Moon Touch

Šta radi Moontoucha kad zatvori birtiju 😁 uživa u zalasku 🌅

🔥 T O P P O N U D A 🔥

🔝prilika koja se ne propušta❗️

Anticelulitni program u suradnji sa profesionalnim trenerom.

Ovaj program osmišljen sa stručnim timom uključuje:
💥 10 tretmana Madero terapije
💥 2x tjedno trening prilagođen svakom klijentu u tijeku trajanja anticelulitnog programa

A sve to za cjenu od 1800kn!

Savršena prilika da ljeto dočekamo fit i bez celulita! 🦾

Book your moon touch massage 💆🏻‍♀️

🔥 P R O M O P O N U D A 🔥

🔝prilika koja se ne propušta❗️

Anticelulitni program u suradnji sa profesionalnim trenerom.

Ovaj program osmišljen sa stručnim timom uključuje:
💥 10 tretmana Madero terapije
💥 2x tjedno trening prilagođen svakom klijentu u tijeku trajanja anticelulitnog programa

A sve to za cjenu 2000kn!

Savršena prilika da ljeto dočekamo fit i bez celulita! 🦾

Za D A N Ž E N A Moon Touch dariva Vas s poklonom “Masaža cijelog tijela od 60min”.

🎁 NAGRADNA IGRA 🎁
Dragi naši, povodom DANA ŽENA dana, odlučili smo Vas obradovati i pokloniti masažu cijelog tjela u trajanju od 60min.
Razveselite svoju ženu, majku, kraljicu jer ona to zaslužuje! ❤️✨

Za sudjelovanje u ovoj igri potrebno je:
1. Zapratit ovaj profil,
2. Lajkati ovu objavu,
3. Označiti 2 osobe (možete ponavljati koliko želite).

Izvalčenje dobitnika je 07.03. u 20h.
Instagram nije povezan s ovim darivanjem.

✨Sretno svima! ✨

♥️ Povodom Valentinova, za sve naše postojeće, a i nove klijente, darujemo -20% na SVE MASAŽE.

Razveselite sebe, a i voljene sa opuštajućim poklonom. ♥️

Naručite se putem DM ili na broj:
+385 98 3655 49

♥️ Volimo se i masirajmo se, svaki dan! ♥️

Mimi: Šta vas muči?
I mačke vole masažu!

Mimi the Queen!

Ako ste ikada imali mišićne grčeve, znate da oni mogu biti vrlo bolni. U nekim slučajevima, mišić se može zgrčiti toliko snažno da to rezultira pojavom modrica na koži. Većina grčeva mišića su u stvari prisilne kontrakcije mišića. Grčevi mogu biti blagi ili vrlo bolni. Mogu se javiti u svim skeletnim mišićima, ali su najčešći u nogama i stopalima i mišićima koji prelaze dva zgloba. Grčevi mogu uključivati dio mišića, jedan mišić ili sve mišiće u skupini.

Normalni grč ne traje više od 15 minuta, a kad traju duže ili je učestaliji, mogu biti znak:
💥ukliještenog živca
💥izrasline na jajniku
💥stegnute arterije
💥nedovoljne cirkulacije

Top 5 načina kako olakšati grčeve u mišićima:
⭐️uzimanje dodataka magnezija ⭐️unos dovoljno tekućine prije, za vrijeme i nakon treninga ⭐️nakon naporne fizičke aktivnosti primijeniti vježbe istezanja i opuštanja
⭐️masaža biljnim uljima ⭐️konzumacija voća i povrća s visokim udjelom minerala

Ono šta prava masaža radi je oporavak tijela i uma.

Naručite se već danas na svoj tretman masaže i opustite se.

Ima li šta ljepše već brinuti se o sebi.

Zategnutos mišića uzrokuje teže kretanje te možete imati bolove u mišićima, grčeve i nelagodu.

Obično se javlja nakon vježbanja, napornog fizičkog rada ili dizanja utega. Također možete osjetiti ukočenost nakon razdoblja neaktivnosti, poput ustajanja ujutro ili ustajanja iz stolice nakon dužeg sjedenja.

Masaža nakon treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića.

Masažnim tretmanima se ublažava upala mišića, pospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišića, čime se pospješuje liječenje boli u mišićima.

Tijekom iscrpnog treninga, dolazi do blagih mikrooštećenja u strukturi mišićnih vlakana, što će nakon treninga prouzročiti mišićnu bol. Uslijed toga, dolazi i do određenih biokemijskih procesa u tijelu. Prvenstveno se povećava protok krvi oko oštećenog mišićnog vlakna, čime se aktivira i sam imunološki sustav, koji inflamacijom (upalni proces) pospješuje obnovu oštećenih stanica u strukturi mišićnih vlakana.

Tretman masaže smanjuje proizvodnju medijatora (citokini), koje imaju vrlo važnu ulogu u inflamaciji mišićnog tkiva. Masažnim tretmanom također se stimulirala proizvodnja mitohondrija, malih energetskih postrojenja unutar stanica koji pretvaraju glukozu u energiju neophodnu za funkcioniranje stanice, kao i njihovu obnovu. Ključno je naglasiti da se masažnim tretmanom smanjuje mogućnost tog inflamatornog procesa i povećava biogeneza mitohondrija, što u strukturi mišićnih vlakana omogućuje bolju prilagođenost mišića kod pojačane tjelesne aktivnosti.

Stoga ne zaboravite se redovito naručiti na tretman masaže i spriječimo nastanak upala i ukočenost mišića.

Postoje dvije vrste miogeloza: tanke duguljaste i okrugle. Pod prstima ih možete osjetiti kao kvržice, a često su pri dodiru i bolne.
Nastanak miogeloza uzrokuje preopterećenje mišića, tj. povišen mišićni tonus. Još jedan uzrok je smanjenje aktivnosti: ljudi previše provode vremena u zatvorenom prostoru ispred računala (najčešće u nepravilnom položaju), a premalo pažnje posvećuju svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti i pravilnoj prehrani. mišići to sve pamte i tijekom bilo koje aktivnosti kao nusproizvod stvaraju mliječnu kiselinu. svakodnevni stres pospješuju stvaranje, a pri tom mišićima nedostaje kisik, razina mliječne kiseline raste i stvaraju se miogeloze (koje nastaju zbog nemogućnosti krvne i limfne cirkulacije da tu istu mliječnu kiselinu prenesu u jetru) što uzrokuje žarku bol u mišićima i dovodi do mišićne iscrpljenosti. Ta bol uglavnom se locira na području vratnih mišića, kao i lopatičnom području.

Najčešće se kao terapija koristi masaža kako bi se postiglo postepeno ublažavanje (razbijanje) miogeloza, te uz tu tehniku relaksacije- kojom postižemo učinak smanjenja mišićne napetosti, čime se povećava pokretljivost i potiče bolja izmjena tvari – ubrzavaju proces rehabilitacije. Potrebno je primjenjivati tretman masaže svaki drugi dan kako bi se ravnomjerno i postepeno razgradile nastale miogeloze.

Uz masažu, vježbe istezanja pozitivno utječu na smanjenje miogeloza, kao i zdrava prehrana - velika količina svježeg zelenog lisnatog povrća, svježe voće, dovoljan unos tekućine - vode.

Zdrava prehrana u kombinaciji s vježbanjem osnova je na temelju koje ćete izgraditi zdrave životne navike. Ukoliko u sve to uključite i prijeko potrebnu rehabilitaciju u vidu masažnih tretmana koji će pospješiti regeneraciju mišića i spriječiti nastanak novih nakupina miogeloza, postigli ste spremnost mišića za aktivan, učinkovit i zdrav način života.