Metabelly

𝐍𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐯𝐚 𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐢𝐤𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐦𝐚 𝐧𝐚 𝐬𝐯𝐢𝐣𝐞𝐭𝐮.

Ono što pomaže tvojoj prijateljici, tebi možda neće. Ono što jednoj osobi izaziva nadutost, drugoj prolazi bez problema. To nije slučajnost - to je biologija.

Svaki mikrobiom je oblikovan godinama prehrane, stresa, sna, lijekova, okoline i iskustava koja su samo tvoja. Baš kao otisak prsta.

Zato opće preporuke mogu pomoći samo do određene granice. Pravi uvid dolazi kad točno znaš koje bakterije živiš u tvojim crijevima, kojih ima premalo, kojih previše i što tvoje tijelo konkretno treba - ne ono što piše na internetu, nego ono što piše u tvojim crijevima.

Metabelly analiza crijevnog mikrobioma daje ti točno to - kompletan uvid u tvoje bakterije, savjetovanje s nutricionisticom i plan prehrane prilagođen samo tebi.

Link u biu. 🌿

More, sunce, sladoled - i trbuh koji ponekad nije baš sretan s tim kombinacijama. Nije slučajnost. Prođi kroz slajdove i spremi za sljedeći put na plažu. 🌊🌿

Briga o zdravlju crijeva ne počinje i ne završava na tanjuru. 💚

Upravo zato pokrenuli smo Mental Health Wednesday - serijal u kojem svake druge srijede Tea Milovac, edukantica tjelesno orijentirane psihoterapije, govori o temama mentalnog zdravlja i njihovoj povezanosti s probavom, stresom i općim osjećajem dobrobiti.

I tu nije kraj - svakog posljednjeg petka u mjesecu Tea odgovara na vaša pitanja o mentalnom zdravlju u Q&A formatu.

Ovo je prostor u kojem se možeš sigurno pitati, podijeliti iskustvo ili pronaći odgovor. 🌿

Imaš pitanje? Napiši nam u komentarima ili DM-u. 👇

𝐙𝐧𝐚š 𝐥𝐢 š𝐭𝐨 ž𝐢𝐯𝐢 𝐮 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐢𝐦 𝐜𝐫𝐢𝐣𝐞𝐯𝐢𝐦𝐚?

Zvuči neobično, ali odgovor na to pitanje može objasniti puno toga - nadutost, umor, loša koža, promjene raspoloženja, pa čak i kvaliteta sna.

Analiza crijevnog mikrobioma daje ti kompletan uvid u crijevne bakterije, savjetovanje s nutricionisticom i personalizirani plan prehrane. Test dolazi na kućnu adresu i uzorak uzimeš sam/sama, kod kuće.

Jednostavno kao što zvuči. 🌿

Saznaj više - link u biu. 👆

Š𝐭𝐨 𝐧𝐞 𝐳𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐣𝐞𝐭𝐢 𝐧𝐚 𝐠𝐨𝐝𝐢š𝐧𝐣𝐢 𝐨𝐝𝐦𝐨𝐫? 🧳

Krema za sunce ✓
Putovnica ✓
Crijeva ✓

Ovo zadnje zvuči neobično, ali putovanje mijenja rutinu, hranu i ritam brže nego što misliš, a crijeva to osjete odmah.

Evo kratke liste što ne zaboraviti ponijeti - za odmor bez probavnih iznenađenja. 🌿

Napravio/la si analizu mikrobioma i dobio/la nalaz. I onda - “što sada?”

Ovo je pitanje koje dobivamo najčešće. Zato smo odgovorili na sve što nas pitate: moraš li promijeniti cijelu prehranu, koliko traje analiza, kada se vide rezultati i može li cijela obitelj imati iste obroke uz različite preporuke.

Kratki odgovor na sve: cilj nije savršena prehrana. Cilj je ona koja možeš održavati godinama. 🌿

𝐀𝐥𝐤𝐨𝐡𝐨𝐥 𝐢 𝐦𝐢𝐤𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐦. 𝐕𝐞𝐳𝐚 𝐨 𝐤𝐨𝐣𝐨𝐣 𝐧𝐢𝐭𝐤𝐨 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢č𝐚 𝐝𝐨𝐯𝐨𝐥𝐣𝐧𝐨.

Već unutar 30 minuta od prve čaše dolaze mjerljive promjene u crijevima. Broj korisnih bakterija pada, crijevna barijera postaje propusnija, a upalni procesi kreću i to sve dok ti misliš da je bila “samo jedna čaša”.

To ne znači da svaka čaša vina mora biti razlog za brigu. Ali znati što se zapravo događa u vlastitom tijelu - to vrijedi.

Prođi kroz slajdove, a sve detalje pronađi na našem blogu. Link u biu. 🌿