PLKB Performance Institute gym

💥 NOVO U TERETANI! 💥

S ponosom predstavljamo novi dodatak našoj teretani – Life Fitness Shoulder Press! 🔥

Ova sprava omogućuje siguran i izuzetno učinkovit razvoj ramena, a njezina biomehanika osmišljena je kako bi pokret bio što prirodniji i ugodniji za zglobove.

✅ Prednosti u odnosu na slobodne utege:

• Stabilna putanja pokreta omogućuje da se maksimalno fokusirate na rad deltoidnih mišića, bez nepotrebnog trošenja energije na održavanje ravnoteže.

• Manje opterećenje na rameni zglob i rotatornu manšetu zahvaljujući pažljivo dizajniranom kutu potiska i prirodnoj putanji pokreta.

• Veća sigurnost pri treningu do otkaza jer nema potrebe za spotterom niti rizika od gubitka kontrole nad utegom.

• Lakše održavanje pravilne tehnike, što je posebno korisno početnicima, ali i iskusnim vježbačima koji žele maksimalno izolirati ramena.

• Jednostavno progresivno opterećenje i precizna kontrola pokreta tijekom cijelog raspona.

Naravno, slobodni utezi i dalje imaju svoje mjesto u kvalitetnom treningu jer razvijaju stabilizaciju, koordinaciju i funkcionalnu snagu. Međutim, vrhunske sprave poput ove izvrstan su alat za sigurno povećanje volumena treninga i maksimalnu stimulaciju mišića.

Dođite isprobati novu spravu i osjetite razliku! 💪🔥

Novi dodatak našem gymu - klizeći

Stabilna putanja pokreta omogućuje maksimalan fokus na rad nogu bez nepotrebnog opterećenja donjih leđa
➡️ Omogućuje veliki raspon pokreta i dubok čučanj
➡️ Konstantna tenzija na mišiću tijekom cijelog pokreta
➡️ Sigurniji je za guranje do otkaza nego klasični čučanj
➡️ Idealan i za početnike i za napredne vježbače

Jason Statham, Jean-Claude Van Damme, Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Dolph Lundgren, Keanu Reeves, and Dwayne Johnson stretching and cooling down after a training session. Focus, friendship, and pure legend energy.

Svim članovima Sretan Bozic i uspješnu Novu godinu! Samo jako 💪❤️

27.09.2025.( subota) u prostorijama Kluba. Za rezervirati termin zvati na 092 165 2123 .
Rezervirajte na vrijeme, ostalo je jos 6 slobodnih termina.

Simply the best !

New addition!
Uživajte u ukusnoj Lavazza kavi prije treninga kao preworkout ili nakon treninga kao relax!

U suradnji sa službenim Rammsteinom nastavili smo s darivanjem najvećih hrvatskih Rammstein fanova LIFAD Croatia poklonima.

Nova fotografija nam ovaj put dolazi iz Splita, točnije iz teretane Performance Institute Gym koju vodi Ivan, vjerojatno i najjači Rammstein fan u Hrvatskoj.

Na Ivanovim društvenim mrežama i tijekom treninga u njegovoj teretani često u pozadini možete čuti taktove najdražeg benda, a od sad će i sve one koji ondje treniraju uvijek spremno dočekati Rammstein autogrami, LIFAD Croatia patch i ostale stvari među mnoštvom Ivanovih diploma, pohvala i priznanja s powerlifting natjecanja.

Dragi Rammstein-Splićani, ako do sad niste znali - sad znate kuda na trening ➡️ PLKB Performance Institute gym, Tolstojeva 29, Split!

Mit diesem Herz hab ich die Macht.

Podsjećamo, darivanje LIFAD Croatia stvari održat ćemo i tijekom Rammstein LIFAD Partyja u DVA OSAM u subotu, 22. 3. 2025..

Ulaznice su dostupne online na dvaosam.com po pretprodajnoj, a na ulazu u klub po redovnoj cijeni.