Community Table

Ako se nakon povratka s odmora osjećate bezvoljno, umorno ili pod stresom i nije vam jasno što se događa, postoji mogućnost da vas je uhvatio Post-vacation blues. 😓

Vraćanje obavezama i stresorima koje smo ostavili prije odmora, tuga nakon što novom iskustvu (bilo da se radi o novoj destinaciji, aktivnosti ili nečem trećem), koje smo doživjeli tijekom odmora, dođe kraj, a možda i nedostatak sna ili remećenje rasporeda spavanja su neki od faktora koji mogu biti u pozadini našeg lošijeg raspoloženja nakon odmora.

Kako biste potencijalno prevenirali tugaljivo raspoloženje ili ga bar ublažili jedna od ideja je da si, ako je moguće, ostavite jedan ili dva prijelazna dana kako biste se lakše prilagodili novom tempu. Također moglo bi biti korisno da si tijekom odmora isplanirate neka druženja ili aktivnosti kojima ćete se veseliti jednom kada se vratite u rutinu. Postoji i velika šansa da ste tijekom odmora upoznali i uveli neku novu praksu s kojom biste mogli nastaviti i nakon odmora, to može biti posvećivanje vremena nekom hobiju, uvođenje nove fizičke aktivnosti, učenje novog stranog jezika ili isprobavanje novih recepata. 👩🏻‍🎨🧗‍♀️📒👨🏻‍🍳

Sve u svemu premda nam povratak u stvarnost zna nekada teško pasti, ne postoji razlog zašto u nju ne bismo ubacili komadić odmora i time si svakodnevnicu učinili ljepšom. 💙
•
•
•
•
•
Objava je napravljena u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - Prostor za mentalno zdravlje mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

U moru različitih načina opuštanja, odmaranja i punjenja baterija čitanje je jedna od aktivnosti kojoj se mnogi iznova vraćaju. Bilo da da se radi o knjigama, esejima, časopisima, stripovima ili nečem petom, čitanje nam omogućava da se bar na neko vrijeme odmaknemo od stvarnosti i uronimo u neki drugi svijet. 🌏

Ljetni mjeseci su poglavito popularan period za vraćanje našim čitalačkim navikama te premda čitanje kao aktivnost može ublažiti razine stresa, biranje ŠTO ćemo čitati nam može predstavljati svojevrstan izazov. 🤷🏼‍♀️

Kako bismo vam smanjili stres prouzrokovan biranjem sadržaja kojem ćete se, kao čitatelji, posvetiti potičemo vas da bacite pogled na naš blog. Ako vas zanimaju teme mentalnog zdravlja i osobnog razvoja i htjeli biste više o njima čitati, naš blog je pravo mjesto za početi. 📚💚
Objava je napravljena u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - Prostor za mentalno zdravlje mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

U moru različitih načina opuštanja, odmaranja i punjenja baterija čitanje je jedna od aktivnosti kojoj se mnogi iznova vraćaju. Bilo da da se radi o knjigama, esejima, časopisima, stripovima ili nečem petom, čitanje nam omogućava da se bar na neko vrijeme odmaknemo od stvarnosti i uronimo u neki drugi svijet. 🌏

Ljetni mjeseci su poglavito popularan period za vraćanje našim čitalačkim navikama te premda čitanje kao aktivnost može ublažiti razine stresa, biranje ŠTO ćemo čitati nam može predstavljati svojevrstan izazov. 🤷🏼‍♀️

Kako bismo vam smanjili stres prouzrokovan biranjem sadržaja kojem ćete se, kao čitatelji, posvetiti potičemo vas da bacite pogled na naš blog (link u opisu). Ako vas zanimaju teme mentalnog zdravlja i osobnog razvoja i htjeli biste više o njima čitati, naš blog je pravo mjesto za početi. 📚💚
Objava je napravljena u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - Prostor za mentalno zdravlje mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Danas obilježavamo Međunarodni dan mladih, a ovogodišnja tema je “Različiti konteksti, zajedničke težnje” čime se još jednom naglašava kako mladi, premda dolaze iz različitih okolina i mogućnosti, imaju puno zajedničkih potreba - kvalitetno obrazovanje, jednake mogućnosti zapošljavanja, sigurnu i održivu budućnost, mogućnost aktivnog sudjelovanja u društvenom i političkom životu, mogućnost dobivanja adekvatne podrške unutar zdravstvenog sustava, rješavanje stambenog pitanja i mnoge druge. 💶🏠📚🏨

Našem Community-ju je rad s mladima središnji dio djelovanja jer smo svjesni da su mladi neiscrpan izvor energije, ideja i različitih resursa kojima postaju katalizatori promjena u društvu. No da bi se ti postojeći potencijali ostvarili važno je da tim istim mladim ljudima budemo podrška i oslonac u njihovom rastu i razvoju. 🫂

Kako bismo saznali kako to ostvariti odlučili smo vas direktno pitati stoga vas pozivamo da se odazovete na našu pitalicu u storyjima i podijelite s nama svoja mišljenja i ideje - slušamo vas 💙
•
•
•
•
•
Objava je napravljena u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - razvoj psihološkog imuniteta mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Kada pomisliš na razgovor o emocijama, kakav ti prostor prvi padne na pamet?

Radi li se samo o prostorima namijenjenim za psihoterapiju?
Ili ti na pamet padne i klupica u parku, omiljeni kafić, šetnja uz more ili nečiji kauč?

Istina je da se povezujemo tamo gdje se osjećamo dovoljno sigurno da budemo ono što jesmo. Ne mora sve biti savršeno kako bi se potaknuli iskreni razgovori.
Ako danas osjetiš potrebu podijeliti kako si, možda ne trebaš čekati bolji trenutak. Možda je baš ovaj trenutak i prostor dovoljno dobar 💛.
Radionice se provode u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - razvoj psihološkog imuniteta mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Prošli smo tjedan našu radionicu preselili iz zatvorenog prostora u prirodu🌿 i dopustili joj da postane dio procesa - povezivanja sa sobom i svojim emocionalnim svijetom.

Kroz linije, oblike i boje svatko je izrazio emociju koja ga je najviše pratila proteklih tjedana. Zatim je svaki sudionik dobio priliku da našem crtežu doda ono na što ga je emocija s crteža podsjetila.

Na kraju smo svoje radove dobili natrag, obogaćene tuđim pogledima, podrškom i razumijevanjem. Bio je to lijep podsjetnik da nismo sami u onome što osjećamo i da se, kada dijelimo prostor s drugima, možemo osjećati viđeno i prihvaćeno 🫂.
Radionice se provode u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - razvoj psihološkog imuniteta mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Kako smo proveli prvu polovicu 2026.? ☺️

Prikazani nas dojmovi i odaziv na aktivnosti podjsećaju da su potrebe mladih za otvorenim razgovorima, sigurnim prostorima, ostvarivanjem odnosa i kontakata, radom na osobnom razvoju i pripadanje zajednici izuzetno važni i potrebni čime se dodatno potvrđuje relevatnost naših projekata.

Ovim putem zahvaljujemo se svim sudionicima na ukazanom povjerenju, otvorenosti, iskrenosti i podršci koju ste nam pružili do sada. Neizmjerno nam je drago da ste odlučili biti dio baš našeg communityja! 💚

Za sve vas koji se želite priključiti i sudjelovati u kreiranju relevatnog sadržaja za mlade - pišite nam o kojim bi još temama htjeli slušati i na koja pitanja želite potražiti odgovore?

Veselimo se sljedećim radionicama, druženjima i ostalim susretima. 🤗
Aktivnosti se provode u sklopu projekta Europskih snaga solidarnosti “Community Table - Prostor za mentalno zdravlje mladih” financiranog sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

Ovoga p**a smo klasičnu radionicu zamijenili malo drugačijim konceptom i organizirati druženje uz razgovor o odmoru i zašto ga je važno uzeti na vrijeme.

Spoiler, ako ne želiš završiti bolestan ili bolesna na godišnjem, možda je vrijeme da odmoru daš prioritet prije nego što te tijelo na to prisili. 😊

Kako bi otkrili koji im oblik odmora najviše odgovara, naši su sudionici imali priliku isprobati različite aktivnosti. Neki su zaigrali badminton, neki razgovarali o emocijama, drugi se opustili uz društvene igre, a dio ekipe testirao je svoju gipkost kroz jogu.

Šlag na kraju bilo je darivanje u suradnji sa Surf u kojem je osvojila dvije ulaznice! 🎉

Karolini želimo odličan provod, a ostatku ekipe ugodan početak ljeta i puno kvalitetnog odmora. 🌊☀️