menangis / menjerit saat tidur ?
mungkin si kecil mengalami night terror.
Saat si kecil mengalami mimpi buruk maka biasa nya ia akan langsung terbangun karena kaget dan mungkin dapat mengingat detail mimpi yang terjadi. Dan si kecil pun terbangun dengan rasa gelisah / cemas untul tidur Kembali.
Penyebab si kecil mengalami night terror adalah kondisi kelelahan, kurang tidur, sakit.
saat si kecil mengalami night terror, anda tidak perlu membangunkannya. Cukup usap lembut / memeluknya dan pastikan posisi tidur si kecil tidak berpotensi jatuh.

Apakah kalian pernah mengalami gangguan pada saat tidur sehingga susah untuk tidur dengan nyaman? Paramsomnia adalah sekumpulan gejala tidak menyenangkan yang terjadi saat hendak tidur, sudah terlelap, atau terbangun dari tidur. Gangguan ini bisa berupa gerakan, perilaku, emosi, persepsi, hingga mimpi yang tidak wajar.

Olahraga yang rajin merupakan salah satu cara mengatasi parasomnia. Dengan rutin berolahraga tubuh Anda akan terjadwal untuk tidur teratur dengan kualitas tidur yang juga baik.

Sleep Design Tri-Fold Mattress adalah kasur busa lipat tiga yang dirancang dengan memadukan kenyamanan dan solusi praktis agar bisa dilipat untuk menghemat ruangan. Bisa digunakan untuk tamu ataupun untuk anak–anak sebagai kasur untuk daybed.

𝗞𝗲𝗴𝘂𝗻𝗮𝗮𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸:
- Kasur ekstra di rumah, bisa untuk tamu, teman, atau saudara yang akan datang menginap.
- Kasur untuk anak-anak sebagai daybed.
- Kasur yang mudah dibawa-bawa untuk traveling.