FittFlow

Gyógytornászi munkám során rendre találkozom olyan betegekkel, akik a hagyományos nyugati orvoslás által elfogadott terápiák, mint
- gyógytorna
- fizikoterápia
- masszázs mellett

igényt tartanak
- a preventív
- a testet folyamatosan karbantartó
- az elmélyülést is szem elõtt tartó mozgásformákra
- a Flow élmény megélésére
- a testi és a lelki tünetek egymásra hatásának felismerésére

A FittFlow foglalkozásai a Hatha Jóga tradicionális elemeire épülnek. Ebből ered a Dinamikus Jóga, amely a jóga ászanákat úgy köti össze, hogy elnevezéséből is adódóan az óra menete lendületes, a test természetes, harmonikus mozgásához legjobban illeszkedő, ezáltal Flow élményt nyújtó mozgásforma. Foglalkozásainkon:
- Megtapasztalhatod a Hatha Jóga ászanáinak áldásos hatásait
- Átélheted a Hatha Jóga által nyújtott Flow élményt
- Megtanulhatod a relaxált, vagyis a feszültségmentesség állapotot fizikai és mentális szinten
- Betekintést nyerhetsz a helyes légzés és a pránajáma világába
- Különféle meditációs módszerek alkalmazásával elvezetlek az elme csendjébe, kitárom számodra az ajtót a meditatív állapot megismerése felé.