ProGym

Dajte svom mladom sportašu konkurentsku prednost u 2026... Ako želite da imaju eksplozivnost, brzinu, agilnost, snagu…
⁣
I cjelokupnu atletičnost…⁣
⁣
Što prije počnu trenirati, to bolje.
⁣
To nas sada dovodi do sljedećeg pitanja:⁣
⁣
Na koji način bi mladi sportaši trebali trenirati?⁣
⁣
Odgovor ovisi o njihovoj dobi…⁣
⁣
Mladi sportaši spadaju u jednu od tri faze razvoja mladih.⁣
⁣
A faza razvoja u koju spadaju određuje koja će vrsta treninga biti najbolja za njih, njihovu dob l, spol i njihov sport.⁣
⁣
Ne želite da šestogodišnjak radi čučnjeve sa teškim šipkama…⁣
⁣
I ne želite da šesnaestogodišnjak radi beskrajne runde sklekova i zgibova.⁣
⁣
Ali kada znate u koju fazu razvoja mladih spada vaš sportaš…⁣
⁣
TOČNO znate kakvu vrstu treninga trebaju otključati:⁣
⁣
✅ Startna brzina⁣ (akceleracija i deceleracija)
⁣
✅ Agilnost i brzina⁣
⁣
✅ Snaga i eksplozivnost
⁣
✅ Veći vertikalni skok⁣
⁣
I još mnogo toga.⁣

Mladi bi trebali sudjelovati u treningu snage 2-3x svaki tjedan s najmanje 1 danom odmora između svakog treninga. Vježbe uključuju rad sa TRX suspenzijom, elastičnim i mini trakama, medicinkama, girjama i bučicama.
⁣
Dakle, ako želite svom sportašu dati OGROMNU konkurentsku prednost…⁣
⁣
Ako želite da bez ozljeda prebrodi fazu ubrzanog rasta tokom puberteta…

⁣I što je još važnije…⁣
⁣
Otkrijte 3 najčešće pogreške koje roditelji čine sa svojim mladim sportašima…⁣
⁣
I kako ih izbjeći kako bi vaš sportaš uživao u dugoročnom uspjehu u svom sportu.⁣

⁣👉Kontaktirajte nas za detalje programa!

👉Dajte svom mladom sportašu konkurentsku prednost u 2026... Ako želite da imaju eksplozivnost, brzinu, agilnost, snagu… ⁣ I cjelokupnu atletičnost…⁣ ⁣ Što prije počnu trenirati, to bolje. ⁣ To nas sada dovodi do sljedećeg pitanja:⁣ ⁣ Na koji način bi mladi sportaši trebali trenirati?⁣ ⁣ Odgovor ovisi o njihovoj dobi…⁣ ⁣ Mladi sportaši spadaju u jednu od tri faze razvoja mladih.⁣ ⁣ A faza razvoja u koju spadaju određuje koja će vrsta treninga biti najbolja za njih, njihovu dob l, spol i njihov sport.⁣ ⁣ Ne želite da šestogodišnjak radi čučnjeve sa teškim šipkama…⁣ ⁣ I ne želite da šesnaestogodišnjak radi beskrajne runde sklekova i zgibova.⁣ ⁣ Ali kada znate u koju fazu razvoja mladih spada vaš sportaš…⁣ ⁣ TOČNO znate kakvu vrstu treninga trebaju otključati:⁣ ⁣ ✅ Startna brzina⁣ (akceleracija i deceleracija) ⁣ ✅ Agilnost i brzina⁣ ⁣ ✅ Snaga i eksplozivnost ⁣ ✅ Veći vertikalni skok⁣ ⁣ I još mnogo toga.⁣ Mladi bi trebali sudjelovati u treningu snage 2-3x svaki tjedan s najmanje 1 danom odmora između svakog treninga. Vježbe uključuju rad sa TRX suspenzijom, elastičnim i mini trakama, medicinkama, girjama i bučicama. ⁣ Dakle, ako želite svom sportašu dati OGROMNU konkurentsku prednost…⁣ ⁣ Ako želite da bez ozljeda prebrodi fazu ubrzanog rasta tokom puberteta… ⁣ 👇 Kliknite na link u opisu i otkrit ćete kakav trening vašem sportašu treba za njegovu dob i sport.⁣ ⁣ I što je još važnije…⁣ ⁣ Otkrijte 3 najčešće pogreške koje roditelji čine sa svojim mladim sportašima…⁣ ⁣ I kako ih izbjeći kako bi vaš sportaš uživao u dugoročnom uspjehu u svom sportu.⁣ ⁣👉Kontaktirajte nas za detalje programa! #youthfitness #personaltrainer #fitnesszadjecu #youth #functionaltraining